Студопедия Главная Случайная страница Задать вопрос

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Тактики разрешения супружеских конфликтов




Говоря о разрешении супружеских конфликтов, В. А. Сысенко счи­тает, что нужно:

■ поддерживать чувство личного достоинства мужа и жены;

■ постоянное демонстрировать взаимное уважение и почтение;

■ стараться вызвать энтузиазм у другого супруга, сдерживать и
усмирять в себе проявления злобы, гнева, раздражительности и
нервозности;

■ не акцентировать внимание на ошибках и просчетах своего спут­
ника жизни;

■ не упрекать прошлым вообще и прошлыми ошибками в частности;

■ шуткой или любым отвлекающим приемом снимать или при­
останавливать нарастающее психическое напряжение;


 

■ разрешать назревающие конфликты отвлечением на другие бе­
зопасные темы;

■ не терзать себя и партнера подозрениями в неверности и изме­
не, сдерживать себя в проявлениях ревности, приглушая возник­
шие подозрения;

■ помнить, что в браке и семье необходимо проявление крайнего
терпения, снисходительности, добросердечия, внимания и дру­
гих положительных качеств. v

Применительно к семейным конфликтам полезно прислушивать­ся к рекомендациям специалистов по конфликтологии и тренингам межличностного общения (Гришина Н. В., 2000; Сидоренко Е. В., 2000* 2001, 2003; Хрящева Н. Ю., Дерманова И. Б., 2001.) Следует избегать деструктивных тактик (игнорироиание, принижение личности парт­нера, эгоцентризм) и пользоваться позитивными. Например, исполь­зовать в межличностных отношениях так называемое активное слу­шание — систему действий, способствующих сосредоточению внима­ния слушающего на партнере, активизации самовыражения партнера, восприятию и пониманию сказанного (и не сказанного им). (Сидо--ренко Е. В., 2002, с. 190-191). Весьма актуальными в семейно-брач-ных отношениях является использование подчеркивания значимости партнера (высказываний, передающих партнеру сообщения о том, что его вклад ценят, его уважают, благодарны ему, восхищаются им), а такт же подчеркивания общности с партнером (высказывания, констати­рующие сходство между говорящим и его партнером, общие черты! общность позиций, переживаний, опыта и др.).

Интересный подход к разрешению конфликтов демонстрирует аме­риканский семейный психотерапевт Дин Дслис (1994). По его мне­нию, конфликты, вызванные так нанимаемым «дисбалансом объектив­ных обстоятельств», поддаются коррекции лете нсего. Под этим тер­мином он понимает напряженные ситуации, поникающие в семьях, оказавшихся в стрессовых ситуациях, которые Д. Делис понимает в широком смысле. Сюда входят любые шмснения, такие как переезд, рождение ребенка, свадьба, изменения профессионального статуса, авария, подростковый бунт и т. д. К тактикам разрешения дисбаланса объективных обстоятельств автор относит следующие: во-первых, сле­дует винить ситуацию, а не друг друга (то есть необходимо осознать закономерность самих изменений в отношениях); во-вторых, следует сопереживать супругу (попытаться встать на его позицию и выразить понимание его сложностей); в-третьих, следует договариваться о вос­становлении равновесия, избегая неопределенной искренности. Нуж-


Тема IX


но составить конкретные и действенные краткосрочные и долгосроч­ные планы совместного изменения возникшей ситуации. Д. Делис счи­тает, что всегда есть способ улучшения плохой ситуации, если партне­ры берут на себя ответственность за нахождение наилучшего выхода и при этом используют тактики безобвинительного общения.








Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 53. Нарушение авторских прав

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2017 год . (0.007 сек.) русская версия | украинская версия