Медитация и внутренняя работа

Все мы привыкли жить в физическом мире, и стремление к освоению мира внутреннего большинству людей чуждо. Многие считают медитацию скучным занятием, а внутренней работы избегают, опасаясь обнаружения скелетов в своих шкафах. Однако и то и другое совершенно необходимо для экстрасенсорного развития.

Эго в традиционном понимании является инструментом физического мира: оно необходимо для обеспечения выживания, но имеет массу ограничений; для тонкого мира оно слишком плотное и вскоре становится препятствием. Ослабление привычной власти эго – основной ключ к успеху экстрасенса. Медитация и внутренняя работа позволяют вам полнее ощутить всю чудесность энергий вселенной; эти практики способствуют установлению связи с самой потаенной частью вашей внутренней сущности, в то же время открывая ваше сознание для восприятия движения потоков высокочастотных энергий, недоступных восприятию эго‑личности.

На начальном этапе моего сверхчувственного развития я, ложась вечером в постель, закрывала глаза и начинала наблюдать за своими мыслями. В конечном итоге мой мозг расслаблялся, но я оставалась в сознании, при этом погружаясь в состояние, в котором перед моим внутренним взором проносились изумительные цветовые пятна и я ощущала некую пульсацию в глазах, – и это переживание стоило того, чтобы его дождаться. Сначала ваши попытки могут разочаровывать вас, вы будете попросту засыпать, но немного практики – и вы научитесь оставаться в состоянии бодрствования, а ваше сознание начнет раскрываться. Дошло до того, что отход ко сну стал для меня самым захватывающим событием дня – я все больше погружалась в эти удивительные ощущения.

Я практиковала короткие управляемые медитации для развития навыка визуализации. Люди обыкновенно убеждены, что у них «не получается визуализировать», однако в большинстве случаев нужны лишь тренировки. Безусловно, тем, кто занимался медитацией раньше, легче погружаться в различные состояния, формируемые групповым сознанием. Я считаю, что наше сознание способно удерживать информацию в течение примерно 10 минут, и это в лучшем случае, а потом мы начинаем «сбиваться с пути». Продолжительность медитаций, которые я провожу на своих занятиях и записываю на диски, не превышает 20 минут и обычно составляет минут 10, чтобы люди имели возможность испытать полную гамму ощущений, не заснув на полпути. Тем не менее управляемые медитации – отличное снотворное, прослушивание их помогает мозгу расслабиться, а когда мозг расслаблен, хороший сон вам практически обеспечен.

Мой муж говорит, что разбудить меня утром труднее, чем «мертвого поднять»; он часто спрашивает, например, слышала ли я, как наш сын скакал вокруг меня часа в 2 ночи; я же обычно понятия не имею, о чем он говорит, – я засыпаю крепким сном, потому что приучила свой разум успокаиваться, и добилась я этого лишь благодаря практике медитации и внутренней работе.