Инструкция к заполнению таблицы
1. Впишите краткие обозначения ваших трудностей в пустые ячейки первой строки таблицы, по одной трудности в каждую ячейку. Пример представлен ниже.
2. Далее оцените, насколько каждое слово и словосочетание (в левом столбце), по вашему субъективному мнению, соответствует вашим действиям, эмоциональному состоянию, мыслям, ощущениям, которые у вас связаны с каждой трудностью. Оценивайте с помощью цифр (от 0 до 7), где «0» обозначает, что слово или словосочетание совершенно не соответствует вашим действиям, эмоциональному состоянию и мыслям, которые связаны у вас с данной трудностью, а «7», наоборот, обозначает полное соответствие. Цифры ставьте на пересечении соответствующих строк и столбцов таблицы. Оценивайте трудности по порядку. Пример заполнения дан ниже.
3. Перед оценкой словосочетаний вспомните моменты, когда началась каждая из трудностей, может вы вспомните, что вы тогда думали и чувствовали, возможно, заметите какие ощущения были в теле, и то, что вас окружало в тот момент, люди, пространство..
В описанных примерах, началом трудности «Поссорился с отцом» будет день или час, когда непосредственно случилась ссора. В трудности «Потерял смысл жизни», началом будет момент, когда вы в первый раз ощутили, что «потеряли себя» или смысл чего либо.
№
| Объекты
Слова и словосочетания
|
|
|
|
| 1.
| Взвешивать, вес, весы
|
|
|
|
| 2.
| Творить
|
|
|
|
| 3.
| Сиять, сияние, луч, лучезарный
|
|
|
|
| 4.
| Веселить, веселят
|
|
|
|
| 5.
| Глубокие размышления
|
|
|
|
| 6.
| План, планировать
|
|
|
|
| 7.
| Эффективный способ
|
|
|
|
| 8.
| Контролировать, контроль
|
|
|
|
| 9.
| Созерцать
|
|
|
|
| 10.
| Забывать, забытый
|
|
|
|
| 11.
| Безответственность, перекладывание ответственности
|
|
|
|
| 12.
| Долгожданная, ожидать, дождусь
|
|
|
|
| 13.
| Плакать
|
|
|
|
| 14.
| Скрыть, скрывать
|
|
|
|
| 15.
| Грусть, печалиться
|
|
|
|
| 16.
| Могущество, могущественное, мощность, мощь
|
|
|
|
| 17.
| Злиться, злой
|
|
|
|
| 18.
| Притягивает, затягивает
|
|
|
|
| 19.
| Бояться, боюсь
|
|
|
|
| 20.
| Скорость
|
|
|
|
| 21.
| Мотив, мотивируют
|
|
|
|
| 22.
| Интегрированность
|
|
|
|
| 23.
| Теплеет, теплый
|
|
|
|
| 24.
| Интерес, интересный
|
|
|
|
| 25.
| Конфликтный
|
|
|
|
| 26.
| Получать
|
|
|
|
| 27.
| Готовность, готовый
|
|
|
|
| 28.
| Выход
|
|
|
|
| 29.
| Сконцентрироваться на одной задаче
|
|
|
|
| 30.
| Действовать, чтобы не опоздать
|
|
|
|
| 31.
| Подниматься
|
|
|
|
| 32.
| Смирение, смириться
|
|
|
|
| 33.
| Не сдаваться
|
|
|
|
| 34.
| Слабость
|
|
|
|
| 35.
| Скрывать слабость
|
|
|
|
| 36.
| Мерзнуть
|
|
|
|
| 37.
| Колючие, колючий
|
|
|
|
| 38.
| Жесткость
|
|
|
|
| 39.
| Невесомое, невесомость
|
|
|
|
| 40.
| Кусать
|
|
|
|
| 41.
| Расчетливый
|
|
|
|
| 42.
| Позиция
|
|
|
|
| 43.
| Найти смысл
|
|
|
|
| 44.
| Свобода в своих действиях
|
|
|
|
| 45.
| Осознать себя центром своей жизни
|
|
|
|
| 46.
| Преодолеть трудности
|
|
|
|
| 47.
| Побороть лень
|
|
|
|
| 48.
| Решительно прорваться
|
|
|
|
| 49.
| Приложить усилия
|
|
|
|
| 50.
| Медленно, замедление
|
|
|
|
| 51.
| Прощение
|
|
|
|
| 52.
| Стараться оправдать себя
|
|
|
|
| 53.
| Эмоционально отстраниться от окружающей реальности
|
|
|
|
| 54.
| Уйти «в никуда»
|
|
|
|
| 55.
| Тяжесть в сердце
|
|
|
|
| 56.
| Тяжело дышать
|
|
|
|
| 57.
| Задуматься о смысле жизни
|
|
|
|
| 58.
| Имея внутреннюю силу, легко преодолевать препятствия
|
|
|
|
| 59.
| Стремиться к вдохновению, почувствовать вдохновение
|
|
|
|
| 60.
| Найти новые ресурсы
|
|
|
|
| 61.
| Сделать осмысленный выбор в пользу
|
|
|
|
|
4. Теперь уловите то, как вы относитесь к этим же трудностям в данный момент, когда вы заполняете тест. Сохраните тот же порядок трудностей при вписывании их в ячейки таблицы.
№
| Объекты
Слова и словосочетания
|
|
|
|
| 1.
| Взвешивать, вес, весы
|
|
|
|
| 2.
| Творить
|
|
|
|
| 3.
| Сиять, сияние, луч, лучезарный
|
|
|
|
| 4.
| Веселить, веселят
|
|
|
|
| 5.
| Глубокие размышления
|
|
|
|
| 6.
| План, планировать
|
|
|
|
| 7.
| Эффективный способ
|
|
|
|
| 8.
| Контролировать, контроль
|
|
|
|
| 9.
| Созерцать
|
|
|
|
| 10.
| Забывать, забытый
|
|
|
|
| 11.
| Безответственность, перекладывание ответственности
|
|
|
|
| 12.
| Долгожданная, ожидать, дождусь
|
|
|
|
| 13.
| Плакать
|
|
|
|
| 14.
| Скрыть, скрывать
|
|
|
|
| 15.
| Грусть, печалиться
|
|
|
|
| 16.
| Могущество, могущественное, мощность, мощь
|
|
|
|
| 17.
| Злиться, злой
|
|
|
|
| 18.
| Притягивает, затягивает
|
|
|
|
| 19.
| Бояться, боюсь
|
|
|
|
| 20.
| Скорость
|
|
|
|
| 21.
| Мотив, мотивируют
|
|
|
|
| 22.
| Интегрированность
|
|
|
|
| 23.
| Теплеет, теплый
|
|
|
|
| 24.
| Интерес, интересный
|
|
|
|
| 25.
| Конфликтный
|
|
|
|
| 26.
| Получать
|
|
|
|
| 27.
| Готовность, готовый
|
|
|
|
| 28.
| Выход
|
|
|
|
| 29.
| Сконцентрироваться на одной задаче
|
|
|
|
| 30.
| Действовать, чтобы не опоздать
|
|
|
|
| 31.
| Подниматься
|
|
|
|
| 32.
| Смирение, смириться
|
|
|
|
| 33.
| Не сдаваться
|
|
|
|
| 34.
| Слабость
|
|
|
|
| 35.
| Скрывать слабость
|
|
|
|
| 36.
| Мерзнуть
|
|
|
|
| 37.
| Колючие, колючий
|
|
|
|
| 38.
| Жесткость
|
|
|
|
| 39.
| Невесомое, невесомость
|
|
|
|
| 40.
| Кусать
|
|
|
|
| 41.
| Расчетливый
|
|
|
|
| 42.
| Позиция
|
|
|
|
| 43.
| Найти смысл
|
|
|
|
| 44.
| Свобода в своих действиях
|
|
|
|
| 45.
| Осознать себя центром своей жизни
|
|
|
|
| 46.
| Преодолеть трудности
|
|
|
|
| 47.
| Побороть лень
|
|
|
|
| 48.
| Решительно прорваться
|
|
|
|
| 49.
| Приложить усилия
|
|
|
|
| 50.
| Медленно, замедление
|
|
|
|
| 51.
| Прощение
|
|
|
|
| 52.
| Стараться оправдать себя
|
|
|
|
| 53.
| Эмоционально отстраниться от окружающей реальности
|
|
|
|
| 54.
| Уйти «в никуда»
|
|
|
|
| 55.
| Тяжесть в сердце
|
|
|
|
| 56.
| Тяжело дышать
|
|
|
|
| 57.
| Задуматься о смысле жизни
|
|
|
|
| 58.
| Имея внутреннюю силу, легко преодолевать препятствия
|
|
|
|
| 59.
| Стремиться к вдохновению, почувствовать вдохновение
|
|
|
|
| 60.
| Найти новые ресурсы
|
|
|
|
| 61.
| Сделать осмысленный выбор в пользу
|
|
|
|
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...
|
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...
|
|
Медицинская документация родильного дома Учетные формы родильного дома № 111/у Индивидуальная карта беременной и родильницы
№ 113/у Обменная карта родильного дома...
Основные разделы работы участкового врача-педиатра Ведущей фигурой в организации внебольничной помощи детям является участковый врач-педиатр детской городской поликлиники...
Ученые, внесшие большой вклад в развитие науки биологии Краткая история развития биологии. Чарльз Дарвин (1809 -1882)- основной труд « О происхождении видов путем естественного отбора или Сохранение благоприятствующих пород в борьбе за жизнь»...
|
|
Виды и жанры театрализованных представлений
Проживание бронируется и оплачивается слушателями самостоятельно...
Что происходит при встрече с близнецовым пламенем
Если встреча с родственной душой может произойти достаточно спокойно – то встреча с близнецовым пламенем всегда подобна вспышке...
Реостаты и резисторы силовой цепи. Реостаты и резисторы силовой цепи.
Резисторы и реостаты предназначены для ограничения тока в электрических цепях. В зависимости от назначения различают пусковые...
|
|