МОЕ ВИДЕНИЕПодобно айсбергу, большая часть вашего Видения находится под водой, ожидая своего раскрытия. Видение – это то, что живет в вашем сердце. То, что вы хотите с самой большой страстью и верой, это картина той жизни, и тех отношений, о которых вы мечтаете. Оно вдохновляет и наполняет вас силой, направляет вашу энергию, мысли, чувства, желания, определяет выборы, которые вы делаете. Вы не «выбираете» Видение, вы его «открываете» и вы не можете его контролировать. Оно является неотъемлемой частью вас. Если ваша жизнь и отношения находятся в соответствии с вашим Видением, то вы будете счастливы.
Упражнения этого раздела помогут вам определить и прояснить ваше Видение. Во время выполнения этих упражнений позволяйте себе смотреть в будущее и принимать без осуждения все спонтанно возникающие идеи о том, какой бы вы хотели видеть вашу жизнь и отношения. Если вы позволите осуждению вмешаться («Это невозможно», или «Я этого никогда не смогу сделать» и т.п.), ваше Видение не проявится.
Эти упражнения – новые и несколько странные для большинства людей. Просто расслабьтесь и позвольте вашему Видению показаться по фрагментам и кусочкам постепенно, не старайтесь пока что-то понять. Пребывайте в роли зрителя, как если бы вы смотрели спектакль или фильм. Все, что появляется – прекрасно, пусть так и будет, не судите, что это – плохое или хорошее, что чего-то недостаточно, слишком много или совсем нереалистично.
____________________________________________________________________________________________ Упражнение «Видение» Изложение вашего Видения – это кульминация всех предыдущих упражнений. Просмотрите всю вашу предыдущую работу, перед тем как начать это упражнение. Задайте себе вопрос для каждой сферы вашей жизни: «Если бы моя жизнь была абсолютно совершенной и я бы гарантированно достиг (ла) успеха, то я бы …» Жизненная цель. Она состоит из двух частей: Быть и Делать. Часть 1: начните со слов «Я есть …» или «Я такой/ая-то …» и составьте предложение, которое будет отражать ваши ценности, цель вашей жизни, суть того, кто вы есть. Это ваше Бытие. Часть 2: Добавьте слова «для того, чтобы…» или другие слова, которые вы предпочтете, и закончите первую часть, чтобы было понятно, что вы создаете в своей жизни. Это Делание.
Общие ценности. Начните со слов «Мой партнер и я…» и составьте предложение, в котором вы опишите ваши общие ценности. Стиль, образ жизни. Начните со слов «Мы живем…» и опишите домашнюю обстановку и ваш стиль жизни.
Работа. Начните со слов «Наша работа…» и опишите роль работы и карьеры в вашей жизни.
Семья. Начните со слов «Наша семья…» и опишите, какая у вас семья и какую роль она играет в вашей жизни.
Веселье. Начните со слов «Мы получаем удовольствие от…» и напишите список интересов и занятий, которые вам важно разделить со своим партнером, и то, как вы совместно проводите время. И трансформируйте все это в свое Видение.
Мое Видение ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________ Видение партнера
1. Как он/она выглядит? (физические данные) ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Какая у него/нее профессия? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3. Каким образом он/она проявляет: - романтичность ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ - несогласие ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ - страсть - юмор ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ - свою привязанность ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 4. Как он/она переносит: - изменения в планах ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ -ожидание в очереди ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ - критику ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. Как он/она ведет себя: - при встрече с новыми людьми ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ - в экстремальных ситуациях ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6. Как он/она относится к финансам? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ - как он/она переносит нехватку финансов? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ как он/она переносит избыток финансов? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 7. Как он/она управляет своим временем? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 8. Как он/она относится к: -браку ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ -детям ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ -свиданиям ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________ -мнениям других людей ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ -обществу ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ -политике ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ -женщинам/мужчинам ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 9. Какие эмоции он/она чаще всего показывает? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 10. Опиши его/ее сексуальность. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 11. Как он/она себя поведет и что он/а скажет, когда первый раз встретится с вашими друзьями и вашей семьей? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 12. Опиши его/ее способности в коммуникации. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 13. Чего он/она никогда не сделает в твоем присутствии? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 14. Какие у него/нее недостатки, с которыми вы могли бы жить? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 15. Как он/она относится к другим людям? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 16. Что его семья скажет о нем, когда ты их спросишь? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Опросник готовности
|
