Студопедия — Глава 1 О ВОЗМОЖНОСТЯХ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Глава 1 О ВОЗМОЖНОСТЯХ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА






В настоящее время в различных областях науки, все чаще поднимается вопрос о предельных возможностях человека. Существуют ли границы этих возможностей? С этой точки зрения непрерывный рост рекордов в спорте дает право отчасти ответить на этот вопрос.

Высокие спортивные результаты, показанные 40-50 лет назад, сегодня под силу сотням тысяч спортсменов. Это стало возможным из-за непрерывного роста количества людей, занимающихся спортом, развития спортивной науки, совершенствования методов тренировки и улучшения качества спортивного инвентаря.

Особенно заметен этот прогресс в тех видах спорта, где условия проведения соревнований изменились незначительно, а результат можно объективно измерить, т. е. в тяжелой атлетике, плавании, легкой атлетике. Для примера рассмотрим прирост некоторых спортивных рекордов в этих видах спорта.

Так, на Играх I Олимпиады 1896 г. рекорд мира в тяжелом весе в толчке установил Йенсен-Вигго - 115,5 кг. Сегодня рекорд мира в толчке в самой легкой весовой категории, где собственный вес спортсмена не превышает 52 кг, также равняется 115 кг.

Так, на Играх XV Олимпиады в Риме Юрий Власов, признанный самым сильным человеком планеты, в возрасте 25 лет установил феноменальный рекорд мира в толчке - 202,5 кг и рывке - 155,5 кг при собственном весе 122,7 кг. Выступающий ныне Захарович в 19 лет установил мировой рекорд во второй полутяжелой весовой категории (до 100 кг), который равнялся в толчке - 240 кг, а в рывке - 200 кг.

Таким образом, достижения штангистов наиболее ярко отражают неиссякаемые возможности человека, и сейчас никто даже не пытается предсказать, какие результаты в этом виде спорта будут еще показаны.

Немало примеров можно было бы привести и из легкой атлетики. Остановимся на беге на 100 м. На этой дистанции происшедшие изменения в технике, улучшение качества беговых дорожек и специальной спортивной обуви незначительно влияют на рекордные результаты. На Играх I Олимпиады 1896 г. Т. Бэрк установил мировой рекорд 12,0 с; в наше время это норматив I разряда для женщин. На Играх II Олимпиады результат у мужчин равнялся уже 11,0 с, а для того, чтобы преодолеть следующий рубеж - 10,0 с, спортсменам потребовалось 68 лет. Вместе с тем рекордные результаты недавнего прошлого сейчас доступны многим. Так, в 1951 г. В. Сухарев установил всесоюзный рекорд, равный 10,3 с. Он продержался 11 лет. В сезоне 1983 г. 100 м за 10,3 с пробежали уже 93 спортсмена.

Значительно выросли рекорды в плавании, где результаты последнего десятилетия можно достоверно сравнивать с результатами прошлого. Знаменитый спортсмен, пятикратный чемпион олимпийских игр Джонна Вейсмюллер установил в 1924 г. рекорд на дистанции 400 м - 5,04.2. Сейчас такой результат дает право на получение только II спортивного разряда и его выполняют 10-11-летние мальчишки.

Особенно ярко физические возможности человеческого организма проявляются в отношении такого качества, как выносливость. Здесь большой интерес представляют результаты тренировок и соревнований в видах спорта, занятия которыми повышают уровень общей выносливости. Так, в 1984 г. японец Госинери Накагава пешком пересек всю Австралию: за 95 дней он преодолел 4200 км, в среднем проходя 44 км в день.

Необычные состязания под девизом "Сутки бегом" были проведены в Москве в июле 1983 г. Необходимо было за 24 ч непрерывного бега по дорожке стадиона преодолеть максимально возможное расстояние. Состязания проходили днем и ночью (на освещенной трассе). Непосредственно у беговой дорожки находился "Пункт питания". Монотонный, однообразный бег потребовал от участников не только большой беговой выносливости, но и исключительной психологической выносливости. Победителем стал сорокашестилетний Александр Комиссаренко, который пробежал 561 круг, или 224 км 400 м.

