Введение. Историческое фехтование как вид спорта существует в России с 90-х годов (2)

Историческое фехтование как вид спорта существует в России с 90-х годов (2). Это жесткоконтактный вид единоборства, в котором спортсмены проводят поединки на тяжелом оружии и с тяжелым защитным снаряжением. На данном этапе медико-биологическое обеспечение в историческом фехтовании практически отсутствует. В то же время, характер нагрузок в историческом фехтовании может стать причиной серьезных заболеваний и травм.

Целью настоящей работы являлось исследование распределения нагрузок в тренировочном процессе по историческому фехтованию (далее ИФ). Исследование проводилось в течение 2003-2004 гг. в клубах ИФ г. Москвы: Отделении исторического фехтования при фехтовальном клубе «Динамо», клубах Гастингс и Баярд. Всего в эксперименте приняли участие 22 спортсмена.

Краткий обзор соревновательной деятельности в ИФ

Согласно правилам соревнований, поединок в ИФ длится от 1,5 до 3 минут. Поединки проходят в двух номинациях: «щит-меч» и «меч-меч». Число весовых категорий, в отличие от других единоборств, не превышает 3, а в финале часто проводятся бои без весовых категорий. Существует три базовых свода правил, разработанные Федерацией исторического фехтования России (ФИФР) (3), Ассоциацией европейских средневековых боевых искусств и Ассоциацией боевого фехтования (АБФ). На их основе создаются правила региональных и российских чемпионатов и турниров.

В базовом своде правил ФИФР длительность боя больше, чем в своде АБФ – 3 минуты (до 5 в финале) против 2. Количество очков, необходимое для победы, также больше и достигает 15 в финале.

Мы подсчитали плотность технических действий на соревнованиях российского уровня, используя анализ видеозаписей боев. В поединках победителей и призеров соревнований, плотность движений достигает 1,2-1,3 движения в секунду (номинация «щит-меч»), то есть в течение 2-минутного раунда спортсмен совершает в среднем 76,8±15,2 движений вооруженной и 48,0±10,4 движений щитовой рукой. Распределение этих действий зависит от режима боя: с расходами (остановка после каждого результативного удара) или без расходов (бой продолжается до завершения согласно правилам). Кроме того, характер движений существенно асимметричен.

Вес доспеха в ИФ достигает 25 кг и более, меча – до 2 кг, щита – до 5 кг, шлема – 8 кг.

Таким образом, в ходе поединка спортсмен вынужден выполнять значительный объем движений с отягощением, в сумме достигающим 50 кг и к тому же неравномерно распределенным по звеньям тела. Так, в номинации «щит-меч» отягощение на рабочей руке (меч, латная рукавица, наруч) меньше, чем на другой (щит, перчатка, наруч). В номинации «меч-меч» рабочая рука, наоборот, нагружена больше за счет веса меча.

Анализ тренировочной деятельности

Нами проанализирован режим тренировок в секциях и клубах исторического фехтования (таблица 1). Врачебно-педагогические наблюдения проводились первый раз по окончании соревновательного сезона, в ноябре-декабре 2003 года, а в дальнейшем – в течение всего сезона, в том числе на турнирах.

Таблица 1

Некоторые характеристики спортсменов, занимающихся историческим фехтованием (n=22)

характеристика	M±m
Возраст, лет	19,8±2,2
Стаж занятий ИФ, лет	2,3 (1-5)
Наличие предыдущего стажа занятий спортом, лет	2,8 (0-7)
Длина тела, см	181±5,2
Масса тела, кг	73,7±5,4
Содержание жира по данным калиперометрии (%)	17,4±1,6

 

Проведен хронометраж тренировочного занятия с фиксацией времени, затрачиваемого на выполнение упражнений, и длительности интервалов отдыха. ЧСС измерялось как пальпаторно на сонной артерии за 15 секунд, так и с использованием спорттестера (фирма Polar, Финляндия).

Длительность тренировочного занятия составляет 1 час 30 минут – 1 час 50 минут. Максимальная по интенсивности нагрузка приходилась на окончание общефизической подготовки (примерно 40 минут после начала). В последние 10 минут занятия выполнялись упражнения с большой скоростью.

