Строение и функции кожиСамодиагностика и дневниковая психокоррекция позволяют сохранить конфиденциальность (обеспечивая личную психологическую безопасность) и соединить методы индивидуального консультирования и групповой работы, которые помогают обсудить проблемные точки, не затрагивая интимных деталей. Упражнения: 1) составление списка стрессогенных факторов №1 Предполагаемые результаты: а) деперсонализация проблемного поля б) наработка определения точного адреса проблемы в) отслеживание степени эмоционального напряжения г) набор основных данных для практических упражнений по психокоррекции
2) составление списка основных деструктивных стереотипов №2 на основании списка стрессогенных факторов ипереоценка списка №1 Предполагаемые результаты: а) самостоятельно отследить нереальность и абсурдность ожиданий б) проверить достоверность прогнозов с учетом «закона нормального распределения явлений» в) работа по осознанию эгоцентризма и его проработке г) переоценка списка №1 позволяет отследить снижение эмоциональной напряженности д) наработка навыка обращения к неосознаваемым шаблонам мышления е) снижение фоновой агрессии 3) проработка неосознаваемого эгоцентризма «Я и Другие» (безразличие) Предполагаемые результаты: а) прочувствовать отрицательное и положительное в безразличном и незаинтересованном поведении окружающих б) коррекция ожиданий к окружающим в) снижение агрессии к окружающим
4) составление списка основных ролей и осознаваемого ролевого соответствия Предполагаемые результаты: а) отслеживание ролевого поведения и ролевых ограничений б) анализ взаимоисключающих и противоречивых требований в) расширение жизненного пространства между должным, желаемым и недопустимым поведением. г) сензитивность вины при несоответствии «должностному» поведению д) проработка «застревания» в той или иной роли е) снижение аутоагрессии
5) трансформация деструктивной авторитарной логики в гуманистическую Предполагаемые результаты: а) принятие ответственности за выбор мотивации и действий б) осознание истинной, а не декларируемой мотивации в) принятие и корректировка желаний и действий с учетом гуманистической этики
Кожа. Общий обзор строения, функций, возрастных изменений. Рецепторы кожи. Придатки кожи. Строение и функции кожи Кожа — наружный покров тела, площадь которого у взрослого человека составляет 1,5—2 м2. Кожа представляет собой огромную рецепторную поверхность, которая обеспечивает осязательную, температурную и болевую чувствительность, препятствует проникновению микробов и ядовитых веществ в организм, предохраняет от механических повреждений лежащие под ней ткани и органы, выполняет функцию регуляции тепла, выделяет вредные для организма продукты обмена веществ. Кожа состоит из двух слоев: надкожицы, или наружного слоя и собственно кожи — внутреннего слоя. Надкожица, или эпидермис, — поверхностный слой кожи эпидермального происхождения, образованный многослойным эпителием. Клетки эпителия наружного слоя ороговевают и слущиваются под воздействием внешней среды и постоянно заменяются новыми за счет клеток глубокого слоя, непрерывно размножающихся. Клетки эпителия содержат пигмент, определяющий цвет кожи. Под влиянием солнечных лучей пигментация увеличивается, и загорелая кожа защищает организм от чрезмерных световых воздействий.
Строение кожи Собственно кожа, залегающая под эпидермисом, образована волокнистой соединительной тканью с множеством эластичных волокон. В ней находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные рецепторы, сальные и потовые железы, волосяные сумки. Протоки сальных желез открываются в волосяные сумки, выделяя кожное сало, служащее смазкой волос и кожи и препятствующее развитию микробов. Потовые железы выделяют пот, который при испарении охлаждает организм. В состав пота входят мочевина, соли н другие вещества.
|
