Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Ротор Дарье и Вихревой двигатель.




Лукашенко.М.Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей. – М.: Альпина Паблишер, 2012;

Королев В. Тайм-менеджмент детям: история одной игры // http://www.improvement.ru/zametki/child/child01.shtm

Что должно быть отражено:

· Понятие о тайм-менеджменте

· Основные понятия тайм-менеджмента

· Техники тайм-менеджмента для детей и подростков (несколько упражнений нужно провести с группой)

Продолжительность сообщения – 20-30 минут

3. Выученная беспомощность: особенности формирования и пути преодоления

Ротенберг В. «Образ Я» и поведение. – Иерусалим: Издательство "МАХАНАИМ", 2000 (интернет источник http://rjews.net/v_rotenberg/book.htm#.UQrdvWfGjnU) Главы: Добиться и умереть, Самовосприятие и поисковое поведение, Преодоление «Обученной беспомощности»)

Пежемская Ю. С. Подростки групп социального риска и их социально-психологическая реабилитация. – СПб.: НОУДПО «Социальная школа Каритас», 2008

Что должно быть отражено:

· Понятие Поисковая активность и Выученная беспомощность.

· Механизм возникновения Выученной беспомощности

· Специфика проявление выученной беспомощности

· Технологии преодоления Выученной беспомощности у подростков групп социального риска (несколько технологий нужно провести)

· Литература с технологиями

Продолжительность сообщения – 20-30 минут

 

 

2. Творческая работа:

Вспомните 2-3 ситуации, в которых Вы или знакомые Вам люди проявляли признаки выученной беспомощности и проанализируйте их, предполагая причины, следствия и пути выхода.

 

3. Методика для заполнения «Психологического дневника»

Шкала контроля за действием(разработал Ю. Куль. Адаптация С. А. Шапкина)

(Шапкин С. А. Экспериментальное изучение волевых процессов. М.: Смысл; ИП РАН, 1997. —140 с.)

Шкала контроля за действием предназначена для диагностики индивидуальных особенностей волевой регуляции процессов реализации намерения в действии.

 

Инструкция: Вам предлагается 36 различных ситуаций, к каждой из которых на выбор предлагается 2 варианта ответов. Постарайтесь максимально объективно оценить свое поведение в подобных ситуациях и выберите один из двух предложенных вариантов («А» или «Б»). Выбранный вариант проставьте в соответствующей ячейке бланка регистрации.

 

1. Если я потерял ценную вещь и после долгих поисков так и не смог найти ее,

А) я продолжаю думать о пропаже, даже если занят другими делами

Б) вскоре я об этом забываю и погружаюсь в другие дела

2. Если мне предстоит завершить какое-либо трудное дело,

А) часто мне нужно подтолкнуть себя, чтобы приступить к нему

Б) я решаюсь на это без колебаний

3. Если я выучил интересную игру,

А) она мне довольно быстро надоедает и мне хочется сделать что-то еще

Б) я надолго погружаюсь в нее

4. Если в течение нескольких недель я работал над важным заданием и не справился с ним,

А) пройдет время, пока я переживу эту неудачу

Б) я не слишком долго думаю об этом

5. Если у меня появится много свободного времени

А) я иногда не могу решить, чем же мне заняться

Б) я, как правило, быстро нахожу себе новое дело

6. Если я делаю что-то важное для меня,

А) я время от времени охотно переключаюсь на другие дела

Б) я занимаюсь только работой

7. Если в соревнованиях мои результаты оказываются ниже, чем у соперников,

А) я вскоре перестаю думать об этом

Б) это еще долго не выходит у меня из головы

8. Если я сталкиваюсь с очень трудной проблемой,

А) я поначалу думаю: «можно ли ее вообще решить?»

Б) я думаю «начнем действовать, а там - посмотрим»

9. Если я смотрю интересный видеофильм,

А) я настолько поглощен им, что у меня не возникает мысли сделать перерыв

Б) я иногда охотно прерываюсь и делаю что-нибудь другое

10. Если я по рассеянности уронил на пол новый прибор, и попытки починить его ни к чему не привели,

А) я быстро примиряюсь с неизбежным

Б) меня еще долго не покидает досада

11. Когда мне необходимо решить трудную задачу,

А) я обычно сразу принимаюсь за нее

Б) я должен какое-то время подумать, прежде чем возьмусь за дело

12. Если я долгое время занимаюсь интересным делом (читаю, мастерю что-нибудь и др.),

А) я иногда думаю, имеет ли смысл тратить на это время

Б) я так погружен в работу, что мало задумываюсь, как это потом использовать

13. Если я в который раз не застал дома того, с кем должен был обсудить важное дело,

А) у меня это не выходит из головы, даже если я занимаюсь чем-то другим

Б) я не думаю об этом до тех пор, пока не представится возможность встречи

14. Когда у меня выпадает несколько часов свободного времени,

А) я некоторое время раздумываю, что же мне сделать в первую очередь

Б) обычно я быстро выбираю себе занятие из многих других

15. Если я читаю интересную статью в газете,

А) я углубляюсь в чтение и дочитываю ее до конца

Б) часто я пробегаю глазами другие статьи прежде, чем дочитаю ее

16. Если мне продали дорогую, но некачественную вещь, а в магазине ее не берут обратно

А) это беспокоит меня, и я с трудом концентрируюсь на других делах

Б) я могу оставить это «на потом», занявшись другими делами

17. Если я должен сделать важную работу дома,

А) мне бывает непросто настроить себя на работу

Б) обычно я сразу приступаю к работе

18. Во время путешествия, которое мне очень нравится, бывает так, что

А) через некоторое время у меня возникает желание заняться чем-то другим

Б) до конца поездки у меня не возникает даже мысли делать что-то еще

19. Если мою работу оценивают как совершенно неудовлетворительную,

А) я недолго расстраиваюсь по этому поводу

Б) первое время мне вообще ничего не хочется делать

20. Когда я должен завершить сразу несколько важных дел,

А) я тщательно обдумываю, с чего лучше всего начать

Б) я сразу намечаю план и приступаю к его выполнению

21. Если я начинаю разговаривать с кем-либо на интересную тему,

А) это выливается в углубленную беседу

Б) вскоре мне хочется поговорить о чем-либо другом

22. Если я сбился с пути и сорвал тем самым важную встречу,

А) я сначала плохо соображаю, что теперь делать

Б) я оставляю все как есть и переключаюсь на другие дела

23. Если я хочу сделать два важных для меня дела,

А) я быстро берусь за одно из них и уже не думаю о другом

Б) мне бывает нелегко выбрать

24. Если я занимаюсь чем-то интересным,

А) время от времени я ищу возможность заняться чем-нибудь еще

Б) я могу заниматься этим без конца

25. Если мне в очередной раз не удается решить важную задачу,

А) у меня падает настроение и пропадает желание ее решать

Б) я вскоре забываю об этом и могу спокойно заниматься чем-то другим

26. Если я должен завершить что-то важное, но неприятное,

А) обычно я сразу принимаюсь за это

Б) я откладываю это до тех пор, пока не «припрёт»

27. Если на вечеринке я беседую на интересную тему,

А) я бываю надолго увлечен этим разговором

Б) через некоторое время я охотно меняю тему

28. Если что-то очень печалит меня

А) у меня отсутствует желание что-либо делать

Б) мне обычно бывает легко отключиться от этого, занявшись чем-нибудь

29. Если я должен завершить большую работу,

А) иногда я долго раздумываю, с чего начать

Б) я сразу решаю, с чего начать

30. Если бы я освоил игру гораздо лучше своих соперников,

А) я вскоре прекратил бы играть

Б) я хотел бы продолжить игру

31. Если у меня срывается несколько дел подряд в один и тот же день,

А) я иногда не знаю, за что мне хвататься

Б) я остаюсь деятельным, как если бы ничего такого не происходило

32. Если мне предстоит заняться довольно скучным делом, которое потребует много времени,