Среднее значение ЧСС в процессе тренировки менялось от 61±3 перед разминкой до 164±4 в середине и 124±4 в конце занятия (рис. 1)

 

Nbsp; Рисунок 1. Динамика ЧСС в ходе тренировочного занятия по ИФ

 

Следует отметить плохую переносимость интенсивных нагрузок у первой обслнедованной нами группы (Динамо). Повышение ЧСС до 160 уд/мин вызывало одышку, прилив крови к голове. В ряде случаев спортсмены даже вынуждены были прерывать тренировку.

Результаты специализированных тестов (проба Руфье) также свидетельствуют о невысокой функциональной подготовленности. Только у одного спортсмена значение индекса Руфье находится в пределах 1,0-1,6. У остальных наблюдаются значения, превышающие 6.

Для определения специфической скоростно-силовой подготовленности нами использовался тест, разработанный и апробированный в научно-методическом центре спортивных единоборств ВНИИФК (Акопян А.О., Жбанков О.А.). Тест состоит из 13 упражнений, выполняемых с максимальной скоростью в течение 15 секунд; интервал отдыха между упражнениями 15 секунд.

1. Приседания

2. Высокое бедро

3. Разгибания в упоре лежа

4. Упор присев-лежа

5. Прогибания

6. Прыжки на кистях с перемещением

7. Разножка левая

8. «Мосты»

9. Складывания

10. Разножка правая

11. Подъем разгибом

12. Вращения прямыми руками

13. «Гопак»

Расчет структуры подготовленности производился с помощью программы на базе Microsoft Excel. По результатам данного теста, даже лучшие бойцы клуба подготовлены неудовлетворительно – результаты в данной группе ниже, чем норматив для 1 разряда по рукопашному бою.

Тест PWC₁₇₀ выполнялся на третбане; ЧСС измеряли с помощью встроенного датчика. Результаты тестирования свидетельствуют об неудовлетворительной подготовленности.

Данные обследования спортсменов приведены в таблице 2.

Таблица 2

Результаты тестирования спортсменов

	Показатель	M±m
	Проба Руфье, ед	6,1±0,12
	PWC170, кГм/мин	913±63
	Ударная динамометрия: правой руки, кг	вертикально	135±41
	по диагонали	212±38
	горизонтально	222±63
	левой руки, кг	вертикально	102±26
	по диагонали	120±38
	горизонтально	137±63
Функциональные возможности задней пов. тела	1,5±0,23
Функциональные возможности передней пов. тела	1,9±0,28
Функциональные возможности мышц бедра	2,1±0,31
Функциональные возможности мышц плеча	1,7±0,26
«Взрывные» возможности	2,2±0.33

 

В констатирующей части эксперимента нами также определялась доля нагрузок различной направленности путем хронометража упражнений, проводимых в соответствующих зонах с контролем по ЧСС (1). Распределение нагрузок по зонам энергообеспечения в тренировочном цикле до введения специализированной скоростно-силовой подготовки показано на рис.2.

Рисунок 2. Распределение нагрузок по зонам мощности в типовом мезоцикле тренировок в ИФ.

В то же время в ходе соревнований спортсмен испытывает нагрузку, превышающую соревновательную: отмечено повышение ЧСС до 180-190 ударов в минуту; дыхание и потоотделение затруднены из-за плотного многослойного снаряжения. Поэтому ряд спортсменов, показывающих удовлетворительные результаты в тренировочных спаррингах, не реализовали свои возможности в условиях турниров, а некоторые вынуждены были прекратить занятия вследствие травм или ухудшения состояния здоровья.

Таким образом, согласно анализу характера соревновательной деятельности, историческое фехтование, как и остальные контактные единоборства, относится к видам деятельности со смешанной нагрузкой, причем вследствие большой массы снаряжения, в структуре нагрузок, скорее всего, преобладает анаэробный компонент. В то же время данная особенность не учитывается при планировании тренировок в большинстве клубов исторического фехтования, и характер тренировочных нагрузок не соответствует требованиям соревнований. Следовательно, имеется существенный резерв возможностей для повышения результативности. Кроме того, недостаточная подготовленность, согласно данным литературы (6), может приводить к травматизму вследствие перенапряжения.