КАЛОРИЙНОСТЬ
Продукт
ккал
Мед
Драже фруктовое
Зефир
Ирис
Мармелад
Карамель
Конфеты, глаз-ые шоколадом
Пастила
Сахар
Халва тахинная
Халва подсолнечная
Шоколад темный
Шоколад молочный
Вафли с фр-ми начинками
Вафли с жировыми начинками
Пирожное слоеное с кремом
Пирожное слоеное с яблоком
Пирожное бисквитное
Пряники
Торт бисквитный
Торт миндальный
КАЛОРИЙНОСТЬ
Наименование продукта
Количество ккал
Овощи, травы и грибы
Картофель
Морковь
Свекла
Зеленый горошек консервированный
Грибы
Томаты
Огурцы свежие
Огурцы соленые
Салат
Лук репчатый
Лук зеленый
Капуста белокочанная
Капуста квашеная
Баклажаны
Кабачки
Тыква
Перец сладкий
Редис
Репа
Сельдерей
Фасоль стручковая
Шпинат
Щавель
Артишоки
Артишоки в уп., 250 г
Корни сельдерея
Цветная капуста
Зеленый горошек
Белая фасоль
Фасоль, с.з., в уп., 300 г
Брокколи
Шампиньоны
Салат цикорий
Китайская капуста
Салат
Качанный салат
Фенхель
Зеленая капуста
Белая капуста
Савойская капуста
Зеленая капуста, с.з., 300 г
Кольраби
Кукуруза
Каштаны
Морковь
Маслины
Сладкий перец
Маслята
Лук-порей
Редис, 80 г
Редька
Ревень
Брюссельская капуста
Красная капуста
Красная свекла
Лук-шалот, 1 шт.
Спаржа
Шпинат
Брюква
Белый гриб
Суповая зелень, с.з., 300 г
Репа
Цуккини
Фрукты и ягоды
Арбуз
Абрикосы
Апельсины
Бананы
Урюк
Курага
Брусника
Яблоки свежие
Яблоки сушеные
Грейпфрут
Клубника
Мандарины
Виноград свежий
Изюм
Черешня
Вишня
Груша
Земляника
Клюква
Крыжовник
Лимон
Малина
Персик
Рябина
Слива свежая
Чернослив
Смородина красная
Смородина черная
Ананас
Авокадо
Грейпфрут
Дыня
Киви
Фейхоа
Сыры
Сыр голландский
швейцарский
российский
рокфор
честер (50%)
сыр с грибами (50%)
гауда (45%)
пармезан (45%)
овечий сыр (50%)
Молоко и молочные продукты
Молоко цельное
Пахта, 250 г
Цельное молоко, 100 г
Молоко 3,5%, 250 мл
Молоко 1,5%, 250 мл
Простокваша обезжиренная, 250 мл
Молоко сухое
Молоко сгущенное с сахаром
Сливки 20-% жирности
Сливки 10-% жирности
Кефир жирный
Сметана 25-% жирности
Творог 20-% жирности
Творог нежирный
Сырковая масса
Плавленый сыр, 100 г
Йогурт 1,5%, 175 г
Йогурт 3,5%, 175 г
Напиток из какао
Кефир, 100 г
Жир и масло
Жир говяжий топленый
Жир свиной
Маргарин столовый
Маргарин сливочный
Масло сливочное
Масло топленое
Масло растительное
Арахисовое масло
Кукурузное масло
Оливковое масло, 1 ст.л.= 12г
Соевое масло
Подсолнечное масло, 1 ст.л. = 12г
Гусиный жир
Майонез, 80% жира
Майонез салатный, 50% жира
Мясо и мясные продукты
Телятина
Грудинка
Филе
Ножка
Окорок
Отбивная на косточке
Шницель
Спинная часть
Баранина
Грудинка
Окорок
Отбивная на косточке
Лопатка
Спинная часть
Говядина
Грудинка
Филе (стейк)
Печень
Окорок
Оковалок
Почки
Лопатка
Нежирное жаркое
Ребра
Филе (ростбиф)
Говяжий фарш, 100г
Свинина
Свиная ножка
Филе
Шейка
Окорок
Отбивная на косточке
Шницель
Плечо
Нежирное жаркое
Птица, дичь, дикие животные
Курица
Гусь
Индейка
Утка
Индюк
Фазан
Дикая птица, в ср.
