I. КИХОН

Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед

2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад

3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед

4) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом назад

5) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед из КАКИВАКЕ

6) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад

 

II. КАТА

ДЖО-НО-КАТА

 

III. КУМИТЭ

КИХОН-САНБОН-КУМИТЭ

 

Атакующие и защитные действия:

1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ

2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ

 

КЮ

I. КИХОН

Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед

2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад

3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед

4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад

5) ЧУДАН-УЧИ-УКЭ с шагом вперед

6) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом назад

после выполнения 3-х действий переход в ДЗЮ-КАМАЕ

7) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ

8) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ

9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ

10) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед

 

II. КАТА

ХЕЙАН-ШОДАН

 

III. КУМИТЭ

КИХОН-ГОХОН-КУМИТЭ

 

Атакующие и защитные действия:

1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ

2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ

3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ

КЮ

I. КИХОН

Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед

2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад

3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед

4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад

5) ЧУДАН-УЧИ-УКЭ с шагом вперед

6) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом назад

после выполнения 3-х действий переход в ДЗЮ-КАМАЕ

7) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ДЗЮ-КАМАЕ

8) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ

9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ

10) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед

 

 

II. КАТА

ХЕЙАН-НИДАН

 

III. КУМИТЭ

КИХОН-ГОХОН-КУМИТЭ

 

Атакующие и защитные действия:

1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ

2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ

3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ

 

КЮ

I. КИХОН

Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед

2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ

3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ

4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад

5) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ

+ ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ

8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ

9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед

 

II. КАТА

ХЕЙАН-САНДАН

 

III. КУМИТЭ

КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ

 

Атакующие и защитные действия:

1) ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ – АГЕ-УКЭ

2) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ – СОТО-УКЭ

3) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ – ГЕДАН-БАРАЙ

4) ЧУДАН-ЙОКО-ГЕРИ – СОТО-УКЭ

5) ДЗЁДАН-МАВАШИ-ГЕРИ – ДЗЁДАН-УЧИ-УКЭ

КЮ

I. КИХОН

Действия выполняются из ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

1) ЧУДАН-ОЙ-ДЗУКИ с шагом вперед

2) ДЗЁДАН-АГЕ-УКЭ с шагом назад + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ

3) ЧУДАН-СОТО-УКЭ с шагом вперед + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ

4) ЧУДАН-ШУТО-УКЭ в КОКУЦУ-ДАЧИ с шагом назад

5) ГЕДАН-БАРАЙ с шагом вперед + ЧУДАН-УЧИ-УКЭ в НЭКОАШИ-ДАЧИ

+ ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с переходом в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

6) ЧУДАН-МАЕ-ГЕРИ с шагом вперед + ДЗЁДАН-ОЙ-ДЗУКИ

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

7) ЧУДАН-МАВАШИ-ГЕРИ (КОШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий М АВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ

8) ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЭ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в КИБА-ДАЧИ НО-КАМАЕ

9) ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ (НЬЮМИ-АШИ) с шагом вперед

после выполнения 3-х действий МАВАТТЭ в ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ ГЕДАН-КАМАЕ

10) ДЗЁДАН-УРАКЕН-УЧИ + ЧУДАН-ГЯКУ-ДЗУКИ с вращением и шагом вперед

 

II. КАТА

ХЕЙАН-ЙОНДАН

ДЖУНРО-ШОДАН

 

III. КУМИТЭ