ОПРЕДЕЛЕНИЯ ШАГОВ И ПОВОРОТОВ

Шаги – это движения, оставляющие видимые следы на льду и исполненные на одной ноге. Они могут состоять из реберной дуги, перетяжек, поворотов, таких как тройка или выкрюк, или исполняться на двух

ребрах (что обычно не одобряется).

Ребро – это видимый след на льду, оставленный спортсменом, скользившим на одной ноге по четкой кривой (дуге);

Двойное ребро – это видимый двойной след на льду, который направлен по прямой (в результате движения фигуриста по льду на одной ноге одновременно на двух рёбрах конька);

Поворот – вращательное движение, в котором спортсмен двигается, меняя направление с хода вперёд на ход назад и с хода назад на ход вперёд на одном ребре и по оси, с использованием либо одной ноги, либо двух ног.

Способ исполнения поворотов – это техника, при которой вращательное движение возникает с использованием либо того же самого круга (скобка, тройка, твизл), либо с использованием двух различных кругов (крюк, выкрюк) во время заезда в поворот и выезда из поворота. Смотри описание соответствующих поворотов ниже;

Тройка – Это поворот, исполненный на одной ноге с наружного ребра на внутреннее или с внутреннего ребра на наружное с дугой выезда в том же круге, что и дуга въезда. Спортсмен поворачивается в направлении дуги въезда;

Скобка – Это поворот, исполненный на одной ноге с наружного ребра на внутреннее или с внутреннего ребра на наружное с дугой выезда в том же круге, что и дуга въезда. Спортсмен поворачивается в направлении противоположном направлению дуги въезда;

Крюк – Это поворот, исполненный на одной ноге с наружного ребра на наружное, или с внутреннего ребра на внутреннее ребро, при этом дуга выезда продолжается по другой дуге, отличной от дуги въезда. Спортсмен поворачивается в направлении дуги въезда;

Выкрюк – Это поворот, исполненный на одной ноге с наружного ребра на наружное, или с внутреннего ребра на внутреннее ребро, при этом дуга выезда продолжается по другой дуге, отличной от дуги въезда. Спортсмен поворачивается в направлении, противоположном дуге въезда;

Маховый Крюк и Маховый Выкрюк – Это такой тип Крюка или Выкрюка, в котором свободная нога спортсмена перед поворотом делает плавный мах мимо опорной ноги и близко от неё, а после поворота либо проходит мимо опорной ноги и удерживается сзади над следом, либо она может сделать взмах вперёд;

Твизл – Поворот на одной ноге с одним или более числом оборотов, исполняемый с продвижением по льду и представляющий собой быстрое непрерывное вращение. Вес тела остаётся на опорной ноге, а свободная нога во время поворота может находиться в любой позиции, после чего она опускается на лед рядом с опорной ногой для выполнения следующего шага. Исполнение твизлов в форме серии троечных поворотов неприемлемы, так как они не соответствуют требованию непрерывности действия. При остановке перемещения в процессе исполнения, Твизл превращается во Вращение;

Связующие шаги – Движения, оставляющие видимые следы на льду, исполненные на одной ноге или на двух ногах. Они могут состоять из движений на ребре, перетяжек, шассе, кросс-роллов, перебежек, прогрессивных шагов, движений на зубцах, танцевальных прыжков и маленьких подпрыжек. Связующие шаги могут использоваться в качестве соединительных шагов между поворотами в предписанной Дорожки шагов;

Петля – Движение на одной ноге, при котором спортсмен скользит по овальному рисунку на одном и том же ребре. Въезд в Петлю и выезд из неё должны пересекаться. Петля должна исполняться чисто, без «скоблёжки» и «колпачков»;

Перетяжка – Движение, оставляющее видимый след на льду с переходом от одной чёткой дуги на другую чёткую дугу без смены ноги;

Шассе – Серия из двух шагов (обычно на наружнем ребре и внутреннем ребре), в которой на втором шаге свободная нога ставится на лёд рядом с опорной ногой, а не впереди неё, а опорную ногу (ставшую теперь свободной ногой) немного поднимают таким образом, чтобы лезвие конька было параллельно льду;

Чоктау – Это поворот, при котором изменение направления движения осуществляется переходом с одной ноги на другую, а дуга выезда противоположна дуге въезда. Смена ноги выполняется с переходом с наружного ребра на внутреннее, или с внутреннего ребра на наружное. Глубина дуг въезда и выезда одинакова.

Моухок – Это поворот, при котором изменение направления движения осуществляется переходом с одной ноги на другую, при этом дуга выезда продолжает дугу въезда и обе дуги имеют одинаковую глубину. Смена ноги производится переходом с наружного ребра на наружное, или с внутреннего ребра на внутреннее ребро;

Кросс-ролл – шаг по дуге, начинающийся с движения свободной ноги, которую приближают к опорной ноге со стороны таким образом, что она опускается на лед под почти прямым углом к опорной ноге. При движении вперед ноги скрещиваются спереди, а при скольжении назад- скрещиваются сзади;

Танцевальный прыжок – Это маленький прыжок, не превышающий половины (1/2) оборота и используемый для смены ноги или направления скольжения;

Маленькая Подпрыжка – Это маленький прыжок без вращения;

Беговой шаг – Это шаг или последовательность шагов, в котором свободная нога проносится мимо опорной ноги прежде, чем она опускается на лёд, становясь при этом «новой» опорной ногой, а бывшая опорная нога отрывается ото льда, становясь «новой» свободной ногой;

Зубцовые Движения – Это шаги, в которых спортсмен, двигаясь по льду, перемещается с зубца одной ноги на зубец другой ноги без каких-либо прыжков.