Самоизоляция

Как я уже упоминал, некоторые люди замыкаются в себе после пережитого в прошлом. Во многих случаях самоизоляция действует как естественный рефлекс самозащиты. Когда общительные люди замыкаются в себе из-за прошлого негативного опыта, они становятся очень несчастными. Писатель К. С. Льюис утверждал: «Мы рождаемся беззащитными. Осознав себя, мы знакомимся с одиночеством. Нам нужны другие люди — в физическом, эмоциональном и интеллектуальном контексте. Нам нужны другие люди, если мы хотим понять хоть что-нибудь, в том числе и себя самих».

Сожаление

Сожаление о прошлом является существенным препятствием для жизни в настоящем. Оно лишает людей энергии и возможности совершать позитивные поступки.

Мой друг Дуайт Вэйн прислал мне по электронной почте историю под названием «Город Сожаления», иллюстрирующую эту мысль:

 

«В этом году я не собирался путешествовать, но мне пришлось отправиться в путь. Ехать не хотелось — в некотором роде это была поездка, продиктованная мне чувством вины.

Я заказал билеты в авиакомпании "Несбывшиеся ожидания" и не стал сдавать свой багаж. Поскольку все пассажиры этой компании несут свой груз с собой, пришлось и мне тащить свои вещи в аэропорт "Города Сожаления". Я видел людей, прибывших из всех уголков земли, и каждый из них нес бремя своего прошлого.

Я взял такси, чтобы отправиться в отель "Последняя обитель", но водитель весь путь ехал на задней передаче, оглядываясь через плечо. В отеле я нашел конференц-зал, где должно было проходить мероприятие в мою честь — ежегодная "Вечеринка сожаления". Я просмотрел список приглашенных гостей и узнал всех своих старых знакомых: семейство Поступков: Несовершенные, Отложенные, Просроченные; обе Возможности (Нереализованная и Упущенная); Прошлые события — их было слишком много, чтобы упомянуть о каждом, но каждый из них мог рассказать печальную историю; Несбывшиеся Мечты и Нарушенные Обещания — они также присутствовали — в компании со своими друзьями

Не Вините Меня и Ничего Не Могу Сделать. Конечно, предполагалось, что известный рассказчик по имени Виноваты всегда другие будет развлекать нас в течение многих часов.

Готовясь принять участие в этом затяжном мероприятии, я понял, что единственный человек, который способен отослать всех этих гостей и отменить вечеринку—это я сам. Для этого мне нужно было только вернуться в настоящее и начать новый день!»

 

Если вы заметите, что движетесь по направлению к Городу Сожаления, поймите, что вы сами инициировали это путешествие и только вы способны отменить это — без выплаты каких бы то ни было неустоек. Только вы можете сделать это.

Обида

Люди, не оставившие былые проблемы позади, в итоге испытывают горечь и обиду. Это состояние является естественным результатом непреодоленных бед и трагедий прошлого.

Уэс Робертс, президент компании «Life Enrichment», делится следующей мыслью: «Люди не должны оставаться пленниками своего прошлого». Если это случается с ними, они оказываются в плену у своих собственных эмоций. Уэс Робертс добавляет: «Часто такие люди приобретают нездоровые пристрастия — к алкоголю, сексу, наркотикам. Они сами заключают себя в тюрьму». Другими словами, они позволяют прошлому держать их в качестве заложников.

Что бы вы ни испытали в прошлом, помните, что всегда есть люди, которым выпали на долю лучшие обстоятельства, но они распорядились ими хуже, чем вы. И напротив, есть люди, пережившие более тяжелые обстоятельства, чем вы, но они справились с ними. Ваши обстоятельства не должны влиять на преодоление вашего прошлого. Былые переживания могут сделать вас лучше или хуже. Выбор — за вами!

Преодоление: альтернатива разрушению

Каждая серьезная проблема, с которой вы сталкиваетесь в жизни, становится развилкой на вашем жизненном пути. И вам решать, какой путь выбрать — к победе или разрушению.

Дик Биггс, консультант, помогающий ведущим американским компаниям увеличивать прибыли и повышать производительность труда, пишет, что каждый из нас сталкивается с несправедливым отношением к себе. В итоге, некоторые люди ведут бездеятельное и бесцельное существование, усваивая «пораженческую» психологию. Биггс продолжает:

 

«Поворотные и критические моменты жизни лучше всего учат настойчивости. Вы должны быть готовы к тому, что в вашей жизни будет от 3 до 9 ситуаций, несущих значительные изменения. Перемены могут быть как к лучшему, так и к худшему: потеря работы, развод, проблемы со здоровьем, финансовые проблемы или смерть близких людей. Поворотные моменты могут открывать новую перспективу, с которой связана способность видеть перемены в крупном масштабе. В эти периоды вы можете выйти на новый уровень вашей жизни и карьеры».

 

Если вы прошли через болезненные ситуации, начните с принятия как факта боли и потери, которые вам, возможно, пришлось пережить. Затем, если в этом есть необходимость, простите людей, причинивших вам боль. Это поможет вам начать двигаться вперед. (Если вы не способны справиться с этой задачей самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту-психологу.)

Я понимаю, что вам может быть нелегко пройти через этот процесс, но вы способны сделать это. Подумайте — прямо сейчас вы можете начать превращать былые проблемы в позитивный задел для будущего. Не оставайтесь в плену у своего прошлого.