Text B. Fauvism: Expressive and Violent Colour
Дата добавления: 2015-08-27; просмотров: 646
Самоконтроль & взаимоконтроль • Так же как и при лазании с верхней страховкой перед каждым стартом необходимо тщательно проверить все слабые пункты. Оба партнера отвечают в полной мере за все происходящее на скалодроме и обязаны проконтролировать как у себя, так и у партнера следующие позиции:
При лазании с нижней страховкой ввязываемся всегда напрямую веревкой • При лазании с верхней страховкой, при соблюдении некоторых условий, допустимо крепление веревки к беседке посредством карабинов, при лазании с нижней подобный способ КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещен!
Правильное пользование страховочным устройством • Страхуйте только привычными для вас устройствами • Рабочая рука всегда удерживает страховочный конец веревки • Обращайте внимание на правильное расположение руки, держащий страховочный конец веревки.
Осторожность во время страхования • Разница в весе: лезущий спортсмен не должен быть тяжелее страхующего более чем в 1,33 раза. То есть, если он весит 80 кг, вес страхующего не должен быть меньше 60кг.
Гимнастическая страховка до первой оттяжки • «Споттинг» (гимнастическая страховка) осуществляется страхующим: обе руки вытянуть в направлении таза лезущего и быть готовым в любой момент отреагировать на его срыв, пальцы должны быть сложены вместе, ладонь «раскрыта». Цель «споттинга» — предотвращение падения спиной или головой на пол. В идеальном случае страхующий должен помочь падающему приземлиться ногами на пол.
Абсолютная внимательность при процессе страховки лезущего • сразу после вщелкивания первой оттяжки страхующий должен принять позицию под первым крюком, слегка отодвинувшись в сторону от лезущего. • внимательно следить за всеми действиями лезущего, быть готовым отреагировать на любое его действие. • в нижней части стены, а точнее до уровня третей оттяжки, быть предельно внимательным и готовым удержать неожиданный срыв партнера. В это время велика опасность срыва с падением до пола. Веревка не в коем случае не должна «провисать» • Выше третей оттяжки, когда проблематика падения на пол уже не так остра, можно дать слабину провиса веревки около 20-50 сантиметров. • во время вщелкивания партнером очередной оттяжки надо быть готовым быстро выдать необходимое количество веревки и после вщелкивания быстро выбрать «лишнюю слабину».
Правильное вщелкивание промежуточных точек • Вщелкивание должно производиться по возможности из стабильной позиции • Вщелкивайтесь в оттяжку только тогда, когда ваша талия оказалась на одном с ней уровне. Таким образом вы избегаете выбирания большого количества свободной веревки и, соответственно, уменьшаете потенциал глубокого (вплоть до пола) падения в случае срыва. • Вщелкивание в оттяжку, находящуюся выше головы, допустимо только в тех случаях, в которых явно видно, что выше удобной позиции не предвидится. • Старайтесь избегать сильных «вытягиваний» в сторону оттяжки • Оттяжки при вщелкивании не крутить, веревка должна входить в карабин со стороны стены и идти к вашей беседке. • Как дополнительная коммуникация при вщелкивании в оттяжку может служить команда»веревку», позволяющая заострить на процессе внимание страхующего
Обязательное вшелкивание всех промежуточных точек • Будьте внимательны; сорваться можно не только в момент совершения предельного для себя движения, но и просто если, к примеру, провернулся плохо прикрученный зацеп. Прощелкивание всех имеющихся на линии оттяжек предотвратит глубокий срыв. • При лазании с нижней страховкой старайтесь не заносить ногу между стеной и веревкой, в случае срыва это грозит ожогами о веревку и неконтролируемым срывом с переворачиванием
Зона падения должна быть пустой • Как на полу, под лезущим, так и на стене под ним должно быть пустое пространство. Избегайте залезать в зону падения лезущих сверху и обращайте внимание находящихся внизу о опасности их нахождения под вами. • Просчитывайте возможную траекторию падения во время срывов с маятником и в соответствии с этим планируйте безопасное прохождения этих участков так, чтобы не поставить под угрозу столкновения с другими скалолазами в случае срыва.
Важные аспекты связанные со срывом • Не хвататься руками за веревку. • Не хвататься при срыве за оттяжки • Если позиция при вщелкивании нестабильная, ни в коем случае не держать веревку про протягивании зубами. • Руки во время срыва (как крылья) в стороны от корпуса. • При контакте со стеной руки и ноги вперед для амортизации удара
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | <== 22 ==> | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |