Методика проведения занятия

При подготовке к проведению занятия командир отделения составляет методическую разработку, в которой указывается тема, время, цели, место и метод проведения занятия, материальное обеспечение, используемые методические пособия, литература, руководящие документы. Исходя из уровня физической подготовки газодымозащитников, а также с учётом реальных условий работы (высота подъёма и спуска, масса грузов и т.п.) подбираются упражнения для отработки на свежем воздухе, указываются нормативы и задачи, выполняемые в теплодымокамере. Подбор комплексов упражнений, нормативов и задач необходимо осуществлять с таким расчётом, чтобы все рекомендуемые упражнения, нормативы и задачи были отработаны в течении всех занятий. Отдельные упражнения могут включаться по несколько раз в различные комплексы.

При подготовке занятия в теплодымокамере, кроме разработки замысла пожарно-тактической задачи, определяет способ имитации очага горения, место включения в СИЗОД и расположение поста

безопасности.

По продолжительности каждое тренировочное занятие на свежем воздухе должно быть не менее 2-х часов со следующим примерным распределением времени:

- постановка цели, решаемых задач, инструктаж по охране труда – 5 минут;

- разминка – 10 минут;

- боевая проверка и включение – 5 минут;

- выполнение нормативов и задач в СИЗОД – 30-60 минут;

- разбор занятий – 5 минут.

Чистка, сушка и проверка № 2 производится после занятий в течении 45 минут.

Время, отводимое на выполнение упражнений, нормативов и задач, может быть сокращено в зависимости от времени защитного действия СИЗОД, но не менее чем до 30 минут. Тренировка в теплодымокамере предназначена для выработки поддержания у газодымозащитников тепловой адаптации; способствующей сохранению необходимого уровня работоспособности в условиях высоких температур и влажности.

Обязательное условие тренировки – строгое соблюдение периодичности и последовательности выполнения упражнений. Это позволяет быстрее достичь необходимого уровня тепловой адаптации газодымозащитников, а также поддерживать их заинтересованность в проведении занятий в теплодымокамерах.

Время, отводимое на тренировку в теплокамере, рекомендуется распределять следующим образом:

- постановка задачи, инструктаж – 5 минут;

- разминка – 10 минут;

- боевая проверка и включение – 5 минут;

- тренировка на воздухе – до 20минут;

- отдых – 5 минут;

- определение ИСТ – 15 минут;

- тренировка в теплокамере – 25 минут;

- выключение и отдых – 10 минут.

Перед тренировкой в теплокамере выполняется разминка без включения в СИЗОД в течении 10 минут: из них до 3-х минут – разминочный бег и до 7 минут – общеразвивающие физические упражнения. Дальнейшая тренировка в течении20 минут на воздухе проводится с включением в СИЗОД и включает в себя выполнение упражнений и отработку нормативов. После выполнения упражнений и нормативов на воздухе газодымозащитники отдыхают в предкамере 5 минут.

Тренировки газодымозащитников в дымокамере направлены на формирование у них психологической готовности к действиям в экстремальной ситуации. В процессе таких тренировок газодымозащитники совершенствуют профессиональные навыки, учатся правильно применять знания и умения на практике. Моделируемые ситуации при тренировке в теплодымокамере должны быть максимально приближены к реальным экстремальным ситуациям боевой работы. В них необходимо включать элементы опасности, риска, длительных максимальных физических и эмоциональных нагрузок. Всё это позволяет добиться от пожарного полного напряжения сил, умственных способностей и воли.

Время, отводимое на тренировку в теплодымокамере, рекомендуется распределять следующим образом:

- постановка задачи и инструктаж – 5 минут;

- определение PWS170 – 10 минут;

- разминка – 10 минут;

- боевая проверка и включение – 5минут;

- тренировка на свежем воздухе – 20 минут;

- отдых – 5 минут;

- тренировка в теплокамере (с выключением) – 25 минут;

- отдых – 5 минут;

- тренировка в дымокамере – до 20 минут;

- выключение и отдых – 10 минут;

- разбор занятия – 5 минут;

- проведение проверки № 2 СИЗОД (после занятия).

Командиры отделения прибывают к месту построения группы, в общем строю. По команде начальника караула приступают к подготовке занятия: производят осмотр проведения занятия (теплокамеру, дымокамеру, площадку для проведения занятий на свежем воздухе) и т.д.