| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| язык говяжий
| 172.0
| 16.0
| 12.0
| 0.0
|
| язык говяжий запеченный в фольге
| 344.0
| ?
| ?
| ?
|
| сердце свиное отварное
| 123.0
| 25.0
| 4.9
| 0.0
|
| сердце говяжье
| 96.0
| 16.0
| 3.5
| 0.0
|
| сердце куриное
| 159.0
| 15.8
| 10.3
| 0.8
|
| сердце свиное
| 101.0
| 16.2
| 4.0
| 0.0
|
| язык свиной
| 208.0
| 14.2
| 16.8
| 0.0
|
| печень говяжья
| 105.0
| 17.9
| 3.7
| 0.0
|
| печень свиная
| 109.0
| 18.8
| 3.8
| 0.0
|
| печень куриная
| 162.0
| 18.0
| 10.0
| 0.0
|
| желудки куриные
| 143.0
| 20.0
| 7.0
| 0.6
|
| желудки куриные вареные
| 261.0
| 37.4
| 12.8
| 0.0
|
| сердечки куриные
| 150.0
| 15.0
| 10.0
| 0.0
|
| ножки свинные
| 274.0
| 23.0
| 20.4
| 0.0
|
| печень свиная
| 130.0
| 22.0
| 3.4
| 2.6
|
Мясные консервы калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| тушенка говядина высший сорт
| 213.0
| 15.0
| 17.0
| 0.0
|
Сырое мясо птицы калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| курица филе грудки
| 107.0
| 21.3
| 2.5
| 0.0
|
| курица бедро бройлер Рязани
| 209.0
| 17.0
| 15.7
| 0.0
|
| бедро куриное
| 181.0
| 21.0
| 11.0
| 0.1
|
| курица грудка с кожей
| 168.0
| 21.6
| 8.3
| 0.0
|
| курица окорочок без кости
| 205.0
| ?
| ?
| ?
|
| курица спинка (суповой набор)
| 306.0
| ?
| ?
| ?
|
| курица тушка
| 190.0
| 16.0
| 14.0
| 0.0
|
| гусь тушка
| 339.0
| 14.1
| 31.8
| 0.0
|
| индейка голень без кожи
| 100.0
| 16.6
| 3.7
| 0.0
|
| индейка голень с кожей
| 142.0
| 15.7
| 8.9
| 0.0
|
| индейка грудка без кожи
| 84.0
| 19.2
| 0.7
| 0.0
|
| индейка крылышки
| 168.0
| 16.5
| 11.4
| 0.0
|
| индейка ножки без кожи
| 104.0
| 19.4
| 2.8
| 0.0
|
| индейка ножки с кожей
| 131.0
| 18.4
| 6.4
| 0.0
|
| индейка тушка
| 129.0
| 17.0
| 6.8
| 0.0
|
| курица крылышки
| 186.0
| 19.2
| 12.2
| 0.0
|
| утка крылышки
| 308.0
| 13.5
| 28.6
| 0.0
|
| цыпленок тушка
| 158.0
| 18.6
| 9.3
| 0.0
|
Копченая птица калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| курица копченая
| 260.0
| 20.0
| 20.0
| 0.0
|
Рыба свежая калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| тиляпия сырая
| 89.0
| ?
| ?
| ?
|
| пангасиус
| 93.0
| 15.0
| 3.0
| 0.0
|
| горбуша
| 147.0
| 21.0
| 7.0
| 0.0
|
| кета
| 129.0
| 21.5
| 4.8
| 0.0
|
| осетр
| 163.0
| 16.4
| 10.6
| 0.6
|
| тунец
| 96.0
| 22.5
| 0.7
| 0.0
|
| скумбрия
| 153.0
| 18.0
| 9.0
| 0.0
|
| треска
| 75.0
| 17.5
| 0.6
| 0.0
|
| судак
| 83.0
| 19.0
| 0.8
| 0.0
|
| хек
| 86.0
| 16.6
| 2.2
| 0.0
|
| щука
| 82.0
| 18.8
| 0.7
| 0.0
|
| палтус
| 103.0
| 18.9
| 3.0
| 0.0
|
| окунь речной
| 82.0
| 18.5
| 0.9
| 0.0
|
| карась
| 87.0
| 17.7
| 1.8
| 0.0
|
| карп
| 96.0
| 16.0
| 3.6
| 0.0
|
| минтай
| 70.0
| 15.9
| 0.7
| 0.0
|
| окунь морской
| 117.0
| 17.6
| 5.2
| 0.0
|
| семга
| 219.0
| 20.8
| 15.1
| 0.0
|
| камбала
| 83.0
| 16.5
| 1.8
| 0.0
|
| лосось
| 201.0
| 19.9
| 13.6
| 0.0
|
| макрель
| 181.0
| 18.7
| 11.9
| 0.0
|
| сардины
| 168.0
| 20.6
| 9.6
| 0.0
|
| сельдь
| 161.0
| 16.3
| 10.7
| 0.0
|
| форель
| 160.0
| 18.6
| 9.6
| 0.0
|
Рыба соленая и копченая калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| слабосоленая горбуша
| 169.0
| 21.0
| 9.0
| 0.0
|
| форель слабосоленая
| 227.0
| 23.0
| 15.0
| 0.0
|
| горбуша холодного копчения
| 174.0
| 21.0
| 10.0
| 0.0
|
| семга слабосоленая
| 240.0
| 29.0
| 19.0
| 0.0
|
| сельдь соленая
| 217.0
| 19.8
| 15.4
| 0.0
|
| килька пряного посола
| 154.0
| 14.8
| 10.5
| 0.0
|
| сельдь атлантическая соленая
| 145.0
| 17.0
| 8.5
| 0.0
|
| треска горячего копчения
| 115.0
| 26.0
| 1.2
| 0.0
|
| лещ холодного копчения
| 172.0
| 32.8
| 4.5
| 0.0
|
| скумбрия холодного копчения
| 150.0
| 23.4
| 6.4
| 0.0
|
| вобла вяленная
| 235.0
| 46.4
| 5.5
| 0.0
|
| лещ вяленный
| 221.0
| 42.0
| 5.9
| 0.0
|
| макрель копченая
| 221.0
| 20.7
| 15.5
| 0.0
|
| угорь копченый
| 326.0
| 17.9
| 28.6
| 0.0
|
| сельдь в масле
| 301.0
| 16.4
| 26.5
| 0.0
|
| сельдь маринованная
| 192.0
| 16.5
| 12.6
| 3.4
|
| тунец холодного копчения
| 135.0
| ?
| ?
| ?
|
| салака копченая
| 150.0
| 24.0
| 6.0
| 0.0
|
Консервы рыбные калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| горбуша натуральная
| 138.0
| 21.0
| 6.0
| 0.0
|
| печень трески
| 613.0
| 4.2
| 65.7
| 1.2
|
| сардины в масле
| 249.0
| 17.9
| 19.7
| 0.0
|
| сайра в масле
| 283.0
| 18.3
| 23.3
| 0.0
|
| скумбрия в масле
| 278.0
| 13.1
| 25.1
| 0.0
|
| тунец в масле
| 231.0
| 22.0
| 25.9
| 0.0
|
| шпроты
| 563.0
| 17.4
| 32.4
| 0.4
|
| горбуша в томатной соусе
| 132.0
| 14.5
| 5.1
| 6.9
|
| камбала в томатном соусе
| 125.0
| 12.6
| 5.4
| 6.3
|
| сардины в томатном соусе
| 162.0
| 17.0
| 9.9
| 1.4
|
Сосиски калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| Сосиски молочные Протвино - шт (65г.)
| 300.0 195.0
| ??
| ??
| ??
|
| сосиски говяжьи
| 226.0
| 10.4
| 20.1
| 0.8
|
| сосиски молочные
| 266.0
| 11.0
| 23.9
| 1.6
|
| сосиски любительские
| 304.0
| 9.0
| 29.5
| 0.7
|
| сосиски с сыром Велком
| 259.0
| 12.0
| 23.0
| 0.0
|
| сосиски раменские в целофане
| 212.0
| 17.0
| 16.0
| 0.0
|
| сосиски куриные
| 259.0
| 10.8
| 22.4
| 4.2
|
Сардельки калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| сардельки говяжьи
| 215.0
| 11.4
| 18.2
| 1.5
|
| сардельки свиные
| 332.0
| 10.1
| 31.6
| 1.9
|
| колбаски для жарки
| 302.0
| 12.0
| 26.0
| 0.0
|
Пельмени калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| пельмени Ложкарев
| 324.0
| ?
| ?
| ?
|
| пельмени Останкино (в бумажной пачке)
| 267.0
| 8.0
| 11.0
| 33.0
|
Вареные колбасы, ветчина калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| колбаса вареная Молочная
| 252.0
| 11.7
| 22.8
| 0.0
|
| колбаса вареная Докторская
| 257.0
| 12.8
| 22.2
| 1.5
|
| колбаса Русская
| 302.0
| 11.8
| 28.9
| 0.0
|
| ветчина Любительская куриная (бройлер Рязани)
| 143.0
| 14.9
| 7.1
| 0.0
|
| ветчина егорьево
| 139.0
| ?
| ?
| ?
|
| балык из куриной грудки черкизово
| 109.0
| 16.0
| 5.0
| 0.0
|
| ветчина империя вкуса из индейки
| 90.0
| ?
| ?
| ?
|
| язык говяжий в желе
| 212.0
| 22.4
| 13.6
| 2.4
|
| колбаса ливерная
| 384.0
| 12.5
| 35.7
| 4.3
|
| сальтисон
| 336.0
| 12.6
| 32.0
| 0.5
|
| рулет ветчинный
| 143.0
| 14.9
| 9.3
| 0.1
|
Копченые колбасы калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| колбаса зернистая
| 608.0
| 9.9
| 63.2
| 0.0
|
| колбаса Московская
| 473.0
| 24.8
| 41.5
| 0.0
|
| колбаса Одесская
| 402.0
| 14.8
| 38.1
| 0.0
|
| колбаса Салями
| 485.0
| 19.3
| 45.0
| 1.9
|
| колбаса Сервелат
| 461.0
| 24.0
| 40.5
| 0.0
|
| колбаса датская салями
| 398.0
| 8.0
| 40.0
| 3.5
|
| стародворский кремлевский сервелат
| 422.0
| 11.0
| 42.0
| 0.0
|
| охотничьи колбаски
| 463.0
| 25.3
| 40.0
| 0.3
|
| колбаски баварские
| 308.0
| 15.5
| 27.7
| 0.1
|
| колбаса краковская
| 323.0
| 25.6
| 24.8
| 0.0
|
Паштеты калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| паштет печеночный
| 314.0
| 6.0
| 30.0
| 0.0
|
| паштет печеночный Егорьево (типа натуральный)
| 178.0
| 18.0
| 11.0
| 1.5
|
| паштет со свинюшкой на этикетке
| 252.0
| 0.0
| 0.0
| 0.0
|
| паштет нежный
| 382.0
| 10.0
| 38.0
| 0.0
|
| паштет куриный
| 214.0
| 14.4
| 14.3
| 7.5
|
Копченое мясо, балыки и пр. калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| балык свиной холодного копчения Егорьево
| 105.0
| 20.3
| 2.5
| 0.0
|
| шинка деревенская
| 253.0
| 17.1
| 20.3
| 0.9
|
| шинка свиная вареная
| 233.0
| 16.4
| 18.3
| 1.0
|
| шинка говяжья вареная
| 20.9
| 20.9
| 2.0
| 1.1
|
| шинка из куриных грудок
| 117.0
| 21.2
| 1.2
| 0.0
|
| корейка сырокопченая
| 469.0
| 10.5
| 47.4
| 0.0
|
| грудинка сырокопченая
| 605.0
| 8.9
| 63.3
| 0.0
|
Молоко, кефир калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| молоко 3,2%
| 58.0
| 2.8
| 3.2
| 4.7
|
| молоко 0,5%
| 36.0
| 0.0
| 0.5
| 0.0
|
| молоко 1,5%
| 44.0
| 2.8
| 1.5
| 4.7
|
| молоко 2,5%
| 52.0
| 2.8
| 2.5
| 4.7
|
| молоко 3,5%
| 61.0
| 2.7
| 3.5
| 4.7
|
| кефир 0%
| 30.0
| 3.0
| 0.0
| 3.8
|
| кефир 3,2%
| 56.0
| 2.8
| 3.2
| 4.1
|
| пахта
| 40.0
| 3.3
| 1.0
| 4.7
|
| простокваша
| 58.0
| 2.8
| 3.2
| 4.1
|
| молоко козье
| 68.0
| 3.2
| 4.1
| 4.5
|
| молоко овечье
| 107.0
| 6.0
| 7.0
| 5.1
|
| сыворотка молочная
| 25.0
| 0.8
| 0.1
| 5.1
|
| кефир 1%
| 40.0
| 3.0
| 1.0
| 4.0
|
Творог калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| творог 1,8%
| 101.0
| 17.0
| 1.8
| 1.5
|
| творог 5% зерненый
| 105.0
| 0.0
| 0.0
| 0.0
|
| творог 0% Савушкин продукт
| 52.0
| 12.0
| 0.0
| 1.0
|
| творог 0% Ополье
| 79.0
| 18.0
| 0.0
| 1.8
|
| творожок Агуша с грушей 3,8%
| 105.0
| 7.3
| 3.9
| 10.2
|
| творог 9%
| 159.0
| 16.7
| 9.0
| 2.0
|
| творог 18%
| 232.0
| 14.0
| 18.0
| 2.5
|
| масса творожная 23%
| 341.0
| 7.1
| 23.0
| 27.5
|
| творог зерненый 9%
| 131.0
| 11.2
| 9.0
| 2.5
|
| растишка творожок детский
| 115.0
| 5.6
| 3.5
| 15.3
|
| творожок детский Агуша 8,5%
| 151.0
| 7.0
| 8.5
| 12.0
|
| чудо-творожок с клубникой - баночка (150г.)
| 128.0 192.0
| 5.1 8.0
| 4.2 6.0
| 17.4 26.0
|
Йогурт калорийность
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| йогурт натуральный 1,5%
| 51.0
| 5.0
| 1.5
| 3.5
|
| йогурт сладкий 1,5%
| 70.0
| 5.0
| 1.5
| 8.5
|
| йогурт 3,2% натуральный
| 66.0
| 5.0
| 3.2
| 3.5
|
| йогурт 3,2% сладкий
| 85.0
| 5.0
| 3.2
| 8.5
|
| йогурт Активия с черносливом
| 104.0
| 3.7
| 2.8
| 15.9
|
| йогурт Делис с шоколадной крошкой
| 105.0
| 2.8
| 3.4
| 15.9
|
| йогурт Растишка питьевой
| 82.0
| 2.8
| 1.6
| 14.0
|
| йогурт Данакор с абрикосом и курагой
| 87.0
| 4.2
| 1.5
| 14.3
|
