Естественное тета состояние

Описание «общего ежедневного транса» практически идентично тому, что в более ранних главах мы описывали как тета состояние. На самом деле ЭЭГ на данный момент со всей очевидностью показала, что в эти естественные периоды отдыха активность мозговых волн имеет тенденцию замедляться, переходя от доминирования бета волн, управляющих нами в обычном бодрствующем состоянии к состоянию релаксации альфа и тета частот.

Другими словами, контролируя нашу естественную волну жизни, мы можем осознанно входить в естественное тета состояние и извлекать из этого все проверенные и хорошо задокументированные преимущества.

Как мы уже знаем, тета состояние характеризуется живыми мыслеобразами, внезапными инсайтами, интенсивными воспоминаниями. Исследователи, такие как Элмер (Elmer) и Элис Грин (Alyce Green) из Общества Меннингера (Menninger Foundation) обнаружили, что регулярное вхождение в состояние тета каким-то образом укрепляет иммунную систему, повышает креативность, способствует глубоким «совокупным ощущениям» и моментам трансформации жизни.

Гипнотерапевт Эриксон (Milton Erickson) улавливал и использовал эти моменты, чтобы имплантировать в подсознание своих клиентов жизнеизменяющие внушения – секрет его так называемого чудесного исцеления. Более поздние исследователи пришли к выводу, что тета состояние характеризуется гипервнушаемостью и гипервосприимчивостью.

Это состояние, в котором внушения могут иметь существенный и продолжительный эффект. Используя приборы для мозга чтобы усилить и углубить естественное тета состояние, мы можем научиться быстро и доступно входить в это состояние гипервосприимчивости. В эти периоды, комбинируя инструменты для мозга с самовнушением – вербальным или в виде образов и чувств, - мы можем использовать периоды общего ежедневного транса, чтобы имплантировать в подсознание мощные установки для личностного роста, оздоровления и трансформации.

Зная, что мы имеет естественную тенденцию к пессимизму и недооценке своих возможностей, в такие периоды мы можем подбадривать себя, приобретая больше уверенности и более реалистичный взгляд на себя и на свою ситуацию.

Осведомленность о том, в какой точке волны жизни мы находимся в данный момент, поможет нам избежать разочарований, уныния и душевного упадка, т.к. мы будем напоминать себе, что это лишь наш текущий жизненный ритм является причиной несколько пессимистичного настроения.

На пике волны

Поскольку нам известно о подъемах и спадах волны жизни, мы можем научиться «ловить момент» и максимально эффективно использовать те периоды, когда мы находимся на пике. Это время для того, чтобы бросить вызов невозможному, приступить к выполнению самого сложного задания, бросить панорамный взгляд на жизнь с высоты нового понимания, использовать свои энергии и энтузиазм, чтобы донести свои новые идеи и видения до других.

Это время для важных встреч, установления новых рекордов, занятий спортом, общения с друзьями, качественного секса. Но нужно помнить, что в такие моменты мы можем быть чересчур оптимистичны, нереалистично воспринимать ситуацию и переоценивать свои силы.

Зная об этой тенденции, мы можем сохранять оптимистический настрой, но относится к своей уверенности с реализмом.

Самое общее применение майнд машины находят в периоды спада, естественного оздоровления. Но, используя приборы, чтобы извлечь максимум пользы из периодов глубокого отдыха и восстановления, мы приобретаем больше энергии, силы, творчества для пиковых моментов: проходя самые глубокие спады, мы затем берем самые высокие пики.

В пиковые периоды мы можем использовать наши приборы для мозга множеством разных способов, чтобы увеличить свою силу и эффективность. Например, эти периоды – лучшее время для активации пиковых состояний и энергий, которые мы создали и «заякорили» в процессе наших предыдущих сеансов.