Студопедия — ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза 1
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза 1






2. КИХОН А:

Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза
1. Мусубимэ дачи 2. Кума дачи 3. Мари дачи 4. Хидза дачи   Гери вадза 1. Йоко тоби гери. 2. Уширо тоби гери. 3. Ура маваши тоби гери Наге вадза: Броски Хаппо ундо: Движение на 8 сторон Киба дачи: хидари хайто уке, миги хари уке, уход в прыжке 360º, кокутсу дачи шуто учи, миги хайто уке, хидари хари уке, уход в прыжке 360º, кокутсу дачи шуто учи, хидари чо уке захват, миги чо уке, захват, хидари каге тзуки, миги каге тзуки, хидари соэ уке, миги шуто учи хидари захват, хидари фурикен с миги тэнагаше уке, миги соэ уке, хидари шуто учи миги захват, миги фурикен с хидари тэнагаше учи

 

3. ЗАЩИТА ОТ ЗАХВАТОВ: кататэ тори, кататэ тори риоте мочи, ката тори, риоката тори, уширо

Текуби тори, уширо хидзи тори.

 

4. КИХОН Б:

 

  1. Ура маваши гери гедан, чудан, джодан (в одну серию)
  2. Хангетсу дачи, упасть на пол миги зацеп, хидари йоко гери.
  3. Хангетсу дачи, упасть на пол уширо йоко гери.
  4. Миги хангетсу дачи, дзиго каке дачи миги маваши уке фури учи кен и сразу гедан тетсуи в пах, хидари тейшо атэ, миги джодан уракен (в лицо).
  5. Хангетсу дачи, тцуруаши дачи с моротэ каке уке, моротэ джодан шуто учи захват шеи атама (головой) атэ, миги маваши эмпи атэ, уракен, уширо тоби гери.
  6. Хейко дачи, уширо атама атэ, уширо эмпи атэ, уширо 180º хангетсу дачи, моротэ маваши уке, маваши хидзи гери, гьяку тзуки, маваши тоби гери.

 

5. КАТА СИТЕЙ: Джион. КАТА ТОКУЙ: Хейан Йондан, Хейан Годан, Текки Шодан, Бассай Дай, Бассай Шо, Канку Дай

6. КУМИТЭ: Дзюи кумитэ (свободный бой).

 

7. ЗАДАНИЕ: Придумать связку из 5 технических действий; выполнить связку, данную экзаменатором.

 

8. ВОПРОСЫ: защита от ножа, палки, собаки, бутылки, звездочки, арматуры, пистолета, лопаты и т.д.

 

 


2 DAN. ЧЕРНЫЙ ПОЯС

 







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 459. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

Гальванического элемента При контакте двух любых фаз на границе их раздела возникает двойной электрический слой (ДЭС), состоящий из равных по величине, но противоположных по знаку электрических зарядов...

Сущность, виды и функции маркетинга персонала Перснал-маркетинг является новым понятием. В мировой практике маркетинга и управления персоналом он выделился в отдельное направление лишь в начале 90-х гг.XX века...

Разработка товарной и ценовой стратегии фирмы на российском рынке хлебопродуктов В начале 1994 г. английская фирма МОНО совместно с бельгийской ПЮРАТОС приняла решение о начале совместного проекта на российском рынке. Эти фирмы ведут деятельность в сопредельных сферах производства хлебопродуктов. МОНО – крупнейший в Великобритании...

Методы анализа финансово-хозяйственной деятельности предприятия   Содержанием анализа финансово-хозяйственной деятельности предприятия является глубокое и всестороннее изучение экономической информации о функционировании анализируемого субъекта хозяйствования с целью принятия оптимальных управленческих...

Образование соседних чисел Фрагмент: Программная задача: показать образование числа 4 и числа 3 друг из друга...

Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия