| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| финики сушеные
| 271.0
| 2.5
| 0.0
| 68.5
|
| бананы сушеные
| 245.0
| 4.5
| 0.6
| 54.0
|
| изюм
| 262.0
| 1.8
| 0.0
| 66.0
|
| курага
| 234.0
| 5.2
| 0.0
| 55.0
|
| чернослив
| 242.0
| 2.3
| 0.0
| 58.4
|
| шиповник сушеный
| 110.0
| 3.4
| 0.0
| 21.5
|
| яблоки сушеный
| 238.0
| 2.1
| 2.1
| 62.3
|
| инжир
| 290.0
| 3.6
| 1.2
| 78.0
|
| вишня сушеная
| 273.0
| 0.0
| 0.0
| 73.0
|
| клубника сушеная
| 273.0
| 0.0
| 0.0
| 73.0
|
Консервированные фрукты
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| яблоки моченые
| 56.0
| ?
| ?
| ?
|
| ананасы кольцами
| 64.0
| 0.0
| 0.0
| 16.0
|
| ананас ломтики в сиропе
| 84.0
| 0.4
| 0.1
| 21.0
|
| персики в сиропе
| 73.0
| 0.4
| 0.1
| 18.2
|
| яблоки печеные
| 93.0
| 0.3
| 1.6
| 20.8
|
Фрукты и ягоды заморозка
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| ассорти фруктовое морож.
| 40.0
| 0.9
| 0.3
| 12.4
|
| вишня без косточек морож.
| 47.0
| 0.9
| 0.4
| 10.9
|
| клубника морож.
| 28.0
| 0.7
| 0.4
| 7.2
|
| малина морож.
| 29.0
| 1.3
| 0.3
| 12.0
|
| слива без косточек морож.
| 45.0
| 0.6
| 0.2
| 11.7
|
| смородина черная морож.
| 36.0
| 1.3
| 0.2
| 14.9
|
| черника морож.
| 45.0
| 0.8
| 0.6
| 12.2
|
Свежий хлеб
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| хлеб ржаной формовой
| 181.0
| 6.6
| 1.2
| 34.2
|
| батон нарезной
| 264.0
| 7.5
| 2.9
| 51.4
|
| хлеб фирменный глобус
| 195.0
| 6.1
| 1.2
| 39.9
|
| батон столовый
| 284.0
| 7.6
| 5.6
| 49.4
|
| хлеб Русский (ржано-пшеничный)
| 220.0
| 0.0
| 1.1
| 44.4
|
| хлеб бородинский
| 201.0
| 6.8
| 1.3
| 39.8
|
| хлеб зерновой
| 228.0
| 8.6
| 1.4
| 45.1
|
| хлеб ржаной
| 223.0
| 5.6
| 1.7
| 51.5
|
| багет
| 283.0
| 7.9
| 1.7
| 60.1
|
| булка молочная
| 313.0
| 8.3
| 4.5
| 61.2
|
| булка пшеничная
| 272.0
| 7.3
| 1.5
| 58.5
|
| хлеб пшеничный легкий хрустящий
| 381.0
| 9.2
| 5.2
| 78.3
|
Булочки несладкие
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| булочки с отрубями диетические - шт (50г.)
| 157.0 78.5
| 6.0 3.0
| 3.0 2.0
| 42.5 21.0
|
| булочки для хот-дога
| 339.0
| 8.7
| 7.5
| 60.6
|
| рогалики
| 326.0
| 7.7
| 5.9
| 61.8
|
сухарики несладкие (хлебцы)
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| фин крисп - шт (7г.)
| 285.7 20.0
| 0.0 0.0
| 0.0 0.0
| 0.0 0.0
|
| кукурузные сухарики - шт. (7г.)
| 319.0 22.3
| 8.1 1.0
| 1.2 0.0
| 73.5 5.0
|
Другое-хлеб
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| лаваш армянский тонкий
| 277.0
| 9.1
| 1.1
| 56.0
|
| тосты
| 305.0
| 8.1
| 4.7
| 58.8
|
Сосиски
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| Сосиски молочные Протвино - шт (65г.)
| 300.0 195.0
| ??
| ??
| ??
|
| сосиски говяжьи
| 226.0
| 10.4
| 20.1
| 0.8
|
| сосиски молочные
| 266.0
| 11.0
| 23.9
| 1.6
|
| сосиски любительские
| 304.0
| 9.0
| 29.5
| 0.7
|
| сосиски с сыром Велком
| 259.0
| 12.0
| 23.0
| 0.0
|
| сосиски раменские в целофане
| 212.0
| 17.0
| 16.0
| 0.0
|
| сосиски куриные
| 259.0
| 10.8
| 22.4
| 4.2
|
Сардельки
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| сардельки говяжьи
| 215.0
| 11.4
| 18.2
| 1.5
|
| сардельки свиные
| 332.0
| 10.1
| 31.6
| 1.9
|
| колбаски для жарки
| 302.0
| 12.0
| 26.0
| 0.0
|
Пельмени
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| пельмени Ложкарев
| 324.0
| ?
