К переключению внимания

Вводные замечания. Распределение внимания, как способность од­новременной его направленности на два или несколько объектов или видов деятельности, как способность к произвольному переключению внимания, а также как способность к быстрому переходу от одного ви­да деятельности к другому, может оцениваться по итогам выполнения специальных физических упражнений (апробированы П. П. Пархо­менко).

Методика наблюдения. При наблюдении за обследуемыми во время выполнения упражнений учитываются свойства их произвольного вни­мания — наблюдательность и быстрота психомоторного реагирования на различные стимулы (с 1-го, со 2-го или с 3-го обращения экспери­ментатор вступает в контакт с испытуемым). Насколько длительно по времени сохраняется у испытуемого высокая степень произвольного внимания, — не истощается ли она?

Во время наблюдения преподавателя (тренера, экспериментатора) за испытуемыми учитываются их поведенческие реакции, наличие растерянности, недоумения на лице при выполнении заданий по оцен­ке внимания (что характеризует для них субъективную трудность вы­полнения именно этих заданий).

При наблюдении за испытуемыми в процессе выполнения предла­гаемых ниже упражнений учитывается внимательность обследуемого к командам преподавателя; например, при подаче сигналов на измене­ние направления движения, переход от ходьбы к бегу и т. д., выполне­ние упражнений по показу, способность видеть подсказки жестами и реагировать на замечания тренера-преподавателя. В спортивных иг­рах при изучении психомоторики спортсменов учитывается, как об­следуемый «видит поле», как он распределяет внимание между свои­ми и чужими игроками и др.

Упражнение 1. Запомни свое место в строю. Всем обучаемым пред­лагается запомнить свое место в строю во время исходного построе­ния и быть готовым встать на это место по соответствующему сигналу после того, как спортсмены разойдутся кто куда по залу (например, при команде «Встать на свое место в строй!» при подаче тренером (экс­периментатором) двух длинных свистков или поднятых вверх крас­ного и белого флажков). Затем упражнение можно усложнить, соеди­нив обе команды вместе. При выполнении команды отмечаются те

Тема 2. Специальные упражнения для изучения психомоторики 45

испытуемые, кто последними занимают свои места в строю и делают ошибки перебеганием с места на место. При этом иногда даются лож­ные сигналы (например, поднимаются вверх два красных флажка) и отмечаются лица, реагирующие на ложный сигнал. Упражнение 2. Запомни много команд. Обучаемые делятся на 2 груп­пы, одни выполняют предлагаемые действия, другие следят за ошиб­ками. Подаются несколько команд, например: «Шаг вперед, поворот налево, поворот кругом!» Все в играющей шеренге их выполняют, до­пустившие ошибку делают два шага вперед. Следующая команда вклю­чает задание на 4, 5 и 6 действий. Выигрывает группа, которая совер­шит меньше ошибок после выполнения команд на 6 действий.

Упражнение 3. Запрещенное движение. При выполнении ряда дви­жений поточным способом (по командам или показу) заранее услов­ливаются не выполнять одно-два движения (например, руки на пояс и наклон вперед). Кто ошибается и выполнит «запрещенное» движе­ние вслед за преподавателем, делает шаг вперед, при повторной ошиб­ке — еще шаг и т. д. В конце упражнения отмечаются самые невнима­тельные.

Упражнение 4. Делай наоборот. При выполнении вольных упражне­ний по методу «делай за мной» обучаемые должны делать упражне­ния зеркальным способом, т. е. если преподаватель поднимает правую руку, обучаемый — левую; преподаватель наклоняется влево, обучае­мый — вправо и т. д.

Упражнение 5. Делай, как я. Тренер-преподаватель на месте или в дви­жении быстро выполняет ряд последовательных упражнений, а спорт­смены или обучаемые повторяют их и следят друг за другом (кто де­лает ошибки, кто медленно переключается с одного упражнения на другое). Экспериментатор наблюдает за испытуемыми и фиксирует их движения и ошибки в заранее заготовленный протокол.

Упражнение 6. Точные повороты. В быстром темпе подаются коман­ды для поворотов с точностью до 45°, например: «На 135° напра-во!», «На 225° напра-во!», «На 270° нале-во!» и т. д.

Упражнение 7. Посчитай флажки. Обучаемые движутся в колонне по одному в обход площадки (зала), выполняя вольные упражнения в движении. Водящий в центре через 10-15 с подает команды свистка­ми и поднимает 1-3 флажка. Надо считать и суммировать количество поднятых флажков. Команды к счету подаются 5-6 раз. Упражнение

46 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

может быть усложнено, если отдельно подсчитывать белые и красные флажки.

