ОБРАБОТКАГлава 3. Когда умный глупеет........................................ 59 Эмоциональный интеллект и судьба........................ 62 Еще одна разновидность способности мышления.. 64 Содержание 475 Спок против Даты: когда познавательной способности недостаточно........................................................ 70 Могут ли эмоции быть разумными?......................... 74 Коэффициент умственного развития и эмоциональный Глава 4. Познай самого себя......................................... 81 Вспыльчивые и индифферентные............................. 85 Бесчувственный мужчина......................................... 87 О пользе чувствования нутром................................ 90 Проникновение в бессознательное........................... 93 Глава 5. Рабы страстей................................................... 96 Анатомия ярости..................................................... 100 Успокоение тревоги: ну что, беспокоимся?........... 110 Как справляться с меланхолией............................. 117 Усмирители: жизнерадостное отрицание............... 126 Глава 6. Главная одаренность...................................... 130 Контроль побуждений: тест с зефиром.................. 134 Дурные настроения, путаное мышление................ 138 Ящик Пандоры и Полианны: сила позитивного мышления........................................................... 143 Оптимизм как великий мотиватор.......................... 145 Поток вдохновения: нейробиология выдающегося мастерства.......................................................... 149 Обучение и вдохновение: новая модель образования.... 153 Глава 7. Корни эмпатии................................................ 158 Как раскрывается эмпатия...................................... 161 Хорошо настроенный ребенок................................ 163 Последствия неправильной настройки................... 165 Неврология эмпатии................................................ 168 Эмпатия и этика: источник альтруизма.................. 171 Жизнь без эмпатии: мышление растлителя, нравственный облик социопата......................... 173 Глава 8. Искусство общения........................................ 181 Выкажи хоть немного эмоций................................. 184 Экспрессивность и «заражение эмоциями»............ 186 Зачатки социального интеллекта....................... ••••• 191 Как становятся социально некомпетентными........ 195 Содержание «Мы тебя ненавидим»: у порога............................. 199 Эмоциональная проницательность: рассказ об одном случае................................................................... 202 Часть 3 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗУМ В ДЕЙСТВИИ Глава 9. Закадычные враги........................................... 207 Брак с его и ее точек зрения: корни, уходящие в детство............................................................. 209 Неправильные линии поведения в супружестве.... 214 Ядовитые мысли...................................................... 218 «Затопление»: брак тонет....................................... 221 Мужчины: ранимый пол.......................................... 224 Мужчинам и женщинам: информация для супругов 226 Плодотворные сражения......................................... 227 Глава 10. Управление с душой..................................... 235 Критика — дело тонкое.......................................... 238 Как быть с непохожестью....................................... 246 Организационный здравый смысл и групповой коэффициент умственного развития................. 253 Глава 11. Психикаи медицина...................................... 260 Психическая деятельность организма: как эмоции влияют на здоровье............................................ 263 Отравляющие эмоции: клинические данные.......... 266 Положительные эмоции полезны для здоровья..... 280 Включение эмоционального интеллекта в медицинское обслуживание............................ 287 По пути кзаботливой медицине.............................. 290 Часть 4 ОКНА ВОЗМОЖНОСТИ Глава 12. Семейный плавильный тигель...................... 295 «Включение души»...................................................... 300 Обретение эмоциональных основ........................... 303 Как вырастить хулигана.......................................... 306 Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии... 307 Содержание Глава 13. Психическая травма и повторное эмоциональное научение......................................... 311 Ужас, вмерзший в память........................................ 315 Расстройство вследствие посттравматического стресса как расстройство лимбической системы.......... 318 Эмоциональное переучивание................................ 322 Переучивание эмоционального мозга.................... 324 Повторное эмоциональное научение и излечение от психической травмы...................................... 327 Психотерапия в качестве эмоционального наставника.... 332 Глава 14. Темперамент — это не судьба..................... 336 Нейрохимия застенчивости.................................... 339 Ничто меня не тревожит: жизнерадостный характер.... 342 Укрощение перевозбужденного миндалевидного тела... 346 Детство: «окно благоприятной возможности»....... 350 «Важнейшие окна».................................................. 353 Часть 5 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ Глава 15. Во что обходится эмоциональная безграмотность........................................................ 359 Эмоциональное нездоровье.................................... 361 Укрощение агрессивности...................................... 364 Школа для хулиганов.............................................. 369 Как избежать депрессии.......................................... 372 Цена современности: растущие темпы распространения депрессии.............................. 373 Протекание депрессии у молодежи........................ 376 Депрессионные образы мышления......................... 379 Отравляющая депрессия......................................... 381 Нарушение питания................................................. 383 Только одинокие: они исключены из школы......... 387 Обучение дружбе..................................................... 391 Спиртное и наркотики: привыкание как самолечение................................................. 392 Больше никаких «войн»: общий путь — это профилактика............................................... 397 478 Содержание Глава 16. Обучение эмоциям........................................ 405 Урок сотрудничества.............................................. 408 Спорный вопрос....................................................... 409 Последующий анализ: несостоявшаяся драка....... 412 Тревоги дня.............................................................. 413 Азбука эмоционального интеллекта....................... 414 Эмоциональная грамотность в старом городе....... 416 Замаскированная эмоциональная грамотность...... 420 Эмоциональное расписание.................................... 422 Главное — правильно выбрать время.................... 426 Эмоциональная грамотность как предупредительная мера..................................................................... 427 Новый взгляд на школьное образование: обучение жизнью, заботливые сообщества....................... 431 Расширенная миссия школ...................................... 433 Меняет ли дело эмоциональная грамотность?...... 435 Характер, мораль и искусство демократии............ 440 Заключение.............................................................. 442 Приложение А. Что такое эмоция?.............................. 444 Приложение Б. Признаки эмоционального ума........... 447 Приложение В. Невральная схема страха................... 456 Приложение Г. Консорциум У.Т. Гранта: действующие компоненты профилактических программ............. 461 Приложение Д. Курс обучения познанию самого себя 463 Приложение Е. Социальное и эмоциональное научение: результаты............................................................... 465 Благодарности.............................................................. 470 Об авторе....................................................................... 