ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ И СЧАСТЬЕ

 

Глубокое дыхание выполняет несколько функций.

 

1. Даёт энергию.

2. Даёт очищение.

3. Даёт раз блокирующий эффект.

Воздух очень быстро трансформируется в организме в энергию, практически моментально.

Что может быстро дать прилив сил.

Достаточно дышать глубже обычного.

Так же с выдохом происходит очищение.
И чем глубже выдох, тем глубже и очищение.

 

При глубоком вдохе так же расширяются мышцы груди и живота. Что задевает блокировки скрытые в теле.

Глубокое дыхание помогает им высвободится. Что имеет катарсический эффект.

При этом бывает обострение чувства страха. Так-как задеваются подавленные страхи.
Потому, глубокое дыхание стоит комбинировать с СЭ.
Нужно дать энергии свободно выходить, ничего с ней не делая, не блокируя, не сопротивляясь.

* * *

 

ЗАМЕТКИ: ДЫХАНИЕ

 

Важность полного дыхания.

Полное дыхание даёт ощущение полноты жизни. И способствует более полному восприятию жизни.

 

* * *

 

ЗДОРОВЬЕ ТЕЛО И СЧАСТЬЕ

 

Крайне важно понимать связь здоровья и счастья. Когда ты здоров, то сама жизнь тебе в кайф. Даже просто сидеть или идти приятно.

А в болезни всё неприятно, даже лучшие из наслаждений!!!

Потому для счастья очень полезно быть здоровым и здоровье укреплять!!!

 

Так же важно то, что здоровое тело мало склонно к тревогам и страхам.

Ему свойственна уверенность и спокойствие, ощущение силы.

 

И когда ты здоров, то куда проще достичь целей и войти в счастливые ситуации. Тебе вообще легче жить.

А входя в счастливые ситуации проще ощутить счастье.

 

Таким образом, здоровье является замечательным подспорьем в деле счастья!

 

Когда у человека проблемы, то он склонен решать их воздействуя на элементы внешнего мира.

И бывает человек терпит неудачу и пробует опять воздействия внешние.

Но часто нужно сместить применение усилий на улучшение здоровья.

Когда ты станешь здоровее, то проблему будет решить проще и приятнее.

И даже от неудач ты не будешь особенно страдать.

 

Так же важно понимать, что здоровье само по себе куда более важная цель, чем большинство целей в жизни.

Это по сути главная цель!
И если правильно расставлять приоритеты в жизни, то следует больше времени тратить на оздоровление, а не на погоню за удовольствиями.

Удовольствия дадут кратковременное наслаждение. В то время как здоровье даст наслаждение постоянное!
В здоровом теле наслаждение разливается свободно само собой!

 

И наркоманы и приверженцы здорового образа жизни по сути преследуют одну цель.

И те и другие получают наслаждение.

Но наркоман рушит тело — источник своего наслаждения. А здоровый человек этот исток укрепляет.

В итоге наркоман заболевает и теряет наслаждение, а человек здоровья тело лишь укрепляет, при этом ощущая всё большее наслаждение! И продлевая жизнь.

 

 

* * *

 

ИЗБЕГАТЬ УТОМЛЕНИЯ И ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ, ИЗНОСА

 

Отдохнувшесть и интересность связаны.

В отдохнувшем состоянии многое интересно. А в утомлении всё раздражает.

Это показывает связь гармонии-энергии во мне и увлечённости.

Когда нет сил, то ты не можешь их тратить на что-то, от чего нежелание что-то делать

 

*

Состояние супермена как близкое счастью. Это чувство большого здоровья и силы.

Когда ты очень здоров и очень силён, то это даёт приятное самоощущение.

 

*

После хорошего сна чувствуешь себя полным сил. И многое кажется интересным. Что побуждает тебя заниматься интересными делами. И день проходит интересно. Что помогает хорошо поспать. Такой позитивный цикл.

 

* * *

 

РАСКРЕПОЩЕНИЕ (освобождение)

 

Человек во многом счастлив настолько, насколько раскрепощён.

Человек не должен чувствовать угнетения другими.

Должен быть раскован, без зажимов совершенно.

Каждый зажим помеха счастью!!!
И их нужно убрать все!!!

 

Мы уже рассмотрели как устранить блокировки на уровне эмоций.

Хотя т е ла это тоже касалось.

Но что можно сделать непосредственно с самим телом, для устранения блокировок?