Упражнение 8. Выполняй команды по сигналам. Объясняется назна­чение нескольких сигналов, например: свисток — движение правым боком вперед, два свистка — обычное движение шагом в колонну по одному; поднятый флажок — никто не должен касаться пола левой ногой и т. п.

Упражнение 9. Будь внимателен. После выполнения нескольких уп­ражнений колонна поворачивается лицом к стене, и задаются вопро­сы о размещении оборудования в зале, о плакатах, стендах, картинах, о количестве электроламп и т. д.

Упражнение 10. Следи за командой. Выполняется упражнение (на­пример, комплекс утренней физической зарядки) по подразделени­ям. Каждое движение выполняется по командам «Делай—раз!», «Де­лай—два!» и т. д. Условие — пропускать движения, если в команде про­пущено слово «делай».

Упражнение 11. Делай наоборот. Дается задание в каком-либо упраж­нении выполнять все движения противоположно поданным командам (в противоположную сторону). Например, по команде «Левую руку вверх!» — надо поднять правую руку.

Упражнение 12. Обегание стоек по различным сигналам. На баскет­больной площадке расставляются в линии 3 стойки через 6 м. Нахо­дясь под щитом на лицевой линии, по команде «Марш!» начать бег и обежать стойки по ходу и обратно. Количество кругов возле каждой стойки и направление обегания определяются экспериментатором сигналами флажков в левой и правой руке (количество флажков оз­начает количество обеганий, направление кругов зависит от того, в какой руке флажки: левая рука — левый круг, правая — правый круг). Если же при этом экспериментатор подает сигналы свистком, то коли­чество обеганий определяется количеством свистков, а флажки в ле­вой или правой руке означают только, каким кругом должен бежать обследуемый. Регистрируется общее время обегания стоек, количест­во ошибок, штрафное время за ошибки (обегание в противоположную сторону — 2 с, пропуск круга — 4 с, лишний круг не штрафуется). Нор­мативные оценки за это упражнение выведены в 5-балльной шкале: «отлично» — 26, 5 с; «хорошо» — 26, 6-28, 2 с; «удовлетворительно» — 28, 3-29, 9 с; «плохо» — 32 с; «очень плохо» — 34, 5 с.

Тема 2. Специальные упражнения для изучения психомоторики 47

Упражнение 13. Ведение мяча вокруг стоек по сигналам. На баскет­больной площадке расставлены 2 стойки: 1-я — в 5 м от линии старта, 2-я — через 5 м по ходу. Обследуемый должен, находясь на лицевой линии, по команде «Марш!» добежать до противоположного щита, взять мяч и повести его баскетбольным способом к стойкам. При подходе к 1-й стойке, за 2-3 м, он получает команду от экспериментатора, ко­торый поднимает определенное количество флажков в левой или пра­вой руке, что и означает направление обегания и количество кругов (как в предыдущем упражнении). Сумма всех кругов обеих стоек — 4. Регистрируется общее время выполнения задания, количество оши­бок, штрафное время за ошибки. Оценки выводятся в 5-балльной шка­ле: «отлично» — 25, 3 с; «хорошо» — 25, 4-28, 1 с; «удовлетворитель­но» — 28, 2-30, 9 с; «плохо» — 31, 0-34, 9 с; «очень плохо» — 35 с.

Упражнение 14. Движение по гимнастической скамейке с мячом. Об­следуемому предлагается пройти по рейкам двух перевернутых гим­настических скамеек, поставленных одна за другой, вперед и назад и громко произносить числа по таблице умножения на шесть (1x6=6; 2 х 6 = 12; 3 х 6 = 18 и т. д.) при прохождении в одну сторону и на семь при возвращении. (Более сложный вариант этого упражнения: под каж­дый счет таблицы необходимо также выполнять одно перебрасыва­ние баскетбольного мяча из руки в руку. Расстояние между кистями рук около 1 м.) Регистрируется время прохождения вперед и назад, за каждую ошибку в таблице умножения, за потерю равновесия (мяча) набавляется по секунде. Оценки в 5-балльной шкале: «отлично» — 13 с; «хорошо» — 13, 1-15, 0 с; «удовлетворительно» — 15, 1-17 с; «плохо» — 17, 1-19, 9 с; «очень плохо» — 20 с.

