Самостійна робота
| №
з/п
| Назва теми
| Кількість
годин
| |
| Введення в валеологію. Короткий історичний огляд розвитку валеологіі. Методологичні основи валеології. Об’єкт валеології, задачи, напрямки розвитку.
|
| |
| Біологічно клітина, ДНК, рибосома.Системи дихання, кровотворення, кровообігу (ССС). Системи органів травлення (ШКТ), Нирки, гуморальна регуляція, кожа.
|
| |
| Репродуктивні можливості. Філософія здоров`я від народження до похилого віку. Філософія смерті тіла. Можливості мозку, регенерація тканин, боротьба з інфекційним ураженням, голодування, загартування, стресс-реакції.
|
| |
| Системи дихання, кровотворення, кровообігу. Можливості мозку, регенерація тканин, боротьба з інфекційним ураженням, голодування, загартування, стресс-реакції.
|
| |
| Спосіб життя як інтегральна валеофилософская категорія. Рух, відпочинок, живлення, робота, сон, творчість, спілкування як складові способу життя.
|
| |
| Рівень життя, його показники і полюси. Структура, ієрархія, пріоритети матеріальних потреб. Життєво необхідні матеріальні потреби і потреби в предметах розкоші. Здоровий спосіб життя і його багатоваріантність. "Аскезы" і насолода здорового способу життя.
|
| |
| Фізіологія людини. Основні принципи і методи збереження здоров`я
|
| |
| Типи конституції людини. Фізична активність, принципи оптимізації фізичних навантажень. Ведення щоденника самоконтролю. Шляхи збереження фізичного здоров’я.
|
| |
| Нервова система, загальне уявлення. Анатомія, фізиологія, функції. Чутлиаість. Рух. Координація. Локалізація функцій у корі головного мозку. Можливості мозку. Враження та регенерація НС.
|
| |
| Загальні компоненти їжі, нутрієнти, нехарчові компоненти. Білки, жири та вуглеводи. Основи раціонального харчування. Розповсюджені теорії харчування.
|
| |
| БАДи вітаміни, мікро та макроелеиенти. ГМО і продукти харчування, Збитковий та недостатня маса тіла. Фаст фуд.
|
| |
| Загальні уявлення о стресорах. Механізми розвитку стрес – реакції в організмі людин та тварин. Система гіпоталамус – гіпофіз – надниркові залози. Фізичні та психічні фактори. Профілактичні заходи.
|
| |
| Биологические ритмы и их влияние на здоровье человека. Десинхроноз и профилактика его последствий. Сон и его регуляция.
|
| |
| Класифікація факторів що шкодять здоров’ю. їх загальна характеристика. Інфекційні хвороби. СНІД. Туберкульоз. Гепатити
|
| |
| Разом
|
| 1.......
Рекомендована література
Базова
1. Дыхан Л.Б. Кукушкин В.С. Трушкин А.Г. Педагогическая валеологія. Уч. Пособие. – М.:ИКЦ „МарТ”; Ростов н\Д:, 2005. – 528 с.
2. Валеологія. Грибан В.Д. Київ «Освіта» 2005 рік 396с.
3. Валеология: Учебное пособие. – М.: Гардарики, 2003. – 432 с.; ил.
4. Практикум по валеологии для высших учебных заведений / под редакцией проф. Кураева. – Ростов на Дону. 2001 г. – 216 с.
5. Основы валеологии. Г.Л. Билич, Л.В. Назарова – Спб: «Издательство Фолиант», 2000. – 560 с., ил
Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...
|
Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...
|
Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
|
Приложение Г: Особенности заполнение справки формы ву-45
После выполнения полного опробования тормозов, а так же после сокращенного, если предварительно на станции было произведено полное опробование тормозов состава от стационарной установки с автоматической регистрацией параметров или без...
Измерение следующих дефектов: ползун, выщербина, неравномерный прокат, равномерный прокат, кольцевая выработка, откол обода колеса, тонкий гребень, протёртость средней части оси
Величину проката определяют с помощью вертикального движка 2 сухаря 3 шаблона 1 по кругу катания...
Неисправности автосцепки, с которыми запрещается постановка вагонов в поезд. Причины саморасцепов ЗАПРЕЩАЕТСЯ: постановка в поезда и следование в них вагонов, у которых автосцепное устройство имеет хотя бы одну из следующих неисправностей:
- трещину в корпусе автосцепки, излом деталей механизма...
|
|
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ИЗНОС ДЕТАЛЕЙ, И МЕТОДЫ СНИЖЕНИИ СКОРОСТИ ИЗНАШИВАНИЯ Кроме названных причин разрушений и износов, знание которых можно использовать в системе технического обслуживания и ремонта машин для повышения их долговечности, немаловажное значение имеют знания о причинах разрушения деталей в результате старения...
Различие эмпиризма и рационализма Родоначальником эмпиризма стал английский философ Ф. Бэкон. Основной тезис эмпиризма гласит: в разуме нет ничего такого...
Индекс гингивита (PMA) (Schour, Massler, 1948) Для оценки тяжести гингивита (а в последующем и регистрации динамики процесса) используют папиллярно-маргинально-альвеолярный индекс (РМА)...
|
|