| ?
| ?
|
| пельмени Останкино (в бумажной пачке)
| 267.0
| 8.0
| 11.0
| 33.0
|
Рыба свежая
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| тиляпия сырая
| 89.0
| ?
| ?
| ?
|
| пангасиус
| 93.0
| 15.0
| 3.0
| 0.0
|
| горбуша
| 147.0
| 21.0
| 7.0
| 0.0
|
| кета
| 129.0
| 21.5
| 4.8
| 0.0
|
| осетр
| 163.0
| 16.4
| 10.6
| 0.6
|
| тунец
| 96.0
| 22.5
| 0.7
| 0.0
|
| скумбрия
| 153.0
| 18.0
| 9.0
| 0.0
|
| треска
| 75.0
| 17.5
| 0.6
| 0.0
|
| судак
| 83.0
| 19.0
| 0.8
| 0.0
|
| хек
| 86.0
| 16.6
| 2.2
| 0.0
|
| щука
| 82.0
| 18.8
| 0.7
| 0.0
|
| палтус
| 103.0
| 18.9
| 3.0
| 0.0
|
| окунь речной
| 82.0
| 18.5
| 0.9
| 0.0
|
| карась
| 87.0
| 17.7
| 1.8
| 0.0
|
| карп
| 96.0
| 16.0
| 3.6
| 0.0
|
| минтай
| 70.0
| 15.9
| 0.7
| 0.0
|
| окунь морской
| 117.0
| 17.6
| 5.2
| 0.0
|
| семга
| 219.0
| 20.8
| 15.1
| 0.0
|
| камбала
| 83.0
| 16.5
| 1.8
| 0.0
|
| лосось
| 201.0
| 19.9
| 13.6
| 0.0
|
| макрель
| 181.0
| 18.7
| 11.9
| 0.0
|
| сардины
| 168.0
| 20.6
| 9.6
| 0.0
|
| сельдь
| 161.0
| 16.3
| 10.7
| 0.0
|
| форель
| 160.0
| 18.6
| 9.6
| 0.0
|
Рыба соленая и копченая
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| слабосоленая горбуша
| 169.0
| 21.0
| 9.0
| 0.0
|
| форель слабосоленая
| 227.0
| 23.0
| 15.0
| 0.0
|
| горбуша холодного копчения
| 174.0
| 21.0
| 10.0
| 0.0
|
| семга слабосоленая
| 240.0
| 29.0
| 19.0
| 0.0
|
| сельдь соленая
| 217.0
| 19.8
| 15.4
| 0.0
|
| килька пряного посола
| 154.0
| 14.8
| 10.5
| 0.0
|
| сельдь атлантическая соленая
| 145.0
| 17.0
| 8.5
| 0.0
|
| треска горячего копчения
| 115.0
| 26.0
| 1.2
| 0.0
|
| лещ холодного копчения
| 172.0
| 32.8
| 4.5
| 0.0
|
| скумбрия холодного копчения
| 150.0
| 23.4
| 6.4
| 0.0
|
| вобла вяленная
| 235.0
| 46.4
| 5.5
| 0.0
|
| лещ вяленный
| 221.0
| 42.0
| 5.9
| 0.0
|
| макрель копченая
| 221.0
| 20.7
| 15.5
| 0.0
|
| угорь копченый
| 326.0
| 17.9
| 28.6
| 0.0
|
| сельдь в масле
| 301.0
| 16.4
| 26.5
| 0.0
|
| сельдь маринованная
| 192.0
| 16.5
| 12.6
| 3.4
|
| тунец холодного копчения
| 135.0
| ?
| ?
| ?