Анализ тренировочных нагрузок в марафонском беге с 50-х по 80-е годы представлен в табл.

Данные таблицы показывают, что общий объем бега у ведущих марафонцев страны увеличился на 356,4% и стабилизировался на уровне 8000-8500 км в год.

В настоящее время лучший результат в марафонском беге - 2:07,12 принадлежит спортсмену из Португалии Карлошу Лопешу. Представительницы "слабого пола", не желая уступать мужчинам, и раньше с успехом бегали марафонскую дистанцию, но только в 1982 г. было принято решение о включении этой дистанции в официальные соревнования женщин.

Таблица
Динамика тренировочных нагрузок спортивных результатов в марафоне (лучшие спортсмены страны)

Год Результат в марафоне % Общий объем бега, км %
1952* 2:27.28,0      
  2:21.52,0 103,8   228,7
I960 2:19.19,0 105,5   302,5
  2:19.17,0 105,5   435,1
  2:21.17,0 104,2   437,7
  2:14.27,0 108,8   480,3
  2:12.40,0 110,1   467,5
  2:10.58,0 111,2   465,4

*Достижения бегунов, показанные в 1952 г., приняты за 100%.

В английском городе Брайтоне ежегодно проводятся удивительные соревнования, знаменитое Брайтонское четырехборье. Оно включает заплыв на 3,2 км вдоль берега моря, 50-километровую пешую дистанцию, 160-километровую велосипедную дистанцию и, наконец, марафонскую - 42 км 195 м. В последних соревнованиях принял участие 91 человек, к финишу пришли 38, среди них одна женщина.

Высока степень выносливости и у пловцов-марафонцев. Непрерывные длительные заплывы, измеряемые иногда сотнями километров, требуют от них исключительной тренированности. Совершенно уникальные результаты в марафонском плавании показывает болгарский спортсмен Васко Стоянов. Первый рекорд он установил в 1980 г., когда поэтапно преодолел по Дунаю расстояние в 2082 км. В 1982 г. во французском городе Сент-Этьене он за время непрерывного суточного заплыва в 50-метровом бассейне преодолел 74 км 350 м. Спустя год он обновил еще одно мировое достижение в 50-метровом бассейне - 107,3 км за 36 ч.

В 1984 г. Стоянов проплыл поэтапно по Дунаю 2457 км за 355 ч. Плыл он 2,5 месяца, причем чистое время пребывания в воде составило около 15 суток. В среднем за день спортсмен проплывал 45-50 км со средней скоростью около 7 км/ч. Самочувствие Стоянова в течение всего времени этого сверхмарафонского заплыва было отличным, изменений в весе спортсмена фактически не наблюдалось.

О предельной выносливости можно говорить и в таком виде спорта, как велоспорт. Например, при велогонках на дистанциях от 50 до 180 км спортсмены могут поддерживать среднюю скорость 38-45 км/ч. Но особенно большая выносливость требуется при многодневных велосипедных соревнованиях на марафонских дистанциях, измеряемых иногда тысячами километров. Так, на XXXVII велогонке Мира, проходящей по территории Чехословакии, Польши и ГДР, спортсмены преодолели 1698 км нелегкого пути, разделенного на 11 этапов, за 13 дней. Первое место занял советский велосипедист Сергей Сухорученков: его время 41 ч 51 мин 43 с.

Как видно из сказанного выше, значительно возросшие спортивные рекорды прежде всего свидетельствуют об огромных возможностях человеческого организма. А последние еще мало изучены и конечно же полностью не реализованы.

Многие представители спортивной науки искали и ищут наиболее эффективные пути повышения результатов в спорте. Неслучайно они обратились к изучению биомеханики движений животных. Ведь коэффициент полезного действия мышечной работы многих животных нередко доходит до 75%, в то время как у человека при современной методике тренировки за счет мышечных усилий можно добиться лишь 25%.

Как показали исследования, животные способны использовать помимо основного источника получения энергии для механической работы мышц биохимические процессы и дополнительную "упругую" энергию за счет упругих свойств мышц. Это явление получило название рекуперации. Основная трудность в реализации "упругой" энергии состоит в том, что мышцы помимо упругости обладают и другим, противоположным, свойством - вязкостью. Если мы научимся управлять этими свойствами, то и рекорды не заставят себя ждать.

Таким образом, предел спортивной работоспособности человека в настоящее время определяется не сердечно-сосудистыми, респираторными и метаболическими факторами, а способностью тканей опорно-двигательного аппарата к перенесению предельных нагрузок.

Надо сказать, что двигательную активность человека обеспечивает мощная локомоторная система, которая составляет костно-суставной аппарат: сумки, связки, синовиальные оболочки, скелетную мускулатуру, нервные стволы и сосудистые магистрали (артерии, вены, лимфатические коллекторы, капилляры) и пр. Прочность различных тканей опорно-двигательного аппарата во многом зависит от функций, которые они выполняют, обеспечивая жизнедеятельность организма. Так, А. С. Обысов, изучавший прочность различных биологических тканей, отмечает, что бедренная кость, поставленная вертикально, выдерживает давление в 1,5 т, а большеберцовая кость, на которую опирается бедренная и вместе с нею вся тяжесть тела, выдерживает еще большее давление - 1600- 1800 кг. Даже такие "неопорные" кости, как пястные, обладают значительным пределом прочности и выдерживают на сжатие нагрузку 125-130 кг/см2.

Достаточно надежны и мягкотканые образования, укрепляющие суставы. Так, предел прочности связок коленного сустава у человека в возрасте 15-20 лет достигает 1,2-2,1 кг/мм2; в 21-40 лет- 1,1-1,9 кг/мм2. Наибольшую прочность имеет боковая большеберцовая связка. Сухожилия также обладают большой прочностью и позволяют выдерживать значительные нагрузки. Например, сухожилие длинной ладонной мышцы выдерживает до 9 кг, подошвенной - до 11 кг, трехглавой мышцы голени - 400 кг на разрыв, а сухожилие четырехглавой мышцы бедра способно выдержать нагрузку до разрыва - 600 кг.

Под влиянием постоянных физических упражнений и специальных тренировок в организме спортсмена происходят анатомоморфологические и функциональные изменения, значительно повышающие прочность всех тканей. Одновременно возрастают сила и выносливость мышц (особенно тех, на которые приходится основная нагрузка), их координационные возможности.

Вместе с тем травмы при занятиях спортом возникают, к сожалению, довольно часто. Почему это происходит?







Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 349. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Меры безопасности при обращении с оружием и боеприпасами 64. Получение (сдача) оружия и боеприпасов для проведения стрельб осуществляется в установленном порядке[1]. 65. Безопасность при проведении стрельб обеспечивается...

Весы настольные циферблатные Весы настольные циферблатные РН-10Ц13 (рис.3.1) выпускаются с наибольшими пределами взвешивания 2...

Хронометражно-табличная методика определения суточного расхода энергии студента Цель: познакомиться с хронометражно-табличным методом опреде­ления суточного расхода энергии...

Философские школы эпохи эллинизма (неоплатонизм, эпикуреизм, стоицизм, скептицизм). Эпоха эллинизма со времени походов Александра Македонского, в результате которых была образована гигантская империя от Индии на востоке до Греции и Македонии на западе...

Демографияда "Демографиялық жарылыс" дегеніміз не? Демография (грекше демос — халық) — халықтың құрылымын...

Субъективные признаки контрабанды огнестрельного оружия или его основных частей   Переходя к рассмотрению субъективной стороны контрабанды, остановимся на теоретическом понятии субъективной стороны состава преступления...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.013 сек.) русская версия | украинская версия