Студопедия — Фрукты, цитрусовые и ягоды
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Фрукты, цитрусовые и ягоды






Прод. Вода, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккалорий
Вафли с фруктовыми начинками   3,2 2,8 80,1  
Вафли с жиросодержащими начинками   3,4 30,2 64,7  
Пирожное слоеное с кремом   5,4 38,6 46,4  
Пирожное слоеное с яблоком   5,7 25,6 52,7  
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой   4,7 9,3 84,4  
Пряники 14,5 4,8 2,8 77,7  
Торт бисквитный с фруктовой начинкой   4,7   49,8  
Торт миндальный 9,3 6,6 35,8 46,8  

 

Овощи

Цельномолочные продукты

 

Вода, соки и безалкогольные напитки (+алкогольные напитки).

 

 

Мясо, птица и мясные продукты.


 

 

 

 

 

 

Крупы

 

 

Орехи и семена

 

 

Хлеб

 

 

Рыба и морепродукты.

 

 

 

 

 

Фрукты

 

 

 

Яйца

 

 

Специи, приправы и соусы

 

 

Грибы

 

 

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ

Овощи

Данные на 100 г

Продукт Белки. г Жиры. г Углеводы. г ккал
Баклажаны 0,6 0,1 5,5  
Брюква 1,2 0,1 8,1  
Горошек зеленый   0,2 13,3  
Кабачки 0,6 0,3 5,7  
Капуста белокочанная 1,8   5,4  
Капуста краснокочанная 1,8   6,1  
Капуста цветная 2,5   4,9  
Картофель   0,1 19,7  
Лук зеленый (перо) 1,3   4,3  
Лук порей     7,3  
Лук репчатый 1,7   9,5  
Морковь красная 1,3 0,1    
Огурцы грунтовые 0,8      
Огурцы парниковые 0,7   1,8  
Перец зеленый сладкий 1,3   4,7  
Перец красный сладкий 1,3   5,7  
Петрушка (зелень) 3,7   8,1  
Петрушка (корень) 1,5      
Ревень (черешковый) 0,7   2,9  
Редис 1,2   4,1  
Редька 1,9      
Репа 1,5   5,9  
Салат 1,5   2,2  
Свекла 1,7   10,8  
Томаты (грунтовые) 0,6   4,2  
Томаты (парниковые) 0,6   2,9  
Зеленая фасоль (стручок)     4,3  
Хрен 2,5   16,3  
Черемша 2,4   6,5  
Чеснок 6,5   21,2  
Шпинат 2,9   2,3  
Щавель 1,5   5,3  
"Овощной букет с рисом" (замороженные овощи Хортекс) 2,4 0,3 15,6  

 

Бахчевые культуры

Данные на 100 г

Продукт Белки. г Жиры. г Углеводы. г ккал
Арбуз 0,7   9,2  
Дыня 0,6   9,6  
Тыква     6,5  

 

Фрукты, цитрусовые и ягоды

Данные на 100 г

Продукт Белки. г Жиры. г Углеводы. г ккал
Абрикосы 0,9   10,5  
Айва 0,6   8,9  
Алыча 0,2   7,4  
Ананас 0,4   11,8  
Бананы 1,5   22,4  
Вишня 0,8   11,3  
Гранат 0,9   11,8  
Груша 0,4   10,7  
Инжир 0,7   13,9  
Кизил     9,7  
Персики 0,9   10,4  
Рябина садовая 1,4   12,5  
Рябина черноплодная 1,5      
Слива садовая 0,8   9,9  
Финики 2,5   72,1  
Хурма 0,5   15,9  
Черешня 1,1   12,3  
Шелковица 0,7   12,7  
Яблоки 0,4   11,3  
Апельсин 0,9   8,4  
Грейпфрут 0,9   7,3  
Лимон 0,9   3,6  
Мандарин 0,8   8,6  
Брусника 0,7   8,6  
Виноград 0,4   17,5  
Голубика     7,7  
Ежевика     5,3  
Земляника 1,8   8,1  
Клюква 0,5   4,8  
Крыжовник 0,7   9,9  
Малина 0,8      
Морошка 0,8   6,8  
Облепиха 0,9   5,5  
Смородина белая 0,3   8,7  
Смородина красная 0,6      
Смородина черная        
Черника 1,1   8,6  
Шиповник свежий 1,6      
Шиповник сушеный        
Киви   0,6 9,3  

 

Грибы

Данные на 100 г

Продукт Белки. г Жиры. г Углеводы. г ккал
Белые свежие 3,2 0,7 1,6  
Белые сушеные 27,6 6,8    
Подберезовики свежие 2,3 0,9 3,7  
Подосиновики свежие 3,3 0,5 3,4  
Сыроежки свежие 1,7 0,3 1,4  






Дата добавления: 2015-10-12; просмотров: 979. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

Методы прогнозирования национальной экономики, их особенности, классификация В настоящее время по оценке специалистов насчитывается свыше 150 различных методов прогнозирования, но на практике, в качестве основных используется около 20 методов...

Методы анализа финансово-хозяйственной деятельности предприятия   Содержанием анализа финансово-хозяйственной деятельности предприятия является глубокое и всестороннее изучение экономической информации о функционировании анализируемого субъекта хозяйствования с целью принятия оптимальных управленческих...

Образование соседних чисел Фрагмент: Программная задача: показать образование числа 4 и числа 3 друг из друга...

Классификация ИС по признаку структурированности задач Так как основное назначение ИС – автоматизировать информационные процессы для решения определенных задач, то одна из основных классификаций – это классификация ИС по степени структурированности задач...

Внешняя политика России 1894- 1917 гг. Внешнюю политику Николая II и первый период его царствования определяли, по меньшей мере три важных фактора...

Оценка качества Анализ документации. Имеющийся рецепт, паспорт письменного контроля и номер лекарственной формы соответствуют друг другу. Ингредиенты совместимы, расчеты сделаны верно, паспорт письменного контроля выписан верно. Правильность упаковки и оформления....

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия