Введение в программу. шать, от какого упражнения нужно отказаться из-за банальной нехватки времени

шать, от какого упражнения нужно отказаться из-за банальной нехватки времени. Лучше по- думать об этом заранее, когда вы будете готовиться к тренингу. Иногда в описании занятия мы сами указываем, от какого упражнения можно отказаться, но решать все равно вам!

 

Рефлексия всего занятия

Рефлексия учит наблюдать за собой, фиксировать свои мысли, которые возникли на тренин- ге, понимать, что нового участники узнали, а что знали и так. Главное – научить участников осознавать, как менялись их чувства в процессе занятия, что они чувствуют сейчас. На первых занятиях участникам, скорее всего, это покажется сложным: они не будут знать, что говорить, и ограничатся традиционным: «Мне понравилось». Задача ведущего - научить их самонаблюдению. Ведь этот навык им очень пригодится и в жизни.

Ведущий может научить их навыку самонаблюдения при помощи следующих способов:

z При помощи вопросов

В конце занятия сядьте в круг и попросите каждого по кругу высказаться по поводу сегод- няшнего занятия. Помогите ребятам своими вопросами:

? Что на сегодняшнем занятии вам показалось особенно интересным?

? Какие чувства вы сейчас испытываете по поводу прошедшего занятия?

z Удовлетворенность/неудовлетворенность?

z Пустоту/переполненность эмоциями?

z Радость/грусть? и т.д.

? Что вам не понравилось на тренинге?

? А что понравилось?

? Узнали ли вы что-то новое? Что именно?

? Какая информация была вам уже знакома?

? Вы чему-то научились сегодня? Чему?

? Что бы вы изменили в сегодняшнем занятии,

если могли бы?

? Чего ждете от следующего тренинга?

z При помощи наглядного метода

Для этого используйте таблицу смайликов из тренинга

«Эмоции и чувства» (см. Приложение 1).

Нужно заготовить 12 карточек с рожицами без назва- ний чувств из этой таблицы. Пусть участники расска- жут о своих чувствах не словами, если им это трудно сделать, а при помощи этих карточек. Для этого они должны показать карточку, которая соответствует их эмоциональному состоянию на данный момент. Мож- но провести такую «диагностику» в начале и в конце

тренинга.

После того, как все покажут карточки, вы должны озвучить словами то чувство, которому соответствует

каждая карточка.

Существует также экспресс-метод проведения реф-

лексии занятия. Им можно воспользоваться, если у вас будет очень мало времени. Однако постарайтесь пла-

нировать свое время так, чтобы была возможность провести рефлексию в полном объеме. Этот метод заключается в том, что вы просите сразу всех при помощи большого пальца руки (большой палец указывает вверх/вбок/вниз) показать:

z насколько им понравилось занятие:

понравилось/так себе/не понравилось;

z узнали они что-то новое:

да/50х50/ нет;

z изменилось ли их эмоциональное состояние в процессе тренинга:

улучшилось/не изменилось/ухудшилось.

 

Итоговый вывод

Итоговый вывод так же важен, как и приветственное слово. Что вы произнесете последним, то и запомнят участники тренинга. Итак, постарайтесь грамотно резюмировать все занятие

и выразить свое отношение к нему. Примеры итогового вывода приведены в тексте каждого тренинга. Но это только примерные слова. Вы можете (и мы это настоятельно рекомендуем!) их дополнить - и своими эмоциями от тренинга, и своими мыслями по поводу темы занятия.

 

Традиционное прощание «Мы вместе!»

У каждой группы в процессе ее существования появляются свои традиции и ритуалы. Это способствует объединению незнакомых и мало знакомых людей в единое целое. Возника- ет чувство принадлежности к чему-то очень важному, а это очень важно для подростков. Именно поэтому психологи на первом занятии часто сами подталкивают группу к придумы- ванию собственных ритуалов и символов.

Очень хорошо, если у группы будет:

z Свой талисман - некий предмет, который они будут передавать, когда захотят высказать-

ся. Это может быть мягкая игрушка, мячик, какой-то необычный предмет округлых форм

и приятный на ощупь.

z Ритуал приветствия/прощания. В качестве ритуального приветствия группа может сесть

в круг, взяться за руки и пожать их друг другу. А в конце занятия участники могут про- щаться до следующего раза, аплодируя друг другу. Или складывать руки вместе, как делали мушкетеры, и кричать: «Мы вместе!» или «Один за всех, и все за одного!». Это может быть любой девиз, который придумает сама группа.