Завершение работы. Преподаватель (тренер, экспериментатор) дово­дит до испытуемых результаты выполнения ими предложенных упраж­нений и предлагает обсудить следующие вопросы: 1) Какие свойства внимания важны в спортивной деятельности? 2) Какие причины и фак­торы могут вызвать состояние растерянности спортсмена, проявляю­щиеся в его «несобранности»?

Задание 5. Психомоторная совместимость спортсменов в командах¹

Вводные замечания. Цель данного задания — ознакомиться с простым инструментальным способом экспериментального изучения психо-

Румянцева В. И. Психодиагностика совместимости в спортивных командах. Практи­ческие занятия по психологии. — М: ФиС, 1989. — С. 94-97.

48 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

моторной совместимости спортсменов в командах с помощью гомео-статической установки Румянцевой. Психомоторная совместимость спортсменов очень важна в командных видах академической гребле, в работе на многоместном тренажере, при выполнении групповых упражнений с общим предметом и др.

Тема 2. Специальные упражнения для изучения психомоторики 49

Ассистенты ведут наблюдение за поведением, общением, распре­делением функций между участниками взаимосвязанной психомо­торной деятельности. В протоколе опыта фиксируются время, ошиб­ки, вербальная активность, число речевых реакций (лидерское и ведо­мое поведение и др.).

 

Описание методики. Установка Румянцевой (рис. 8) состоит из двух основных частей: полого металлического стержня, укрепленного на утяжеленной металлической платформе, и металлического кольца, по окружности которого равномерно распределены 4 отверстия с резь­бой. В них вкручиваются 4 небольших болта с закрепленными на них капроновыми нитями (тонкая веревка, шпагат и др.) длиной от 4 до 6 м. Другой конец нити снабжен металлическими или деревянными руч­ками для захвата их испытуемыми. В исходном положении перед ре­шением задачи нить намотана на ручки.

Методика работы. Опыт групповой. Студенты разбиваются на экспе­риментальные группы по 4 человека. Назначаются 2 ассистента. Каж­дая экспериментальная группа получает 1 тренировочную и 1 конт­рольную попытку. Формируется не более 2-3 групп. Касание кольца о стержень сопровождается звуком и считается ошибкой. Они работа­ют по инструкциям А и Б.

Инструкция А: «Надеть кольцо на стержень как можно быстрее. Фиксируются время и число ошибок». Инструкция Б: «Надеть коль­цо на стержень как можно точнее. Фиксируются ошибки и время».

Завершение работы. Результаты эксперимента в каждой группе под­вергаются статистической обработке. Затем проводится сравнитель­ный анализ показателей по нескольким группам. Определяются фак­торы, повлиявшие на достигнутый уровень психомоторной совмести­мости в каждой группе, и наличие в ней деловых и эмоциональных лидеров.

Задание 6. Комплексное исследование психомоторики спортсменов¹

Вводные замечания. Цель данного задания состоит в обучении сту­дентов, специализирующихся по спортивной психологии, комплекс­ному применению методик измерения психомоторных реакций спортсмена для оперативной диагностики состояния его психической готовности к соревнованию. Для того чтобы по показателям психомо­торных проб-тестов диагностировать предсоревновательное психо-Функциональное состояние спортсмена, необходимо уметь интерпре­тировать полученные количественные данные. Как правило, в усло-

Киселев Ю. Я. Методы исследования предсоревновательных психических состояний У спортсменов. Практические занятия по психологии. — М.: ФиС, 1989. — С. 116-119.

50 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

виях, связанных с соревновательной деятельностью, все показатели претерпевают изменения по сравнению с фоном. Динамика их обу­словлена, с одной стороны, особенностями вида спорта, с другой — индивидуальными особенностями спортсмена. Поэтому практическо­му использованию психомоторных тестов в целях диагностики пси­хической готовности спортсмена к соревнованию должно предшест­вовать определение отличия предсоревновательных данных от фоно­вых. Полученные показатели следует сопоставлять каждый раз с результатами, достигнутыми спортсменом в этом соревновании.

Порядок работы. Для выполнения данного задания требуются тремо-метр, теппинг-тест, кистевой динамометр, секундомеры, формы про­токолов, список слов-раздражителей для ассоциативной пробы.

Формы протоколов

 

52 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

Подсчитывается:

1) среднее время реакции на «нейтральные» слова, с;

2) среднее время реакции на «полуспортивные» слова, с;

3) среднее время реакции на «спортивные слова», с;

4) число слов-ответов, связанных по смыслу со спортом.

Методика работы. Все студенты разбиваются на пары, поочередно об­следуют друг друга и записывают фоновые данные в протокол (см. формы протоколов выше).