Заяц
Олений окорок
Окорок косули
Окорок кабана
Мясо и колбасы
Ветчина
Колбаса любительская
Колбаса украинская
Сардельки
Сосиски
Кровяная колбаса
Сервелат
Копченая колбаса
Вяленое мясо
Салями
Паштет из печени
Сало
Шпик
Языковая колбаса
Рыба, рыбные продукты, морепродукты
Свежая рыба
Камбала
Карп
Лещ
Окунь морской
Сом
Судак
Треска
Щука
Палтус
Сельдь
Атлантическая треска
Морской лосось
Тунец
Угорь речной
Окунь
Сиг
Рыбные палочки, 100г
Форель
Копченая или консервированная рыба
Сельдь соленая
Копченый угорь
Горбуша
Палтус
Лосось
Скумбрия
Филе анчоусов, 1 шт. = 50г
Шпроты
Икра
Устрицы, 6 шт.
Креветки
Омар
Мидии
Моллюски
Креветки
Гарниры
Макаронные изделия
Рис
Шлифованный рис
Картофельное пюре
Картофельные клецки
Картофель фри
Хлеб, злаки, крупы, бобовые, сухие завтраки
Хлеб белый
Хлеб ржаной
Крупа гречневая
Крупа манная
Крупа овсяная
Крупа перловая
Крупа пшенная
Фасоль
Горох
Рис
Булочка, 1 шт. = 45г
Кукурузные хлопья (корнфлекс)
Пшеничный белый хлеб, из муки грубого помола, 1 кусок = 40г
Серый хлеб, 1 кусок = 40г
Мюсли, 100г
Орехи
Орехи грецкие
Арахис
Миндаль
Фисташки
Фундук
Другие продукты
Сахар
Мед
Варенье
Повидло
Какао
Шоколад
Напитки
Напитки безалкогольные
Яблочный сок
Апельсиновый сок
Морковный сок
Сок из черной смородины
Сок из красной смородины
Грейпфрутовый сок без сахара
Горький лимон
Кола
Овощной напиток
Кофе без молока и сахара
Лимонад
Минеральная вода
Напитки алкогольные
Яблочное вино, 250 мл
Сухое шампанское, 100 мл
Сидр терпкий, 250 мл
Сидр сладкий, 250 мл
Коньяк, 20 мл
Пиво, 250 мл
Джин, 40 мл
Вишневая наливка, 20 мл
Шнапс, 20 мл
Ликер, 20 мл
Портвейн, 50 мл
Красное вино, 125 мл
Белое вино, 125 мл
Виски, 20 мл
Водка, 20 мл
Сливянка, 20 мл
<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Жиры, маргарин, масло. Продукт ккал Жир топленый Шпик свиной (без шкурки) Маргарин молочный Маргарин бутербродный | Гарниры калорийность
Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при которых тело находится под действием заданной системы сил...
Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...
Логические цифровые микросхемы Более сложные элементы цифровой схемотехники (триггеры, мультиплексоры, декодеры и т.д.) не имеют...
Репродуктивное здоровье, как составляющая часть здоровья человека и общества
Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы на всех этапах жизни человека...
Случайной величины Плотностью распределения вероятностей непрерывной случайной величины Х называют функцию f(x) – первую производную от функции распределения F(x):
Понятие плотность распределения вероятностей случайной величины Х для дискретной величины неприменима...
Схема рефлекторной дуги условного слюноотделительного рефлекса При неоднократном сочетании действия предупреждающего сигнала и безусловного пищевого раздражителя формируются...
Конституционно-правовые нормы, их особенности и виды Характеристика отрасли права немыслима без уяснения особенностей составляющих ее норм...
Толкование Конституции Российской Федерации: виды, способы, юридическое значение Толкование права – это специальный вид юридической деятельности по раскрытию смыслового содержания правовых норм, необходимый в процессе как законотворчества, так и реализации права...
Значення творчості Г.Сковороди для розвитку української культури Важливий внесок в історію всієї духовної культури українського народу та її барокової літературно-філософської традиції зробив, зокрема, Григорій Савич Сковорода (1722—1794 pp...
