Студопедия — Основные причины травматизма на занятиях гимнастикой.
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Основные причины травматизма на занятиях гимнастикой.






ДОНЕЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ЗДОРОВЬЯ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА НАЦИОНАЛЬНОГО УНИВЕРСИТЕТА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА УКРАИНЫ

 

Кафедра ТМФВОТ

Методические рекомендации

по дисциплине «Гимнастика и методика ее преподавания»

 

на тему:

Обеспечение безопасности занятий гимнастикой.

Разработала старший

Преподаватель кафедры ТМФВОТ

_______________В.С. Лебедева

ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ.

ПЛАН.

1. Основные причины травматизма на занятиях гимнастикой.

 

2. Особенности травматизма в отдельных видах многоборья:

2.1. Вольные упражнения.

2.2. Упражнения на бревне.

2.3. Перекладина и брусья разной высоты.

2.4. Брусья.

2.5. Кольца.

2.6. Опорный прыжок.

2.7. Конь.

 

3. Методические и организационные требования на предупреждение травматизма.

 

4. Страховка и помощь при обучении.

 

5. Особенности страховки и помощи в отдельных видах многоборья:

5.1. Вольные упражнения.

5.2. Упражнения на бревне.

5.3. Перекладина и брусья разной высоты.

5.4. Упражнения на брусьях.

5.5. Упражнения на кольцах.

5.6. Опорный прыжок.

 

6. Врачебный контроль.

 

Вопрос и задача.

 

Литература.

 

 

Основные причины травматизма на занятиях гимнастикой.

Травмы чаще всего возникают в результате нарушения соответствующих организационных и методических требований преподавателями и учениками.

Наиболее распространенные повреждения – растягивание, разрывы мышечных волокон, надрывы и разрывы мышечно-связочного аппарата, которые обусловленные нарушением методических принципов тренировки (выполнение сложных или резких движений без достаточной подготовки к ним), в особенности, если не было достаточной разминки при низкой температуре. Часто встречаются повреждение при падении или ударе об приборы. Более 20% травм в гимнастике связаны с моментом приземления после соскоков со снарядов.

Главные причины травматизма в гимнастике:

1. Недостатки в организации занятий и соревнований:

● отсутствие спокойной и сосредоточенной разминки;

● направление внимания гимнаста на второстепенные вещи;

● распределение учеников на группы без учета степени их подготовки;

● неорганизованное посещение занятий, опоздание.

2. Нарушение методики обучения и несоблюдение принципов обучение:

● выполнение непосильных упражнений или быстрый переход от простых и легких упражнений к сложным;

● отсутствие достаточного автоматизма движений;

● недооценка базовой физической подготовки;

● недооценка значения разминки и как следствие – травмы опорно-двигательного и мышечно-связочного аппарата;

● отсутствие индивидуального подхода в тренировке.

3. Недостаточная воспитательная работа с учениками:

● отсутствие ответственности и сознательного отношения к занятиям;

● недружелюбное отношение друг к другу;

● несоблюдение личной гигиены;

● посторонние разговоры, которые отвлекают внимание от необходимой сосредоточенности перед подходом к снаряду;

● неуместные замечания, насмешки, которые бесят учеников.

4. Несвоевременная проверка оснащения:

● непроверенные перед занятием и соревнованиями места и снаряды;

● неопрятно подогнанная спортивная форма.

5. Нарушение санитарно-гигиенических условий:

● несоответствие температуры в зале установленной норме;

● плохое естественное и искусственное освещение;

● недостаточная вентиляция;

● избыточная влажность или чрезмерная сухость воздуха;

● отсутствие чистоты и порядка в зале;

● несоблюдение личной гигиены занимающимися.

6. Отсутствие систематического медицинского контроля:

● игнорирование систематического врачебно-педагогического надзора;

● участие гимнастов в учебно-тренировочных занятиях, соревнованиях в болезненном состоянии, с не залеченными травмами;

● участие в соревнованиях в состоянии переутомления или перетренировки и после нарушения режима;

● несоблюдение занимающимися рекомендаций врача;

● дефекты диспансеризации занимающихся после перенесенных травм, заболеваний или функциональных расстройств;

● перенапряжение во время занятий в результате пренебрежительного отношения к индивидуальному дозированию нагрузки с учетом состояния здоровья, уровня физической работоспособности;

● наращивание физических нагрузок по инициативе самого занимающегося или его педагога-тренера без согласования с врачом;

● нарушение режима питания, сна, труда;

● допуск к занятиям без предварительного медицинского осмотра.

7. Недооценка и неверное использование приемов страховки и помощи:

● пренебрежительное отношение к страховке и помощи во время выполнения сложных и «опасных» упражнений;

● незнание требований, предъявляемых к страхующему;

● отсутствие необходимого опыта и слабое владение навыками страховки и неумение ее организовать;

● необученность занимающихся самостраховке.

8. Нарушение правил техники безопасности:

● неправильная расстановка снарядов;

● неправильное размещение занимающихся в спортзале или у снаряда;

● неисправность снарядов и подсобного оборудования;

● небрежное отношение к установке снарядов, укладке матов, особенно в местах приземления.

 







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 3843. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Шрифт зодчего Шрифт зодчего состоит из прописных (заглавных), строчных букв и цифр...

Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...

Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...

Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...

Мелоксикам (Мовалис) Групповая принадлежность · Нестероидное противовоспалительное средство, преимущественно селективный обратимый ингибитор циклооксигеназы (ЦОГ-2)...

Менадиона натрия бисульфит (Викасол) Групповая принадлежность •Синтетический аналог витамина K, жирорастворимый, коагулянт...

Разновидности сальников для насосов и правильный уход за ними   Сальники, используемые в насосном оборудовании, служат для герметизации пространства образованного кожухом и рабочим валом, выходящим через корпус наружу...

Концептуальные модели труда учителя В отечественной литературе существует несколько подходов к пониманию профессиональной деятельности учителя, которые, дополняя друг друга, расширяют психологическое представление об эффективности профессионального труда учителя...

Конституционно-правовые нормы, их особенности и виды Характеристика отрасли права немыслима без уяснения особенностей составляющих ее норм...

Толкование Конституции Российской Федерации: виды, способы, юридическое значение Толкование права – это специальный вид юридической деятельности по раскрытию смыслового содержания правовых норм, необходимый в процессе как законотворчества, так и реализации права...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия