Печени; лечение некоторых форм бесплодия и месячных (регуляция);Нормализация половой активности в том числе лечение импотенции; улучшение аппетита, усиление кристальтики кишечника; лечение: Атонических запоров; позвоночника (укрепление, снятие болей), Гипертонии; вместе с No 57 ставится на место пупочный центр. ПЕРЕВЕРНУТАЯ ПОЗА НА СПИНЕ ------------------------------------------------------------------------- В и п а р и т а к а р а н и м у д р а ------------------------------------------------------------------------- (обратного действия, перевернутая, производит как бы омоложение, Действует на половые железы) ИП: Лежа на спине ТЕХ: Опираясь на ладони, плавно поднять прямые ноги вверх, пройти Вертикальное положение и продолжать движение ног к голове, Одновременно поднимая область таза. Когда центр тяжести cместится К голове, оторвать руки от пола. Расположить основание ладоней на Верхней тазовой поверхности чуть ниже талии. Пальцы расставлены и Поддерживают ягодицы. Локти упираются в пол поближе к телу. Плавно Подать ноги от головы. При этом вся тяжесть тела ляжет на локти. Поэтому на 1-ом этапе под локти можно класть подушечки. Нужно Стараться, с одной стороны, чтобы ноги были вертикально, но с Другой - живот должен быть расслаблен до дань-тянь. ДЫХ потом. Поэтому ноги выпрямлять до тех пор, пока не начнется напряжение в Животе. Затем чуть подать ноги назад к голове. К-ВО: С момента начала занятий позой- 30-40 сек. Если происходит сильный
|