473 ИЗДАТЕЛЬСКАЯ ГРУППА йСй" ПРИОБРЕТАЙТЕ КНИГИ ПО ИЗДАТЕЛЬ СКИМ Ц ЕНАМ В СЕТИ КНИЖНЫХ МАГАЗИНОВГв^КВа] В Москве: • м. «ВДНХ», г. Мытищи, ул. Коммунистическая, д. 1, ТРК «XL-2» т. (495) 641-22-89 • м. «Бауманская», ул. Спартаковская, д. 16, т. (499) 267-72-15 • м. «Каховская», Чонгарский б-р, д. 18, т. (499) 619-90-89 • м. «Коломенская», ул. Судостроительная, д. 1, стр. 1, т. (499) 616-20-48 • м. «Менделеевская», ул. Новослободская, д. 26, т. (495) 251-02-96 • м. «Новые Черемушки», TU «Черемушки», ул. Профсоюзная, д. 56, 4 этаж, пав. 4а-09, т. (495) 739-63-52 • м. «Парк культуры», Зубовский б-р, д. 17, стр. 1, т. (499) 246-99-76 • м. «Перово», ул. 2-я Владимирская, д. 52, т. (495) 306-18-97 • м. «Преображенская плошадь», ул. Большая Черкизовская, д. 2, к. 1, т. (499) 161-43-11 • м. «Сокол», ТК «Метромаркет», Ленинградский пр-т, д. 76, к. 1,3 этаж, т. (495) 781-40-76 • м. «Тимирязевская», Дмитровское ш., д. 15/1, т. (495) 977-74-44 • м. «Университет», Мичуринский пр-т, д. 8, стр. 29, т. (499) 783-40-00 • м. «иарииыно», ул. Луганская, д. 7, к. 1, т. (495) 322-28-22 • м. «Щукинская», ТРК «Шука», ул. Щукинская, вл. 42, т. (495) 229-97-40 • м. «Ясенево», ул. Паустовского, д. 5, корп. 1, т. (495) 423-27-00 • М.О., г. Зеленоград, TU «Иридиум», Крюковская плошадь, д. 1 В регионах: • г. Владимир, ул. Дворянская, д. 10, т. (4922) 42-06-59 • г. Екатеринбург, ТРК «Парк Хаус», ул. Сулимова, д. 50, т. (343) 216-55-02 • г. Калининград, ул. Карла Маркса, д. 18, т. (4012) 71-85-64 • г. Краснодар, TU «Красная плошаль», ул. Дзержинского, д. 100, т. (861) 210-41-60 • г. Красноярск, пр-т Мира, д. 91, т. (3912) 23-17-65 • г. Новосибирск, TU «Мега», ул. Ватутина, д. 107, т. (383) 230-12-91 • г. Пенза, ул. Московская, д. 83, TU «Пассаж», т. (8412) 20-80-35 • г. Пермь, TL1 «7 пятниц», ул. Революции, д. 60/1, т. (342) 233-40-49 • г. Ростов-на-Дону, TU «Мега», Новочеркасское ш., д. 33, т. (863) 265-83-34 • г. Рязань, Первомайский пр-т, д. 70, корп. 1, TU «Виктория Плаза», т. (4912) 95-72-11 • г. Санкт-Петербург, Литовский пр-т, л. 185, т. (812) 766-22-88 • г. Самара, TU «Космопорт», ул. Дыбенко, д. 30, т. 8(908) 374-19-60 • г. Тольятти, ул. Ленинградская, д. 55, т. (8482) 28-37-68 • г. Тула, ул. Первомайская, д. 12, т. (4872) 31-09-22 • г. Уфа, пр. Октября, д.26-40, TPU «Семья», т. (3472)293-62-88 • г. Чебоксары, TU «Мега Молл», ул. Калинина, д. 105а, т. (8352) 28-12-59 • г. Череповец, Советский пр-т, д. 88а, т. (8202) 53-61-22 Широкий ассортимент электронных и аудиокниг ИГ ACT Вы можете найти на сайте www.elkniga.ru Заказывайте книги почтой в любом уголке России 123022, Москва, а/я 71 «Книги - почтой» или на сайте: silQjj.il\Mnla_iu Курьерская доставка по Москве и ближайшему Подмосковью-. Тел/факс: +7(495)259-60-44, 259-41-71 Приобретайте в Интернете на сайте: www.ozojUll Издательская группа ACT www.asl.ru 129085, Москва, Звездный бульвар, д. 21, 7-й этаж Информация по оптовым закупкам: (495) 615-01-01, факс 615-э1-Н) E-mail: [email protected] Исключительные права на публикацию книги на русском языке принадлежат издательству ACT. Любое использование материала данной книги, полностью или частично, без разрешения правообладателя запрещается. Научно-популярное издание Гоулман Дэниел Эмоциональный интеллект Редактор М. Михайлова Художественный редактор О. Адаскипа Компьютерная верстка: С. Клешёв Технический редактор В. Успенский Подписано в печать 19.01.09. Формат 84х108'/з2. Усл. неч. л. 25,2. С: Психология - лучшее. Дон. тираж 1500 экз. Заказ № 915и. С: Психология(У). Дон. тираж 2000 экз. Заказ № 915и. Общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2; 953004 - научная и производственная литература Санитарно-эпидемиологическое заключение № 77.99.60.953.Д.009937.09.08 от 15.09.2008 г. ООО «Издательство ACT». 141100, Россия, Московская обл., г. Щелково, ул. Заречная, д. 96. Наши электронные адреса: WWW.AST.RU E-mail: [email protected] ООО Издательство «ACT МОСКВА». 129085, г. Москва, Звездный б-р, 21, стр. 1 ОАО «Владимирская книжная типография» 600000, г. Владимир, Октябрьский проспект, д. 7. Качество печати соответствует качеству предоставленных диапозитивов
ОБРАБОТКА Для подсчета баллов ответы испытуемых кодируются по следующей схеме. Ключ Опросник ЭмИн даёт баллы по двум субшкалам, измеряющим различные аспекты МЭИ, и по трём субшкалам, измеряющим различные аспекты ВЭИ. Значения по шкалам МЭИ и ВЭИ получаются путём простого суммирования соответствующих субшкал, то есть ИНТЕРПРЕТАЦИЯ
Источники
|
