Студопедия — Трудности, которые могут возникнуть
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Трудности, которые могут возникнуть






 

Самое сложное – это когда тебя не поддерживают близкие люди. Когда твои друзья пытаются напоить тебя, а родители – накормить всем, что тебе нельзя. Когда твой любимый человек начинает кривить лицо от твоих новых занятий.

 

Для начала постарайся понять их. В отличии от тебя они очень любят тебя таким, какой ты есть. Им не нужно, чтобы ты менялся. Они боятся, что если ты изменишься – они потеряют тебя. Возможно они боятся, что будут недостаточно хороши для тебя нового.

 

Но настоящие друзья никуда не уйдут, и родители обязательно поймут и поддержат тебя, если ты объяснишь им, зачем тебе это нужно. Ты должен говорить о своих чувствах искренне. О том, что ты устал от прежнего – и хочешь попробовать жить по-новому, что тебе нелегко и нужна поддержка. Скажи, что ты хочешь здоровое и красивое тело, и будет здорово, если они помогут тебе.

 

Моя бабушка каждый день готовила мне жареную картошку и курицу и обижалась, что я не ем их, пока я наконец не поговорила с ней по-душам. Я показала ей свои жировые складки, рассказала, что я в свои 19 лет не могу даже два квартала пешком пройти, что для меня три приседания – это ФАНТАСТИКА. Я объяснила что мне страшно за свое будущее, за свое здоровье.. И бабушка услышала меня. Теперь она готовит мне тушеные овощи без соли и масла, белую рыбку, покупает творог. Она тоже рада помочь мне, рада быть ближе.

 

Кстати, через несколько лет моя бабушка отказалась от хлеба и всего жареного, похудела на 30 кг и стала чувствовать себя гораздо лучше. Так что не забывайте – ваш пример может вдохновить ваших близких.

 

Следующая трудность – это плотный график работы/учебы.

 

Вам может казаться, что вы не сможете есть каждые 3 часа. Это всего лишь дело привычки. Сначала вы будете ломать голову: что мне взять с собой в универ? Чем мне перекусить? Но потом вы поймете – это несложно, захватить с собой пачку творога или кусок сыра, пару маленьких контейнеров с гречкой или натуральный йогурт с пакетиком пророщенной пшеницы, банку фасоли. Наши порции – очень маленькие, они не занимают места.

 

К тому же если вы действительно настроены на результат – это не станет для вас проблемой.

 

Для меня это слишком много/слишком мало, я не могу есть так часто/хочу есть чаще.

 

Вы питались по-другому, и естественно переход на новую систему – это выход из зоны комфорта. Если вам кажется, что мы заставляем вас есть слишком много – сократите порции еще в половину, но не пропускайте приемы пищи по времени! Если вам кажется что мы заставляем вас есть слишком мало – ешьте чаще, перекусывайте каждый час, но не превышайте порции! Оба эти варианта являются правильными и не повредят вашему результату.

 

Что мне делать, если я могу оплатить только одну неделю, смогу ли я продолжать самостоятельно?

 

Конечно!! Мы постарались сделать так, чтобы хотя бы одна неделя с нами была доступна каждому, кроме того мы берем некоторых на «бюджет», потому что финансовые проблемы не должны стоять между человеком и его желанием стать лучше.

 

Каждый день мы проверяем дневники, составляем новые тренировки. Каждую неделю люди получают новое задание. Наш курс рассчитан на 9 недель - все потому, что нам хочется постепенно научить человека фокусироваться на разных аспектах практики и научить его справляться с разного рода психологическими препятствиями, которые возникают на его пути, которые в дальнейшем могут привести к срыву. За одну неделю новые привычки не формируются, но теперь ты знаешь ВСЕ основные правила, и если у тебя в душе достаточно запала – ты сможешь сам вести дневник, составлять тренировки и идти к своему результату.

 

Помни, мы – на твоей стороне! Даже если ты еще не готов – ничего страшного. Может быть сейчас – не время перемен. Этот путь умеет ждать и ты всегда можешь вернуться.

 

Но если ты остаешься с нами, я желаю тебе удачи! Сейчас у тебя начинается новая жизнь, и теперь с каждый днем ты будешь чувствовать себя лучше и выглядеть так, как не выглядел никогда в жизни. Я уверенна, если ты действительно хочешь – у тебя все получится!







Дата добавления: 2014-12-06; просмотров: 448. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Законы Генри, Дальтона, Сеченова. Применение этих законов при лечении кессонной болезни, лечении в барокамере и исследовании электролитного состава крови Закон Генри: Количество газа, растворенного при данной температуре в определенном объеме жидкости, при равновесии прямо пропорциональны давлению газа...

Ганглиоблокаторы. Классификация. Механизм действия. Фармакодинамика. Применение.Побочные эфффекты Никотинчувствительные холинорецепторы (н-холинорецепторы) в основном локализованы на постсинаптических мембранах в синапсах скелетной мускулатуры...

Шов первичный, первично отсроченный, вторичный (показания) В зависимости от времени и условий наложения выделяют швы: 1) первичные...

Растягивание костей и хрящей. Данные способы применимы в случае закрытых зон роста. Врачи-хирурги выяснили...

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИЗНОС ДЕТАЛЕЙ, И МЕТОДЫ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ИЗНАШИВАНИЯ Кроме названных причин разрушений и износов, знание которых можно использовать в системе технического обслуживания и ремонта машин для повышения их долговечности, немаловажное значение имеют знания о причинах разрушения деталей в результате старения...

Различие эмпиризма и рационализма Родоначальником эмпиризма стал английский философ Ф. Бэкон. Основной тезис эмпиризма гласит: в разуме нет ничего такого...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.013 сек.) русская версия | украинская версия