Тремометрия. Тремометр располагается на уровне груди испытуе­мого. Он берет в правую руку (если она «рабочая») рукоятку штифта, как карандаш при письме (рука согнута в локтевом суставе и не каса­ется туловища), вводит штифт в отверстие диаметром 2 мм и держит его течение 10 с, стараясь не касаться им стенок отверстия и не замы­кать контакт.

Реакция на время. Испытуемый получает секундомер (надо дер­жать его так, чтобы не видеть циферблата), самостоятельно (без ко­манды) включает, а когда, по его мнению, пройдет ровно 7 (6, 8) с, вы­ключает и, не глядя на циферблат, отдает экспериментатору. ■»

Теппинг-тест. Прибор располагается на столе перед сидящим ис­пытуемым. Он кладет соединенные пальцы правой руки на подвиж­ную планку прибора и по команде «Быстро... гоп!» начинает постуки­вать ими в максимально быстром темпе. Сигналом для прекращения работы служит команда «Стоп!», которую подает экспериментатор по прошествии 10 с. Затем испытуемому предлагается нажимать на план­ку в темпе, составляющем'/, от максимального (т. е. вдвое медленнее). Команда для начала работы — «Спокойно... гоп!», для окончания (че­рез 10 с) — «Стоп!».

Динамометрия. В положении основной стойки (рука с динамомет­ром прямая и не касается бедра) измеряется максимальная сила кис­ти испытуемого. Затем он сжимает динамометр с усилием, состав­ляющим S от максимального.

Корректурная проба. Испытуемому предлагается в течение 2 мин просмотреть специальную таблицу строка за строкой, стараясь быст­ро и правильно отыскать в них определенные, указанные эксперимен­татором знаки или сочетания знаков, подчеркивая при этом одни и за­черкивая другие. По истечении каждых 30 с экспериментатор подает сигнал «Гоп!» — испытуемый ставит вертикальную черту в том месте таблицы, которое он просматривал в момент сигнала. Через 2 мин

Тема 2. Специальные упр ажнения для изучения психомоторики 53

подается команда «Стоп!» — испытуемый ставит две вертикальные черты и прекращает работу.

Пульсометрия. Пульс измеряется пальпаторно в течение 10 секунд с последующим подсчетом величины «индивидуальной минуты».

Проба на равновесие. Испытуемому предлагается в течение 10 с удерживать равновесие в положении стоя на одной ноге, другая впе­реди, руки вверху, глаза закрыты. Экспериментатор фиксирует ошиб­ки: покачивания, корригирующие движения стопой опорной ноги (1 балл) и смещения ее (2 балла). Одноразовым показателем пробы на равновесие является сумма баллов, полученная в испытании.

Ассоциативный эксперимент. Предварительно дается специаль­ная инструкция: «Отвечайте как можно быстрее на каждое произне­сенное мной слово любым словом». Слова-раздражители экспери­ментатор подбирает перед экспериментом так, чтобы среди них были, чередуясь в случайном порядке, 7 слов, не связанных со спортивной деятельностью испытуемого и эмоционально незначимых — «нейтраль­ных»; 6 слов, которые можно понять и как связанные со спортивной деятельностью, и как не связанные с ней — «полуспортивные» (на­пример, «поле», «вращение», «дыхание», «минута»), 7 слов, связан­ных по смыслу с соревнованиями по виду спорта, в котором специа­лизируется испытуемый. Экспериментатор включает секундомер сра­зу же после произнесения слова-раздражителя или одновременно и выключает, услышав слово-ответ. В протокол записываются время реакции (показания секундомера) и слова-ответы. Все пробы (кроме корректурной, пульсометрии и ассоциативного эксперимента) берут­ся в каждом исследовании 5 раз.

Завершение работы. Обработка протоколов, где записаны показания проб-тестов. При наличии пяти показателей вычисляют моду (два край­них — наибольший и наименьший — не учитываются, по трем остав­шимся вычисляют среднее арифметическое). Оценивая результаты корректурной пробы, учитывают общее число просмотренных знаков, число ошибок (общее число пропущенных знаков или их сочетаний и неверно зачеркнутых), изменение числа просмотренных знаков и чис­ла ошибок по полуминутным отрезкам времени. При обработке про­токола ассоциативного эксперимента вычисляют среднее время реак­ции на слова-раздражители отдельно по каждой из трех групп и учи­тывают число слов-ответов, связанных по смыслу с соревновательной Деятельностью испытуемого.

54 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела