Выполнение норматива по РХБЗ-4аПо команде «Плащ в рукава, газы», участницы надевают чулки, противогазы, перчатки, плащ в рукава. Время отсчитывается с момента подачи команды до полного одевания ОЗК (подачи сигнала участницей).
Штраф - 20 сек: - за каждую не застёгнутую «пуклю» при креплении хлястиков защитных чулок и бортов плаща (неправильно застегнуты борта плаща или не полностью надеты чулки); - если фиксирующие лямки защитных чулок развязываются под нагрузкой; - если фиксирующие лямки рукавов плаща не надеты на большие пальцы перчаток. Результаты участников определяются по времени, затраченному на выполнение норматива с учетом штрафного времени.Победителем считается участница, показавшая наилучший результат. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа Сгибание-разгибание рук выполняется из исходного положения (ИП) упора лёжа в течение 3 минут: выпрямленные перед собой руки упираются в пол на ширине плеч пальцами вперёд; плечи, туловище и ноги составляют прямую линию, ноги разведены на ширину стопы, пальцы стоп упираются в пол без дополнительного упора. Расстояние между указательными пальцами рук не должно превышать ширины плеч участницы. При сгибании-разгибании рук участница обязана: - из ИП, согнув руки, прикоснуться грудью к указанному контакту; - разогнув руки, вернуться в ИП; - зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи ИП. - Участнице запрещено: - задерживаться с принятием стартового ИП после команды «Начинайте!»; - во время отдыха нарушать ИП; - создавать упоры для ног; - касаться бёдрами пола; - разводить локти относительно осевой линии туловища более, чем под 45°; - делать «рывки» и «волны» головой, плечами, туловищем; - останавливаться во время выполнения очередного сгибания-разгибания рук; - касаться указанного контакта грудью более 1 сек. Участница имеет право: - выполнять сгибание-разгибание рук с ускорением или замедлением; - отдыхать в ИП. Каждое правильно выполненное сгибание-разгибание рук отмечается командой «Есть!», подаваемой судьёй после фиксации на 0,5 сек ИП. Команда «Есть!» является одновременно разрешением на продолжение упражнения и сопровождается объявлением счёта засчитанных сгибаний-разгибаний рук судьёй. Футболка участницы должна соответствовать ее размеру и заправлена в брюки. Победителем считается участница, показавшая наилучший результат. Поднимание туловища из положения лёжа на спине Участницы в течение 1 минуты выполняют максимальное количество наклонов вперед до касания локтями колен ног из положения, лежа на спине, руки за голову, пальцы сцеплены в «замок», ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, обязательно касание пола лопатками). Победителем считается участница, показавшая наилучший результат.
Финальный этап По решению оргкомитета конкурса могут быть внесены изменения в финальный этап в целях усиления зрелищности мероприятия. Обо всех изменениях участницы финала будут оповещены не позднее, чем за 1 неделю до проведения финала. Дефиле в стиле «Military» Выход всех участниц в одежде в стиле «Military» (наряд подбирается участницей самостоятельно). Критерии оценки: - соответствие заданной тематике; - красота и оригинальность наряда; - пластичность походки; - умение держатся на публике. Творческая визитка Конкурс представляет собой личную защиту участником в свободной форме (мультимедийной презентации, исполнение песни, стихов, монолога), которая должна отражать отношение конкурсанта к теме «Я служу России!». В ходе выступления участница может использовать атрибутику клуба, форму одежды, привлекать группу поддержки. Продолжительность творческой визитки - до 3-ёх минут. Критерии оценки: - оригинальность; - сложность исполнения; - соответствие заданной теме; - артистизм. Судейская коллегия оценивает участниц за каждый критерий по пятибалльной шкале. Победителем в номинации становится участница, набравшая наибольшую сумму баллов всех членов жюри за все критерии.
|
