Головна сторінка Випадкова сторінка
КАТЕГОРІЇ:
АвтомобіліБіологіяБудівництвоВідпочинок і туризмГеографіяДім і садЕкологіяЕкономікаЕлектронікаІноземні мовиІнформатикаІншеІсторіяКультураЛітератураМатематикаМедицинаМеталлургіяМеханікаОсвітаОхорона праціПедагогікаПолітикаПравоПсихологіяРелігіяСоціологіяСпортФізикаФілософіяФінансиХімія
Яке із означень виходить поза межі визначення людини?
Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 936
|
|
(калорийность 5500 ккал) – суточный рацион
| № п/п | Продукты | Количество рыночного продукта (в граммах) |
| Мясо (телятина, вырезка говяжья 1 кат., свинина мясная, баранина) | ||
| Субпродукты (говяжьи) язык, печень, почки | ||
| Мясопродукты (колбасы вар., полукопч., твердокопч., свинокопч.) | ||
| Рыба и рыбопродукты (рыба свежая, свежемороженая, крепко соленая) | ||
| Икра (осетровая или кетовая) | ||
| Птица (куры, индейка, цыплята) | ||
| Яйцо (диетическое) | 1 шт. | |
| Масло сливочное, в т. ч. топлёное | ||
| Масло растительное (подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.) | ||
| Молоко (цельное, кефир, ряженка и др.) | ||
| Молочные продукты: | ||
| творог н/ж | ||
| сметана | ||
| сыры (российский, голландский, костромской) | ||
| Картофель | ||
| Крупы (все виды), мука | ||
| Овощи свежие, бобовые, зелень (в ассортименте) | ||
| Фрукты свежие (ягоды, цитрусовые в ассортименте) | ||
| Фрукты консервированные | ||
| Сухофрукты (курага, изюм, чернослив) | ||
| Соки фруктовые (в бутылках и жести) | ||
| Орехи (грецкие, миндаль, кешью, фундук) | ||
| Сахар, конфеты, мармелад, халва | ||
| Мёд | ||
| Варенье, джем, повидло | ||
| Мучные кондитерские изделия (печенье, галеты, пряники и др.) | ||
| Хлеб ржаной/пшеничный | 200/150 | |
| Чай, кофе, какао | ||
| Морская капуста |
Приложение 4
Утверждено
Госкомспортом России
25 февраля 2004 года
Установление показателей рационов питания для IV
Группы видов спорта
| № п/п | Показатели | Рацион IV-1 | Рацион IV-2 | Рацион IV-3 |
| Калорийность: - в ккал | ||||
| - в %: | ||||
| - белки | 14,7 | |||
| - жиры | ||||
| - углеводы | 62,3 | |||
| Белки, всего гр. в том числе: | ||||
| - животные | ||||
| - растительные | ||||
| Белки в ккал. | ||||
| Жиры, всего гр. в том числе: | ||||
| - животные | ||||
| - растительные | ||||
| Жиры в ккал | ||||
| Углеводы в гр. | ||||
| Углеводы в ккал. |
Продолжение приложения 4
Установление рациона питания IV-1
(калорийность 5000 ккал) – суточный рацион
| № п/п | Продукты | Количество рыночного продукта (в граммах) |
| Мясо (телятина, вырезка говяжья 1 кат., свинина мясная, баранина) | ||
| Субпродукты (говяжьи) язык, печень, почки | ||
| Мясопродукты (колбасы вар., полукопч., твердокопч., свинокопч.) | ||
| Рыба и рыбопродукты (рыба свежая, свежемороженая, крепко соленая) | ||
| Икра (осетровая или кетовая) | ||
| Птица (куры, индейка, цыплята) | ||
| Яйцо (диетическое) | 2 шт. | |
| Масло сливочное, в т. ч. топлёное | ||
| Масло растительное (подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.) | ||
| Молоко (цельное, кефир, ряженка и др.) | ||
| Молочные продукты: | ||
| творог н/ж | ||
| сметана | ||
| сыры (российский, голландский, костромской) | ||
| Картофель | ||
| Крупы (все виды), мука | ||
| Овощи свежие, бобовые, зелень (в ассортименте) | ||
| Фрукты свежие (ягоды, цитрусовые в ассортименте) | ||
| Фрукты консервированные | ||
| Сухофрукты (курага, изюм, чернослив) | ||
| Соки фруктовые (в бутылках и жести) | ||
| Орехи (грецкие, миндаль, кешью, фундук) | ||
| Сахар, конфеты, мармелад, халва | ||
| Мёд | ||
| Варенье, джем, повидло | ||
| Мучные кондитерские изделия (печенье, галеты, пряники и др.) | ||
| Хлеб ржаной/пшеничный | 250/250 | |
| Чай, кофе, какао | ||
| Морская капуста |
Продолжение приложения 4
Установление рациона питания IV-2
(калорийность 5500 ккал) – суточный рацион
| № п/п | Продукты | Количество рыночного продукта (в граммах) |
| Мясо (телятина, вырезка говяжья 1 кат., свинина мясная, баранина) | ||
| Субпродукты (говяжьи) язык, печень, почки | ||
| Мясопродукты (колбасы вар., полукопч., твердокопч., свинокопч.) | ||
| Рыба и рыбопродукты (рыба свежая, свежемороженая, крепко соленая) | ||
| Икра (осетровая или кетовая) | ||
| Птица (куры, индейка, цыплята) | ||
| Яйцо (диетическое) | 1 шт. | |
| Масло сливочное, в т. ч. топлёное | ||
| Масло растительное (подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.) | ||
| Молоко (цельное, кефир, ряженка и др.) | ||
| Молочные продукты: | ||
| творог н/ж | ||
| сметана | ||
| сыры (российский, голландский, костромской) | ||
| Картофель | ||
| Крупы (все виды), мука | ||
| Овощи свежие, бобовые, зелень (в ассортименте) | ||
| Фрукты свежие (ягоды, цитрусовые в ассортименте) | ||
| Фрукты консервированные | ||
| Сухофрукты (курага, изюм, чернослив) | ||
| Соки фруктовые (в бутылках и жести) | ||
| Орехи (грецкие, миндаль, кешью, фундук) | ||
| Сахар, конфеты, мармелад, халва | ||
| Мёд | ||
| Варенье, джем, повидло | ||
| Мучные кондитерские изделия (печенье, галеты, пряники и др.) | ||
| Хлеб ржаной/пшеничный | 200/150 | |
| Чай, кофе, какао | ||
| Морская капуста |
Продолжение приложения 4
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| У якому із філософських напрямків сучасної філософії людина визначається як «сутність сутностей»? | | |