Яєчний коньяк

4 жовтки, чайна ложка какао, склянка цукру, банка згущеного молока, двісті мл. спирту, пакетик ванільного цукру.

Розмішати цукор із какао, додати жовтки, збити до збільшення маси в об'ємі, додати згущене молоко, спирт і ванільний цукор, ще раз збити міксером. Подавати в маленьких чашках.

Граційність ходи!

Тримайте спину прямо! Хода таїть у собі безмежні можливості. Чи знаєте ви, що ходою можна спокусити чоловіка чи, навпаки, повідомити йому про свою байдужість? Уявлення про жіночу красу змінюються, але загальні вимоги до ходи й постави залишаються незмінними. Щоб красиво триматися в будь-якій ситуації, потрібно володіти собою й знати основні правила.

Завжди і за будь-яких обставин спина повинна бути прямою, і коли ви йдете, і коли ви сидите. Пряма спина – символ душевної рівноваги, зігнута – свідчить про занепад життєвих сил. Щоб відчути себе королевою з величною поставою, достатньо декілька хвилин постояти, притиснувши до стінки потилицю, ікри, сідниці та всю площину лопаток. Запам’ятавши це положення, намагайтеся його зберігати й при ходьбі.

Розправте плечі й опустіть вниз лопатки. Не соромтеся своїх грудей: якого б розміру вони не були, їх потрібно показати.

Не згинайтеся в попереку. “Старечій” поставі сприяє сидячий спосіб життя. Якщо ви спробуєте підвестися зі стільця, не змінюючи нахил попереку, то в дзеркалі саме бабусю й побачите.

Хода повинна бути легкою. Щоб уникнути перевалювання з ноги на ногу, манекенниць навчають ставити стопи по одній лінії. Така хода “по ниточці” до того ж підкреслює плавне й повільне погойдування стегнами. Саме плавне, як маятник: вліво, вправо...

При русі плечі рівно пливуть уперед. Можна потренуватися такій ходьбі в домашніх умовах: походіть із книжкою на голові. Це, до речі, зміцнює м’язи шиї, рятує від другого підборіддя й надає голові гордовиту посадку.

Крок повинен бути широким, впевненим, але з носка. Якщо вже домагатися справді легкої ходи, гордо й відкрито несучи вперед свій корпус, то навантаження з п’яти варто перенести на іншу частину стопи – ближче до носка.

Не соромтеся. Тільки гордовита постава, прямий із легким викликом погляд і абсолютна впевненість у кожному своєму русі не дадуть оточуючим помітити панчоху з несподіваною “стрілкою” чи старомодну сумочку...

Вмійте носити одяг. Хода залежить від настрою, обстановки, одягу й навіть зачіски. Волосся, зібране у важкий вузол на потилиці, знехотя відтягує голову трохи назад, випрямляючи заодно й плечі, і хребет. Легкі”хвилеподібні” тканини спідниці, плаща роблять рух схожим на політ, плавно обтікають фігуру в найбільш виграшних її місцях.

І ще... Будьте впевнені в собі! Тоді королівська постава й горда хода будуть неодмінно вам до обличчя!

Підготувала вихователь Заїка К.А.

Любіть себе! Прощайте себе, частіше хваліть за те хороше, що вам вдалося зробити. Починайте кожен новий день із чистого аркуша. Люди, схильні зациклюватися на своєму минулому, швидше старіють.

ТАЄМНИЦЯ ІМЕНІ

СВІТЛАНА

Це ім’я слов’янського походження, й означає воно “світла, чиста”.

Зазвичай щастя Світлани залежить тільки від неї самої. Світлана ніколи не зважиться на заміжжя. Не впевнившись у своєму почутті й не переконавшись у позитивних рисах вдачі свого обранця. Водночас дипломатичність і гнучкість дають їй змогу пристосовуватись до людей, тож чоловік і свекруха задоволені Світланою. Чоловік позбавляється клопоту змінювати свої звички, а свекруха, як і до одруження сина, почувається хазяйкою в домі (хоч насправді це не завжди так).

Світлана приділяє багато уваги дітям, прагне дати їм добру освіту. Чоловікове слово для неї – закон.

Замолоду Світлана полюбляє розваги у веселому товаристві. Кокетує, але не переходить межі дозволеного. А в зрілому віці стає зразковою господинею, дбайливою й люблячою бабусею.

Найкращим чоловіком для Світлани буде Володимир, Вадим, Олег, Фелікс, Юрій, Богдан, Олексій. А з Олександром, Станіславом чи Глібом їй одружуватись не варто.