ЗАЩИТА В БЛИЖНЕМ БОЮ

 

К основным защитам в ближнем бою относятся:

- подставки (ладони, предплечья, плеча), дающие воз­можность прикрыть наиболее уязвимые точки на ту­ловище и голове и применяемые в конце движения удара;

- остановки удара противника наложением ладони или предплечья на бьющую руку, используемые в начале дви­жения удара;

- уклоны влево, вправо, вперед и назад, позволяющие избежать ударов противника в голову;

- нырки, выполняемые группированным движением ног, туловища и головы вниз, чтобы избежать боковых ударов в голову (вариант защиты — приседание).

Все эти защиты позволяют боксеру избегать действия коротких ударов.

В ближнем бою применяются также уходы шагом назад, вперед, влево, вправо (и в промежуточных нап­равлениях — вправо, назад, влево-вперед, влево-назад и вправо-вперед), с помощью которых боксер временно увеличивает или сокращает дистанцию, но в любых слу­чаях сохраняет возможность немедленно возвратиться на дистанцию ближнего боя.

В ближнем бою, как и на дальней дистанции, имеются большие тактические возможности, реализуемые по-раз­ному в связи со следующими формами противодействия боксеров друг другу:

- бой, в котором боксеры соприкасаются плечами, рука­ми и головой;

- бой без соприкосновения боксеров друг с другом.

Вторую, форму ближнего боя боксеры используют для того, чтобы энергично воздействовать на противника уда­рами. Эту возможность боксер получает потому, что его руки и туловище свободны для выбора необходимых ис­ходных положений и для быстрого чередования уда­ров.

Такое положение боксера можно характеризовать как активное, наступательное.

 

ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ В БЛИЖНЕМ БОЮ

 

Основные тактические действия в ближнем бою раз­виваются по следующим главным направлениям:

- избирательные акцентированные удары;

- акцентированные удары в серии с предварительным раскрытием противника ударами, составляющими серию;

- повторные удары в одну или различные точки на теле противника;

- оборонительный бой с ответными ударами в соедине­нии с тщательной защитой;

- энергичные активные защиты с ответными ударами-сериями;

- использование ближней дистанции для кратковре­менных действий — развития атак и контратак;

- использование быстрой смены дистанции уходами (шаги назад, в стороны и в промежуточных направлени­ях) для дезориентации противника и развития успеха в сфере действия коротких ударов;

- установка на получение преимущества в количестве очков с помощью искусного сочетания атакующих и за­щитных действий;

- широкое использование защит отклонами или отвле­кающими действиями для подготовки ответных ударов;

- использование ближнего боя для энергичного чередо­вания сильных ударов, подавляющих защиту противника;

- использование грубого напора противника для его утомления — боксер заставляет его промахиваться и вы­ходить из равновесия, нанося ему встречные и ответные удары.

 

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРА

 

Успех боя на ближней дистанции в основном опреде­ляется отличным физическим развитием боксера, в кото­ром преобладающее значение имеют сила, быстрота, лов­кость и выносливость.

Для развития этих качеств широко используют обще-развивающие упражнения и занятия другими видами спорта (легкая атлетика, баскетбол, гребля, тяжелая ат­летика, гимнастика и др.).

Для того, чтобы боксеры усвоили координационные основы ближнего боя, применяют следующие специальные упражнения:

- имитационные упражнения — элементарные и произ­вольные (бой с тенью);

- упражнения с боксерскими снарядами (мешок, насы­пная груша, пневматическая груша, лапы);

- боевые упражнения с партнером — условный и воль­ный бой.

При первоначальном обучении ближнему бою приме­няют преимущественно групповую форму занятий. Совер­шенствование же боксеров в технике и тактике требует индивидуализации обучения.

 

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