Вредные привычки, их влияние на здоровье человека

Курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков часто называют вредными привычками, тем самым

подчеркивая их пагубное влияние на здоровье человека.

Основные причины приобщения подростков к курению, алкоголю, наркотикам:

- любопытство;

- влечение к неизвестным ранее ощущениям;

- подражание старшим и сверстникам, ранее приобщившимся;

- желание проявить свою удаль;

- стремление войти в компанию, сложившуюся на основе общего интереса к курению или наркотикам;

- для девушек основной мотив приобщения к вредным привычкам стремление привлечь к себе внимание со стороны лиц противоположного пола, казаться более взрослой и опытной, достичь сходства с героинями зарубежных фильмов.

В подростковом возрасте деятельность всех органов и систем отличается функциональной неустойчивостью и повышенной восприимчивостью к неблагоприятным факторам, в том числе табаку и алкоголю. Токсическое воздействие этих веществ на организм подростка при равной дозе проявляется в несколько раз сильнее, чем у взрослого человека. Нередко смертельным исходом заканчивается знакомство подростков с наркотиками или токсическими веществами, заменяющими наркотики на ранних этапах приобщения к ним. Непосредственными врагами называют врачи табак, алкоголь и наркотики.

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Основная составляющая часть табака -никотин быстро вырабатывает привыкание организма к нему, переходящее в непреодолимую потребность. Главная мишень для никотина - верхние дыхательные пути и легкие, хотя раздражение слизистых начинается уже в ротовой полости. Тепло табачного дыма разрушает эмаль зубов, вызывает воспаление слизистой полости рта. Воспаляются и слюнные железы, что сопровождается повышением слюноотделения. Вот почему легко узнать курящего человека, даже если он это скрывает, по привычке часто сплевывать накапливающуюся во рту слюну. Слизистые оболочки гортани, трахей, бронхов, бронхиол и альвеол также подвергаются разрушающему воздействию табачного дыма, легко воспаляются и у заядлого курильщика на фоне постоянного раздражения дыхательных путей развиваются бронхиты, пневмонии, трудно поддающиеся лечению и принимающие хроническое течение. А поскольку табак содержит много канцерогенных веществ. вызывающих злокачественные заболевания. v курильщика высока вероятность приобрести рак ротовой полости, гортани или легкого. Не проходит бесследно курение и для внешнего вида. Даже в молодом возрасте

при маленьком стаже курения проявляются характерные признаки курильщика - голос с хрипотцой, желтый налет на

зубах и ногтях, расширенная сеточка сосудов на щеках.

Курение является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выкуривание даже одной сигареты

вызывает учащение сердечного ритма, сужение сосудов, что влечет за собой повышение артериального давления. В

результате курения нарушается процесс питания сердечной мышцы кислородом, что может привести к тяжелому

заболеванию - инфаркту миокарда. В результате курения может развиться тяжелое заболевание сосудов ног, часто

заканчивающееся ампутацией ноги. Нервная система, кровь, органы пищеварения также затрагиваются при попадании

продуктов сгорания табака в организм. Курение может спровоцировать развитие язвенной болезни желудка, осложняет

течение многих заболеваний. У курящих женщин нарушается нормальная деятельность детородных органов, что

способствует развитию бесплодия, осложняет течение беременности. Если курит беременная женщина, у нее рождается

ослабленный ребенок, со сниженным весом, с нарушениями нервной системы, и все из-за того, что он получил яд еще во

время пребывания в материнском организме.

Огромный вред курильщик наносит не только себе, но и окружающим, которых часто называют пассивными

курильщиками.

Вдыхая табачный дым в накуренном помещении, пассивный курильщик, подвергается воздействию тех же компонентов

табака, что и курящий сосед, часто с такими же последствиями для здоровья.

Профилактика привыкания к курению.

Бросающему курить следует определить, сколько сигарет в день он выкуривает (по максимуму) уменьшать дневную

норму на одну сигарету в три-четыре дня (можно в неделю). Таким образом, постепенно уменьшается никотиновая

зависимость. Если количество сигарет определено, ни на одну больше выкуривать нельзя. Основная проблема

заключается не в том, как прекратить курить, а в том, как не вернуться к курению.

Никотиновую зависимость можно считать болезнью. Помощь врачей, в ряде случаев назначающих лекарства для

снижения тревожности или депрессии, может быть полезной. Хорошие результаты дает индивидуальная и групповая

психотерапия. Для того, чтобы оказаться от курения, следует проявить необыкновенную силу воли и решимость.

Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье и не попасть в зависимость от сигареты, лучше не начинать курить.