Студопедия — Салат из болгарского перца и орехов
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Салат из болгарского перца и орехов






Необходимые продукты:
2-3 болгарских перца,
4-5 очищенных грецких ореха,
2 зубчика чеснока,
3-4 столовых ложки нежирного йогурта или сметаны,
1 ст. ложка лимонного сока,
соль, черный молотый перец - по вкусу,
зелень - для украшения салата.

Способ приготовления:
Перец запечь в духовке или хорошо обжарить на сковороде. Положить в целлофановый пакет и плотно закрыть. Через 10 минут перец вытащить, снять кожицу, удалить плодоножку с семенами. Перец порезать кубиками, орехи мелко порубить, чеснок пропустить через чеснокода-вилку. Смешать перец, орехи и чеснок. Добавить лимонный сок, соль, черный молотый перец, йогурт (или сметану). Сверху посыпать зеленью.

Калорийность 321,7 кКал

Салат из корня петрушки и моркови

Необходимые продукты:
2 корня петрушки,
2 моркови,
2 грецких ореха,
3 ст. ложки нежирного йогурта или сметаны,
сок лимона, соль - по вкусу.

Способ приготовления:
Корень петрушки и морковь натереть на крупной терке. Добавить мелко нарезанные ядрышки грецких орехов. Сбрызнуть лимонным соком, посолить, приправить йогуртом.

Калорийность 47.5 кКал

Салат из огурцов с творогом

Необходимые продукты:
2 средних огурца,
100 г творога,
1/2 небольшой луковицы,
4-5 ст. ложек нежирного йогурта (или сметаны),
душистый перец, соль – по вкусу.

Способ приготовления:
Огурцы нарезают кубиками и солят. Спустя несколько минут сливают избыток сока и смешивают огурцы с размятым творогом и йогуртом. Перед подачей на стол добавляют мелко нарезанный лук, соль, щепотку душистого перца.

Калорийность 61.4 кКал







Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 339. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Кишечный шов (Ламбера, Альберта, Шмидена, Матешука) Кишечный шов– это способ соединения кишечной стенки. В основе кишечного шва лежит принцип футлярного строения кишечной стенки...

Принципы резекции желудка по типу Бильрот 1, Бильрот 2; операция Гофмейстера-Финстерера. Гастрэктомия Резекция желудка – удаление части желудка: а) дистальная – удаляют 2/3 желудка б) проксимальная – удаляют 95% желудка. Показания...

Ваготомия. Дренирующие операции Ваготомия – денервация зон желудка, секретирующих соляную кислоту, путем пересечения блуждающих нервов или их ветвей...

Сравнительно-исторический метод в языкознании сравнительно-исторический метод в языкознании является одним из основных и представляет собой совокупность приёмов...

Концептуальные модели труда учителя В отечественной литературе существует несколько подходов к пониманию профессиональной деятельности учителя, которые, дополняя друг друга, расширяют психологическое представление об эффективности профессионального труда учителя...

Конституционно-правовые нормы, их особенности и виды Характеристика отрасли права немыслима без уяснения особенностей составляющих ее норм...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.008 сек.) русская версия | украинская версия