Рецензирование. летнего тренировочного лагеря 2015 (Абхазия)

летнего тренировочного лагеря 2015 (Абхазия)

Противодействие приемам микс-файт:

· Болевой контроль и травмирующие удары в партере

· Противодействие контролю и удушениям в партере

· Выход из «маунта»

 

Работа у стены и в ограниченном пространстве:

· Защита от ударов руками и ногами

· Угрозы оружием в плотном контакте

· Удушения

 

 

Работа с ножом и кубатоном:

· обезоруживание и болевой контроль

· выхватывание ножа,

· «останавливающие» атаки

· работа обратным хватом

· работа сложенным ножом

 

Оздоровительная программа

· Комплекс «8 триграмм»

· Раскачка тела (снятие крупных мышечных зажимов)

· Дыхательные упражнения

Цигун — это целостная система, укрепляющая весь организм.

При этом он решает и локальные проблемы: нормализует работу того или иного органа, помогает избавиться от болей в спине, сбросить лишние килограммы, снять усталость, очищает и омолаживает организм

В основе гимнастики цигун лежит идея о движении энергии ци по каналам или меридианам, пронизывающим все тело человека. Воздействуя на них внешне, мы улучшаем течение ци и влияем на работу всего организма.

 

Рецензирование

Основных функций у появившейся в office 2010 вкладки «Рецензирование» можно выделить две: первая – это создание примечаний, т.е. некоторых сносок на свободных полях документа, схожих с редакторскими пометками красной ручкой. С их помощью, не исправляя первоначального текста, можно подсказать автору, какие моменты следует откорректировать, на что следует обратить больше внимания и чего не хватает в представленной работе. Вторая функция – «Исправления» - позволит, что называется, «на ходу» вносить правки в текст, отображая их наряду с оригиналом.

Давайте рассмотрим небольшой пример. Предположим, Вы занимаетесь ИТ-аутсорсингом, и рассматриваете очередной пример присланной для Вашего сайта работы:

Рис. 1 – открытый, еще неотредактированный документ

Итак, предположим, в целом результат Вас устраивает, но хотелось бы подкорректировать и дополнить некоторые моменты, которые не учел в своей работе автор. Наименее трудоемким и наиболее удобным выходом из такой ситуации станет создание некоторых комментариев, которые помогут автору доработать исходный текст с учетом пожеланий Заказчика.