В данном случае радость возникает от исполнения желания.

 

Что же нам даёт это понимание?
Оно даёт ключ к превращению любого действия в радостную победу, в радостное достижение.

Как же превратить любое действие в источник радости?
Достаточно заранее сделать это действие целью. Сделать это осознанно. И так же осознанно заметить, что цель достигнута.

И когда это будет проделано, то радость возникнет сама собой, уже повинуясь психическим механизмам.

 

Вы можете намеренно ставить себе цели и достигать их. Это вызовет радость.

Но вы так же можете любое обычное действие превращать в цель. Определять, ЧТО ваша цель.

И тогда, достижение этой цели будет вызывать в вас радость.

 

Представим, что вы как обычно идёте выпить стакан воды. Делаете вы это автоматически, при этом думая о чём-то другом.

На этот же раз попробуйте подумать "моя цель выпить стакан воды". И когда будете идти к воде, то ощущайте, что вы на пути к цели.

И когда будете пить, то ощущайте, что цель реализуется. А выпив ощутите, что цель достигнута. Просто отметьте это.

 

И, даже сделав такое простое действие вы сможете ощутить эффект этого метода.

Эффект этот от того, что вы не просто действовали, но превратили действие в осознанное исполнение желания, в осознанное достижение цели.

 

И теперь в день вы можете осознанно исполнить хоть 1000 желаний!

 

Сколько желаний ваших исполняется обычно за день?
Скорее всего вы не сможете ответить на этот вопрос даже приблизительно.

А всё потому, что обычно мы не обращаем внимание на свои желания и их исполнения.

При этом обычно мы чего-то хотим...

Например можно пол года хотеть в отпуск.

 

Но если вы начнёте осознанно превращать обычные действия в цели и осознанно их выполнять, то ваша жизнь превратится в череду достигнутых целей и исполненных желаний!
Ведь даже каждый вдох и выдох можно сделать целью и радоваться выполнению этой цели.

Очень важно ясно отмечать тот переход, когда желаемое становится действительным.

Вот перед вами цель. Но она ещё не достигнута и только манит. Но вот происходит желанное и цель достигнута. Обычно в этот момент может возникнуть ощущение некоего чуда, волшебства. Ощутить изменение качества реальности и себя.

 

Замечайте и то, что вы своим желанием, намерением и действиями изменили саму реальность. Что-то в мире из-за ваших действий и желаний переменилось. Это бывает тоже радостно сознавать.

 

Попробуйте намеренно ставить простые цели и выполнять их. Это может быть цель нарисовать что-то простое. Или передвинуть предмет с места на место, перейти в соседнюю комнату и т.п. Делайте это отмечая как меняются от этого ваши эмоции.

Но важно каждое действие отмечать в себе как ЦЕЛЬ. И отмечать, что вот цель исполнена, достигнута.

 

Просто, перед тем как что-то сделать поставьте себе осознанно цель это сделать.

И заметьте, что вы это сделали. Тогда возникнет радость!

 

Правда, стоит учесть, что за выполнение более сложных целей психике свойственно награждаться больше радостью.

Попробуйте поставить перед собой цели разной сложности и трудности. И заметьте, выполнение каких доставляет вам наибольшую радость.

 

Так же в данном случае мы меняем сам стиль жизни. Мы выполняем действие не для получение результата, а для достижения радости, для получения радости, просто используя психический механизм, принцип его работы.

 

* * *

 

СНОВИДЕНИЯ — УЧИТЕЛЯ СЧАСТЬЯ

 

Сновидения отличаются от обычного мира тем, что в них у нас обычно меньше преград.

В сновидении мы можем позволить себе больше, чем в бодрствовании.

В сновидении желания будто выходят на свободу.

А ведь осознание желаний может очень помочь на пути к счастью.

 

В сновидении мы так же можем вести себя более счастливым образом, более свободно, так, как не позволяем себе себя вести обычно.

Наше счастливое поведение может быть захоронено под толстым слоев осуждения и страхов. И мы сами можем не знать, что оно есть.
В каждом из нас уже заложена счастливая личность. Но обычно мы забыли её. Нас научили быть другим, быть несчастным.

Но мы можем вспомнить эту счастливую, свободную, радостную личность.
И сновидение отличный способ это сделать.

 

Что же делать?
Просто начните проявлять внимательность к своим снам.
Замечайте те моменты когда в сновидении вы ощущаете наслаждение, когда вам нравится то, что происходит и нравится вести себя определённым образом.

Отметьте, чем вызвались ваши приятные ощущения в сновидении.

Запишите кратко суть происходящего.

 

Позже подумайте, могли бы вы повторить происходящее во сне в реальности.

Можете ли вы вести себя так же? Можете ли повторить схожие причины радости?
Возможно в реальности вы себя никогда так не вели и это может показаться странным.

Но не стоит бояться вести себя странно, если это делает вас счастливее. Стоит больше бояться быть несчастным.

 

* * *