ЧАСТИНА 1

Дата добавления: 2015-10-15; просмотров: 607

Никогда не ложитесь спать сердитым. Не мучайтесь угры­зениями совести, если курите или пьете.

Правильно питайтесь и выполняйте хоть какую-нибудь гимна­стику.

Не летайте самоле­тами.

Не водите машину по ночам.

Старайтесь каждый день сделать кому-нибудь приятное.

Не позволяйте дру­гим быть на вашем месте.

Родите побольше детей и вместе с ними радуйтесь жизни.

Не переживайте по­напрасну из-за отсут­ствия денег.

Находите время от­дыхать и расслаб­ляться.

Сделав какое-нибудь дело, забудьте о нем и переходите к другому.

Не залеживайтесь в постели по утрам. Ранние прогулки перед завтра­ком особенно полезны.

Проявляйте умеренность в еде.

Проявляйте активный интерес к тому, что происходит вокруг и вообще в мире.

Принимайте как можно меньше лекарств.

Старайтесь ни от кого не зависеть.

Не курите.

Употребляйте как можно больше жидкости, особенно свежую воду.

Имейте хорошее хобби.

Ежедневно съедайте одно яблоко, а еще лучше — банан.

Как можно больше ходите пешком и не уклоняйтесь от легкого физиче­ского труда.

Чай и кофе надо пить не слишком крепкими.

Ежедневно принимайте полу­часовые теплые ванны.

Не следует ложиться спать обяза­тельно в одинаковое время. Ложитесь спать, когда тянет ко сну.

Не экономьте на освещении — в вашей квартире должно быть как можно больше света.

Очень важно иметь хороших друзей или приятелей.

Шаг к победе над старостью: израильским ученым удалось омолодить иммунную систему

Израильские ученые, которым в ходе эксперимента удалось омолодить иммунную систему мышей, заявляют, что процесс старения поддается контролю. В ближайшем будущем человечество научится бороться с болезнями стариков.

Группа ученых из хайфского "Техниона" (Израильский технологический институт) доказала, что удаление из организма старых B-лимфоцов, играющих важную роль в обеспечении гуморального специфического иммунитета, приводит к тому, что организм начинает вырабатывать новые клетки. Об исследовании группы ученых под руководством профессора Дорона Меламеда рассказывает онлайн-журнал "А-Йадан" со ссылкой на публикацию в научном журнале Blood.

Иммунная система с возрастом ослабевает, что проявляется в значительном увеличении заболеваемости среди пожилых людей и на их реакции на проведенную вакцинацию, говорят ученые. Важную роль в иммунитете играют клетки-В, отвечающие за выработку антител и В-клетки памяти. Однако с возрастом способность организма вырабатывать новые клетки уменьшается, при этом накапливаются "старые" клетки с ограниченными возможностями реакции на инфекцию.

В ходе эксперимента на взрослых мышах ученые "удалили" часть В-клеток, нарушив естественный баланс в организме. Чтобы преодолеть созданный дефицит, костный мозг начал выработку новых В-клеток со скоростью, свойственной молодым организмам. В результате этого процесса произошло укрепление иммунитета, а также возросла скорость реакции организма на инфекцию.

ОСТЕОМИЕЛИТ

Остеомиелит - это воспаление костной ткани и костного мозга. В начале заболевания больной жалуется на озноб. Температура тела резко повышается. Общее состояние - тяжелое. В том месте, где кость воспалена, больной чувствует сильные боли. Через 10-12 дней от начала заболевания поражение костной ткани может выявляться и рентгенологически.

Советы по лечению остеомиелита с помощью народных средств
1. При остеомиелите ежедневно пить смеси овощных соков:

морковного (3 части),

свекольного (1 часть),

огуречного (1 часть).

Или: морковного (2 части),

сока шпината (1 часть).

Или: морковного (4 части),

сока сельдерея (3 части),

сока репы (1 часть).

2. Против остеомиелита регулярно делать примочки со свежим соком из листьев алоэ древовидного.

3. Делать на пораженные места аппликации с кашицей свежего лука репчатого. Можно также делать примочки со свеже-отжатым соком лука репчатого.

4. Если образовались свищевые ходы, промывать их соком из свежих молодых листьев крапивы двудомной

ПАМЯТЬ

Как вспомнить то, что не вспоминается:

Если не получается вспомнить, скажем, сколько лет исполнилось ребенку приятеля, надо просто представить, сколько ему может быть. Скажите наугад. Очень часто мозг в такой ситуации расслабляется и подсовывает правильный ответ, который просто где-то застрял. Способ описан еще Фрейдом.