Тадеуш ГоласДойдя до этого состояния, невербалика, то есть позы движения, мимика, интонации, сильно меняется. Голос становится уверенным, плечи расправлены, торс откинут назад, голова приподнята, а ступни развернуты наружу и больше разведены. В сидячем положении, поза становится более расслабленной, уверенной и раскинутой на большую поверхность. Все движения более открыты, на лице презрительная улыбка в положительном смысле, а скорость движения зависит от интенсивности эмоций. Проследите за тем, как Вы двигаетесь, и заметите, что часто тело довольно напряжено. Например, пытаемся выглядеть выше, либо втянуть живот. Сейчас если живот выпирает, особенно после еды, я не пытаюсь его втягивать, а отклонение корпуса назад ещё больше его увеличивает визуально, но зато снимает напряжение. И когда принимаешь действительно удобную, расслабленную позу, люди тоже расслабляются и начинают относиться лучше. Невербалика является иногда даже более важным элементом коммуникации, чем слова. Так как важно не что сказал, а как. Потому что это меньше контролируется и содержит меньше лжи. Вспомните, как люди рассказывают анекдоты. Один человек рассказывает действительно смешной анекдот, но очень сухо и вяло. И Вы начинаете смеяться с задержкой, не так интенсивно и более короткое время. Другой же рассказывает какую-то чушь, но так эмоционально, что заливаешься смехом, а во время этого пытаешься понять, над чем именно ты смеешься. У меня была ситуация, когда два человека делали одно и то же действие, которые носили с одной стороны забавный характер, с другой негативный. И на действия первого человека реакция была позитивной и задорной. На действия второго, мысли о том что за хернёй он занимается. Сначала я не понимал, почему такое различие, ведь к обоим хорошо относился и действия одинаковые. Но потом понял, что один это делал с видом, вовлекающим в игру, а другой с видом, будто этими действиями пытается что-то доказать. Если определенным образом посмотреть на человека, входящего в электричку, а потом на свободное место, то человек примет это как приглашение присесть туда и в большинстве случаев сядет именно на то место, даже не задумываясь, почему выбрал его. Однажды я экспериментировал с взглядом и движениями, которые мы производим, когда видим знакомого человека. Найдя какие-то закономерности в движениях глаз, рта, головы и изменении походки, начал повторять тоже самое на незнакомых людях. Ничего не говоря и производя все эти движения довольно быстро, чтобы это не смотрелось со стороны странным и подозрительным, люди реагировали на это. В один день со мной поздоровались около восьми человек, не понимая, откуда должны меня знать, а некоторые проходили с уверенностью, что мы знакомы и похоже даже не заморачивались мыслью откуда. Один из них был преподаватель. Обычно, даже знакомые преподаватели сами не здороваются, а иногда и на твое приветствие не реагируют. Тут же подошел преподаватель, которого я вижу первый раз, остановился, кивнул головой и сказал, здравствуйте. Так что за своими действиями нужно следить. Если делать ложные движения и т.д., то человек все равно поймет это и обернуться такие действия совсем не тем, чем хотелось бы. Но если Вы начинаете входить в состояние, которое я описываю, то чтобы его поддержать и усилить, можно принять соответствующие позы, оставляя те, которые будут ощущаться комфортными. Вспомните, как Вы себя ведете, когда уверены, расслаблены, горды собой. Наш эмоциональный фон меняет поведение, и поведение так же в свою очередь меняет эмоциональное состояние, физиологию. Попробуйте в то время, когда будет холодно на улице, и Вы почувствуете, что сжались, расправиться и на какое-то время вам станет теплее. Поведение нужно менять в комплекте с настроем, оставляя только то, что ощущается комфортным, без вранья себе самому. Например, когда говоришь правду, очень важно не ощущать страха или агрессии. Если это делать абсолютно спокойно, без эмоций, то человек может нормально принять практически любую правду, и даже добавляет уважение Вам. Единственная твоя обязанность в любой из данных тебе жизней заключается в том, чтобы ты был верен самому себе. Ричард Бах, «Иллюзии» Если мы стремимся к покою, это означает, что мы отказываемся от совершенствования, движения вперед. Движение вперед это получение каких-то навыков опыта, обучения. И обучение не может прекратиться по причине того, что все уже известно. Мы определяем, что хватает только сами, с помощью своего субъективного мнения. И чем более задорными, дерзкими и наполненными интересом мы будем обучаться, тем быстрее получаем опыт. И чем дольше и больше мы сохраняем состояние постоянного эмоционального движения, сохраняя немного дерзости, тем легче достигаем всех целей. Со временем физических сил становится меньше, но эмоциональный настрой можно сохранять в любом возрасте. И становиться эмоционально старым, думаю глупо в любом возрасте. Только дурак нуждается в порядке — гений господствует над хаосом.
|