А) обычно я сразу включаюсь в работу

Б) я должен «растормозить» себя, чтобы приступить к ней

33. Если я читаю что-то интересное,

А) для разнообразия я время от времени переключаюсь на что-то другое

Б) я могу подолгу читать

34. Если я все силы положил на то, чтобы хорошо выполнить важную работу, но она никак не клеится,

А) я быстро примиряюсь с этим и посвящаю себя другим делам

Б) мне бывает трудно делать что-либо еще

35. Если мне нужно выполнить обременительную обязанность,

А) я без труда решаюсь на это

Б) мне нужно собраться с силами, чтобы взяться за это

36. Если я пытаюсь выучить что-то новое и очень интересное,

А) я надолго погружаюсь в это

Б) вскоре я охотно делаю перерыв, чтобы вернуться к другим делам

 

Бланк регистрации

                       
                       
                       

 

Опросник состоит из следующих шкал:

1. «Контроль за действием при неудаче» - КД(н). Данная шкала отражает способность субъекта инициировать процесс реализации намерения, несмотря на сопровождающие его трудности.

2. «Контроль за действием при планировании» - КД(п). Данная шкала отражает способность субъекта принимать решения при планировании и в процессе инициации действия отвлекаться от неполноценных, конкурирующих намерений и др. нерелевантной, интерферирующей информации действия;

3. «Контроль за действием при реализации» - КД(р). Данная шкала отражает способность субъекта пребывать в процессе реализации намерения необходимое время, удерживать в фокусе внимания актуальную интенцию, проявлять настойчивость;

 

Количественное измерение по трем тестовым шкалам опросника производится за счет начисления баллов согласно «ключу»:

1. «Контроль за действием при неудаче» - КД(н): 1б, 4б, 7а, 10а, 13б, 16б, 19а, 22б, 25б, 28б, 31б, 34а.

2. «Контроль за действием при планировании» - КД(п): 2б, 5б, 8б, 11а, 14б, 17б, 20б, 23а, 26а, 29а, 32а, 35а.

3. «Контроль за действием при реализации» - КД(р): 3б, 6б, 9а, 12б, 15а, 18б, 21а, 24б, 27а, 30б, 33б, 36а.

Совпадение индивидуальных ответов респондентов с вариантом «ключа» оценивается в 1 балл. Таким образом, максимальное число баллов по каждой субшкале – 12, минимальное – 0

 

Высокие оценки по каждой из шкал означают «Ориентацию на действие» (ОД), низкие - «Ориентацию на состояние» (ОС). Допускается интерпретация оценок, как по отдельным шкалам, так и профиля в целом.

Ориентация на состояние отражает фиксацию на эмоциональных переживаниях, склонности к раздумьям, соответственно, большей подверженности мешающему влиянию конкурирующих намерений и негативного опыта, а также меньшей эффективности функционирования стратегий волевого контроля. Люди с ориентацией на состояние более склонны к формированию таких негативных психологических состояний как выученная беспомощность и алиенация, и в целом менее успешно реализуют свои намерения в действии, даже когда действия, которые намеревался осуществить человек, полезны и потенциально просты.

Люди с ориентацией на действие более успешно реализуют свои намерения в действии, т. к. они способны дольше удерживать их в активном состоянии и защищать от конкурирующих тенденций. Они лучше усваивают новую информацию и быстрее трансформируют ее в навыки. Также исследования показывают, что люди с ориентацией на действие являются более успешными в различных видах деятельности (учебной, профессиональной, спортивной и т. д.). При ориентации на действие человек сосредоточивается именно на действиях, необходимых для реализации поставленной цели, а не на своих переживаниях по этому поводу.

4. Глоссарий: деятельность, саморегуляция, самопознание, саморазвитие.

Ротор Дарье и Вихревой двигатель.


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-08-30; просмотров: 291. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.038 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7