17.10.2008
ЗАТВЕРЖУЮ
Начальник курсу №7
майор Б.Г.Луценко
______._____.2015
План-конспект
На проведення заняття з фізичної підготовки з особовим складом 513 н.г.
на___.___.2015
Тема №3: «Рукопашний бій».
Заняття №2: «Обеззброєння противника при ударі ножем».
Навчальна і виховна мета:
1. удосконалення військово-прикладних навиків рукопашного бою.
2. розвиток фізичних якостей: сили, спритності,витривалості.
3. вдосконалення методичних навиків у проведенні занять з рукопашного бою.
4. виховання морально-психологічних якостей, сміливості, рішучості, вміння діяти на фоні великих фізичних навантажень.
Навчальні питання:
1.Вивчення больових прийомів в стійці: «».
Метод: груповий
Час: 50 хв.
Місце: зал рукопашного бою
Навчально-матеріальне забезпечення: бійцівські мати, килим.
Література:
1. Інструкція з організації фізичної підготовки в Національній гвардії України 2015.
| №
| Зміст
| Час
(хв)
| Організаційно-методичні
вказівки
|
| І.
| Підготовча частина
|
|
|
| 1.
| перевірка наявності особового складу, зовнішнього вигляду, готовність до заняття. Доведення теми та змісту заняття, заходів попередження травматизму.
|
| Вишиковую групу в дві шеренги, доводжу тему, зміст заняття та заходи безпеки.
|
| 2.
| Вправи на увагу:
- повороти ліворуч;
- повороти праворуч;
- повороти стрибком кругом;
Загально-розвиваючі вправи в русі:
- біг з високим підняття стегна;
- біг з захлестом гомілки;
- удари руками і ногами;
Акробатичні вправи:
- самострахування на лівий та правий бік;
- куверти вперед та назад;
Вправи в парах:
- тренування м'язів в парах у шпагаті;
- найпростіші єдиноборства.
|
| Подаю команди особовому складу: «ЛІВО-РУЧ!», «ПРАВО-РУЧ!», стрибком «КРУ-ГОМ!». Перешиковую особовий склад в одну колону та подаю команду: в обхід по залу «БІГОМ-РУШ!». Під час руху подаю команди: біг з високим підняттям стегна, «ВПРАВУ ПОЧИНАЙ!», після закінчення подаю команду:
«ВПРАВУ ЗАКІНЧИТИ!».
Після загально розвиваючих вправ подаю команду: «Самострахування на лівий та правий бік, дистанція один військовослужбовець, ліворуч по два РУШ!».
Після проведення акробатичних вправ вишиковую особовий склад у дві шеренги на килимі командою: «в дві шеренги, обличчям до вікна СТАВАЙ!». Розділяю особовий склад по парах та проводимо тренування м'язів у шпагаті, по черзі.
|
| ІІ.
| Основна частина
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ІІІ.
| Заключна частина
|
| |
| 1.
| |
| |
| 2.
| |
| |
Керівник заняття:к-нт О.А.Бідюк
Дополнительная общеобразовательная программа
«Рукопашный бой»
Срок реализации программы – 3 года
Возраст обучающихся – 11-15 лет
|
Авторы-составители:
Кучуков А.В., педагог дополнительного
образования,
Петров А.С., педагог дополнительного образования
Трубицина Т.Р., методист второй категории
Междуреченск, 2014
|
Паспорт программы
| 1.Наименование программы
|
| Модифицированная дополнительная общеобразовательная программа «Рукопашный бой»
|
| 2.Авторы-составители программы
|
| Кучуков Андрей Владимирович, педагог дополнительного образования;
Петров Александр Сергеевич, педагог дополнительного образования, Мастер спорта;
Трубицина Татьяна Равильевна, методист второй категории.
|
| 3.Образовательная направленность
|
| Физкультурно-спортивная
|
| 4.Цель программы
|
| формирование культуры физического и духовного здоровья обучающихся путем вовлечения в систематические занятия рукопашным боем.
|
| 5.Задачи программы
|
| Образовательные:
· обучать двигательным действиям, нацеленным на укрепление здоровья, совершенствование функциональных возможностей основных систем организма;
· формировать систему знаний о физической культуре и представление о здоровом образе жизни;
· познакомить обучающихся с культурно-историческими истоками рукопашного боя, основываясь на идее русского патриотизма, принадлежности к великому народу;
· обучать технике рукопашного боя;
· ознакомить обучающихся с правилами соревнований по рукопашному бою;
Развивающие:
· развивать двигательную активность и основные физические качества (быстора, ловкость, гибкость), координационные ориентационно-пространственные.
Воспитательные:
· воспитывать культуру общения и поведения;
· формировать мотивацию к активному и здоровому образу жизни.
|
| 6.Возраст обучающихся
|
| 11-15лет
|
| 7.Год разработки программы
|
|
|
| 8.Сроки реализации программы
|
| 3 года - по 216 учебных часов
|
| 9.Режим занятий
|
| 6 учебных часов в неделю: 3 занятия по 2 часа
|
| 10.Нормативно-правовое обеспечение программы
|
| · Конвенция о правах ребенка;
· Закон Российской Федерации «Об образовании»;
· Приказ Минобразования РФ от 17.02.1997 N 219 «Об активизации туристско-краеведческой деятельности с обучающимися, воспитанниками»;
· Государственная программа «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации на 2011–2015 годы»;
· Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа» (04.02.2010 г. Пр-271);
· Направления, основные мероприятия и параметры приоритетного национального проекта «Образование» (протокол № 2 от 21 декабря 2005 г.);
· Концепция долгосрочного социально-экономического развития до 2020 года, раздел 3.4 «Образование» (одобрена Правительством РФ 1 октября 2008 года, протокол №36);
· Федеральная целевая программа развития образования на 2011-2015 г.;
· Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;
· Программа по созданию региональной системы поиска и поддержки талантливых детей и молодежи в Кемеровской области на 2010-2015 гг. (утвержденной распоряжением Коллегии Администрации Кемеровской области от 21 октября 2010 г. 3 844-р);
· Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 - 2015 годы»;
· Послания Президента Федеральному собранию (5.11.2008., 12.11.2009, 30. 11.2010);
· Стратегия государственной молодёжной политики до 2016 г. (18 декабря 2006г., N 1760-р);
· Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей;
· Требования к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей;
· Устав Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей «Детско-юношеский центр»;
· Учебный план Муниципального бюджетного образовательного учреждения
дополнительного образования детей «Детско-юношеский центр».
|
| 11.Методическое обеспечение программы
|
| Методические рекомендации по реализации программного материала, специальная учебно-методическая литература по предмету, дидактический материал по предмету и др.
|
| 12.Рецензент
|
| Светлана Николаевна Липатова, к.п.н., доцент кафедры проблем воспитания и дополнительного образования детей ГОУДПО «Кузбасский региональный институт повышения квалификации и переподготовки работников образования»
|
