Билет №11. ВОПРОС. Оценка гимнастических упражнений №8, 11, 12, 13, 14ВОПРОС. Оценка гимнастических упражнений №8, 11, 12, 13, 14 235. При отсутствии нормативов, имеющих численное выражение, выполнение упражнений оценивается: «отлично» – если упражнение выполнено согласно описанию, без ошибок, легко и уверенно, допущены незначительные ошибки при приземлении, что соответствует 75 баллам; «хорошо» – если упражнение выполнено согласно описанию, уверенно, но были допущены незначительные ошибки (недостаточная амплитуда движений, небольшое сгибание ног и рук, выполнение силового элемента с незначительным махом или махового элемента с незначительным дожимом, касание снаряда без потери темпа), что соответствует 60 баллам; «удовлетворительно» – если упражнение выполнено согласно описанию, но неуверенно и со значительными ошибками (значительное сгибание и разведение ног, большое сгибание рук и тела, выполнение силового элемента рывком, а махового элемента значительным дожимом, сделана остановка или добавлены лишние махи, отсутствие разгибания в соскоке), что соответствует 35 баллам; «неудовлетворительно» – если упражнение не выполнено или искажено (пропуск элемента, падение со снаряда, в опорных прыжках - толчок одной ногой или перебор руками), что соответствует 0 баллов. ЗАДАНИЕ. Провести обучение поднимания ног к перекладине. Обучение технике выполнения упражнений и формирование двигательных навыков включают: ознакомление, разучивание и тренировку. Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного двигательного представления о разучиваемом упражнении. Для ознакомления необходимо: назвать упражнение, образцово его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение. Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков. В зависимости от степени подготовленности занимающихся применяются следующие способы разучивания: в целом – если упражнение не сложное, доступно для обучаемых или его выполнение по элементам невозможно; по частям – если физическое упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы; по разделениям – если физическое упражнение сложное и его можно выполнить с остановками; с помощью подготовительных упражнений – если в целом из-за трудности физическое упражнение выполнить нельзя, а разделить на части невозможно. Тренировка – закрепление у обучаемых двигательных навыков и умений путем их многократного повторения в различных условиях, а также поддержание на требуемом уровне физических и специальных качеств. Вис хватом сверху; поднять ноги к перекладине до касания грифа и опустить их вниз. Положение виса фиксируется.
|
