Особенности подготовки различных возрастных групп занимающихся спортивными играми

При определении целей и содержания спортивной подготовки в отдельных возрастных категориях во внимание принимаются:

ü тенденции развития игр;

ü общие закономерности приобретения спортивного мастерства;

ü лимитирующие факторы роста результативности в процессе многолетней подготовки;

ü установки на достижение определенных спортивных результатов в отдельных возрастных категориях;

ü количество и качество тренировочных нагрузок, а также их динамика на различных этапах подготовки;

ü модельные характеристики, к которым необходимо стремиться при подготовке отдельных спортсменов и целых команд;

ü методы наиболее интенсивного развития качеств, необходимых для участия в соревнованиях по спортивным играм.

Подготовительные группы (7-9лет). Систематическая спортивная подготовка начинается в младшем школьном возрасте. Преобладание наглядно-образного мышления в этом возрасте обусловливает необходимость использования при обучении, по преимуществу наглядными методами.

Особенно важно, чтобы сам процесс обучения спортивной игре способствовал развитию мышления детей.

В процессе начальной подготовки необходимо решить следующие задачи:

• развитие общей физической подготовленности детей, силы мышц, поддер-живающих правильное движение тела;
• овладение техникой и тактикой индивидуальных действий, основных взаимодействий между двумя игроками, приступить к освоению организованных командных действий в нападении и защите;
• развитие спортивно-значимых психомоторных и интеллектуальных качеств и формирование личности подростка в условиях спортивного коллектива и команды;
• сформирование устойчивого интереса к занятиям спортивными играми;
• ознакомление с основами техники и тактики игровой деятельности;
• определение степени одаренности детей для последующей специализированной тренировки.

Тренировка этой категории носит общеразвивающий характер. При этом следует избегать односторонних и чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный аппарат и особенно нижние конечности. Применение корректирующих, а также компенсационных упражнений позволит сохранить «ростовой потенциал» у детей. Основные формы подготовки в этой категории – это подвижные игры и игровые упражнения.

Группы начальной подготовки (9-10, 11-12 лет). Главная цель спортивной подготовки на этом этапе – освоить игру в целом. Это значит, что дети должны приобрести специальные знания о тактике игры, усвоить ее правила и овладеть основными игровыми приемами. Для решения этой главной задачи нужно:

1. Всесторонне развить двигательные способности с акцентом на совершенствование быстроты координации, подвижности и развития.
2. Овладеть техникой и тактикой индивидуальных действий, основных взаимодействий между двумя игроками и приступить к освоению организованных командных действий в нападении и защите.
3. Развить спортивно значимые психомоторные и интеллектуальные качества, формировать личность подростка в условиях спортивного коллектива и команды.

В этом возрасте организм развивается равномерно и уже способен выдерживать тренировочные нагрузки. Значительно улучшаются координация, двигательная память, появляется способность к логическому мышлению и усвоению сложных технических приемов и тактических действий. У школьников проявляются признаки половой дифференциации, а в конце периода начинаются перестройки на почве полового созревания. Связанная с этим психическая неуравновешенность может стать причиной травм и конфликтов. Недостаток самокритичности, характерный для детей вообще, в этом возрасте проявляется в этом возрасте ярко. Дети перед соревнованием испытывают болезненные страхи и глубоко переживают их результаты.

Для этого этапа характерно постепенное увеличение доли специализированной подготовки по отношению к общеразвивающей.

Если до 10 лет осуществлялась только общефизическая подготовка, то к 12 годам ее доля сокращается до 70%. А затем ежегодно уменьшается еще на 10%. Поэтому на тренировках все большее внимание уделяется не физической подготовке, а усвоению технико-тактических действий и в том числе коллективных.

 

 

Домашнее задание:

написать реферат на 5-6 стр. печатного текста по своему виду спорта на тему: «Особенности и специфика спортивного отбора в своем виде спорта. (Тестирование при отборе, испытания по физической подготовке в своем виде спорта)».

Семинар состоится 27 ноября (вторник). Каждый приносит в распечатанном виде реферат и выступает 7-9 минут.

20 ноября можно не приезжать на ПФСС.