НАДАВЛИВАНИЕ СРЕДНЕЙ СИЛЫВоздействие: между тонизирующим и успокаивающим, снимающее напряжение, прекрасно подходит для чувствительных к боли пациентов. Когда применять: на протяжении всего массажа. Техника: воздействие кончиками пальцев, иногда косточками пальцев. Воздействие целенаправленное, на небольшие поверхности, глубокое. Заболевания: слабое кровообращение, хроническое раздражение слепой кишки, хронический бронхит, воспаление легких, ишиас.
СИЛЬНОЕ НАДАВЛИВАНИЕ Воздействие: успокаивающее, расслабляющее, снимающее напряжение и судорожные явления, стимулирующее приток энергии. Когда применять: после 2-3-минутного разогрева стопы. Техника: широкое, глубокое точечное воздействие косточкой согнутого пальца или кончиком большого пальца. Надавливание длительностью около б секунд, 3 секунды – пауза, повторить цикл 3 раза. Заболевания: мускульная боль, судороги, острые и воспалительные заболевания, ишиас, тревожные состояния, внутренний дискомфорт.
Восточная медицина считает основной причиной судорог страх и даже готова определить, чего конкретно боится человек. Например, судороги в бедре говорят о мучающих человека событиях прошлого, в икре – свидетельствуют о страхе общения и непонимания в семье, а стопы сводит у тех, кто не уверен в себе и боится будущего.
ЛЕГКОЕ ДАВЛЕНИЕ Воздействие: одновременно и возбуждающее, и расслабляющее, улучшающее кровоснабжение. Когда применять: на протяжении всего массажа, прежде всего на очень болезненных зонах. Техника: кончиками пальцев, косточками пальцев осуществляется мягкое давление, движение по кругу, вглубь. Не растирать кожу! Не делать движений туда-сюда! Заболевания: гастрит, энтерит, вздутие, латентный бронхит, понос, диффузное кровотечение в слизистых оболочках (нос, матка), раздражения в кишечной области, слабость периферической нервной системы.
СИЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ Воздействие: от активного расслабляющего до мощного активизирующего. Самое сильное воздействие! Когда применять: после 5-минутного разогрева. Техника: кончиками и косточками пальцев осуществлять сильное давление на месте, движение по кругу, вглубь. Заболевания: все хронические и острые заболевания, зашлакованность организма, воспалительные процессы. При беременности зоны стоп, соответствующие нижней части живота, рекомендуется массировать с осторожностью. Сильного нажатия не применять!
МОЛНИЕНОСНОЕ ДАВЛЕНИЕ Воздействие: шоковое. Возможна избыточная реакция! Например, при желчно– или мочекаменной болезни возможно выведение камней и песка. Когда применять: не ранее середины сеанса массажа. Техника: полное, короткое, глубоко действующее давление краем или косточкой пальца. Заболевания: узелки в сухожилиях и тканях, затвердение мышц. При беременности зоны стоп, соответствующие нижней части живота, рекомендуется массировать с осторожностью. Сильного нажатия не применять!
Глава 6. Основная программа массажа
Сейчас вы познакомитесь с основной программой массажа ног. Она включает в себя четыре ступени воздействия, которые необходимо выполнять последовательно. В некоторых случаях массаж может быть несколько болезненным, но потерпите – именно через боль может прийти исцеление. Хотите быть здоровыми – действуйте! Хотите помочь своим родным и близким – учитесь, делайте массаж, набирайтесь опыта. Главное – ваше истинное намерение, искреннее сострадание и любящие руки. Основная программа массажа ног занимает в среднем около 5–8 минут на каждую стопу. Можно делать массаж ежедневно или проводить курсы по 2–3 недели. Прежде чем мы перейдем, собственно, к массажу, еще раз вернитесь к схемам рефлекторных зон стоп (см. рис. 14 а, б). Теперь рассмотрим последовательно четыре ступени основной программы массажа.
Первая ступень. Вайрагья
Эта ступень массажа ног направлена на разгрузку: снятие напряжения и подготовку к более активному воздействию (табл. 14).
Таблица 14. Приемы массажа на первой ступени основной программы массажа (Вайрагья)
Продолжение
Таблица 14 (продолжение)
|