|
| салака копченая
| 150.0
| 24.0
| 6.0
| 0.0
|
Консервы рыбные
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| горбуша натуральная
| 138.0
| 21.0
| 6.0
| 0.0
|
| печень трески
| 613.0
| 4.2
| 65.7
| 1.2
|
| сардины в масле
| 249.0
| 17.9
| 19.7
| 0.0
|
| сайра в масле
| 283.0
| 18.3
| 23.3
| 0.0
|
| скумбрия в масле
| 278.0
| 13.1
| 25.1
| 0.0
|
| тунец в масле
| 231.0
| 22.0
| 25.9
| 0.0
|
| шпроты
| 563.0
| 17.4
| 32.4
| 0.4
|
| горбуша в томатной соусе
| 132.0
| 14.5
| 5.1
| 6.9
|
| камбала в томатном соусе
| 125.0
| 12.6
| 5.4
| 6.3
|
| сардины в томатном соусе
| 162.0
| 17.0
| 9.9
| 1.4
|
Мюсли, хлопья для завтрака
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| мюсли с изюмом и орехами
| 375.0
| 11.5
| 12.7
| 62.9
|
| мюсли с сухофруктами
| 325.0
| 8.4
| 3.4
| 72.2
|
| хлопья кукурузные
| 363.0
| 6.9
| 2.5
| 83.6
|
| хлопья овсянные
| 366.0
| 11.9
| 7.2
| 69.3
|
| хлопья пшеничные
| 351.0
| 9.0
| 3.0
| 81.0
|
| подушечки с молочной начинкой - 8 шт (10г.)
| 401.0 40.1
| 4.6 0.0
| 15.4 2.0
| 61.2 6.0
|
| несквик шоколадные шарики
| 380.0
| 7.3
| 78.8
| 3.9
|
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| гуляш мамин
| 166.8
| 10.0
| 11.7
| 3.5
|
Сырое мясо
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| фарш домашний из постного мяса (говядина+свинина)
| 200.0
| ?
| ?
| ?
|
| говядина грудинка мякоть
| 224.0
| 17.0
| 17.4
| 0.0
|
| говядина постная
| 170.0
| 19.9
| 9.6
| 0.0
|
| свинина постная
| 160.0
| 19.4
| 7.1
| 0.0
|
| свинина шейка
| 343.0
| 13.6
| 31.9
| 0.0
|
| баранина бедро
| 232.0
| 18.0
| 18.0
| 0.0
|
| баранина лопатка
| 284.0
| 15.6
| 25.0
| 0.0
|
| говядина жаркое
| 117.0
| 20.9
| 3.6
| 0.0
|
| говядина полендвица
| 113.0
| 20.1
| 3.5
| 0.0
|
| говядина ростбиф
| 152.0
| 21.5
| 7.3
| 0.0
|
| конина филе
| 109.0
| 21.5
| 2.5
| 0.0
|
| свинина голенка с кожей
| 294.0
| 18.6
| 24.7
| 0.0
|
| свинина грудинка без кости
| 510.0
| 10.1
| 53.0
| 0.0
|
| свинина лопатка
| 257.0
| 16.0
| 21.7
| 0.0
|
| свинина передняя часть шеи
| 630.0
| 7.4
| 67.8
| 0.0
|
| свинина ребра
| 321.0
| 15.2
| 29.3
| 0.0
|
| телятина бедро
| 108.0
| 19.9
| 3.1
| 0.0
|
| телятина вырезка
| 105.0
| 20.5
| 2.4
| 0.0
|
| телятина лопатка
| 106.0
| 19.9
| 2.8
| 0.0
|
| кролик тушка
| 156.0
| 21.0
| 8.0
| 0.0
|
субпродукты
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| язык говяжий
| 172.0
| 16.0
| 12.0
| 0.0
|
| язык говяжий запеченный в фольге
| 344.0
| ?
| ?
| ?
|
| сердце свиное отварное
| 123.0
| 25.0
| 4.9
| 0.0
|
| сердце говяжье
| 96.0
| 16.0
| 3.5
| 0.0
|
| сердце куриное
| 159.0
| 15.8
| 10.3
| 0.8
|
| сердце свиное
| 101.0
| 16.2
| 4.0
| 0.0
|
| язык свиной
| 208.0
| 14.2
| 16.8
| 0.0
|
| печень говяжья
| 105.0
| 17.9
| 3.7
| 0.0
|
| печень свиная
| 109.0
| 18.8
| 3.8
| 0.0
|
| печень куриная
| 162.0
| 18.0
| 10.0
| 0.0
|
| желудки куриные
| 143.0
| 20.0
| 7.0
| 0.6
|
| желудки куриные вареные
| 261.0
| 37.4
| 12.8
| 0.0
|
| сердечки куриные
| 150.0
| 15.0
| 10.0
| 0.0
|
| ножки свинные
| 274.0
| 23.0
| 20.4
| 0.0
|
| печень свиная
| 130.0
| 22.0
| 3.4
| 2.6
|
Мясные консерв
| Название
| Ккал
| Б
| Ж
| У
|
| тушенка говядина высший сорт
| 213.0
| 15.0
| 17.0
| 0.0
|
