Жить так, будто желаемое уже сбылось

А теперь – самое интересное и приятное: нужной прийти в состояние «as if» - как будто то, чего вы хотите, уже сбылось. Чем быстрее вы настроитесь на эту волну, тем быстрее желаемое появится в вашей жизни. В подобной настройке больше всего мне помогают визуализация, благородность и игра.

Начнём с визуализации. На самом деле мы с вами её уже совершали – когда создавали образ в ходе выполнения четвёртого шага. Теперь то, что от нас требуется – это повторять визуализацию как можно чаще. Здесь тоже есть несколько правил. Визуализировать желательно в спокойном, сосредоточенном состоянии, но главное – тогда, когда вы сможете полностью погрузиться в процесс. Никто и ничто не должно вас отвлекать. При визуализации должно быть ощущение того, что всё, что вы визуализируете, происходит на самом деле, здесь и сейчас. Вы должны чувствовать себя так, будто то, чего вы хотите, уже исполнилось.

Очень важно не воображать желаемое как отдельную картинку, но проживать её, быть в ней. Если во время визуализации вы смотрите на себя со стороны – это не сработает, а если просто представляете себе то, чего хотите, но не взаимодействуете с этим в своём воображении – в реальности вы будете видеть желаемое где угодно, у кого угодно, но только не у себя.

Желательно, чтобы картинка была динамичной: то есть, вы должны видеть и чувствовать, как вы что-то делаете в желаемом состоянии, с желаемым предметом, в желаемой обстановке. Хотите определённую книгу? Визуализируйте то, как держите её в руках, перелистываете её страницы, вдыхаете запах типографской краски, читаете строки. Мечтаете о гармоничных отношениях со второй половинкой? Тогда живите в составленном вами образе: двигайтесь, говорите, прикасайтесь, заглядывайте в глаза и видьте в них то, что хотите увидеть, принимайте именно то отношение, о котором мечтаете – главное, чувствуйте всё это так, будто это правда происходит прямо сейчас.

Визуализация помогает чётко обозначить желаемое и быстро прийти в состояние того, что это уже есть в вашей жизни.

Благодарность, особенно в купе с визуализацией, способна принести потрясающие результаты. Это очень быстрый и простой способ настроиться на позитивную волну (а ведь именно на такой волне вам и нужно находиться, чтобы получить желаемое) и создать ощущение того, что то, чего ты хочешь, уже есть у тебя. Если мы благодарим за что-то, чего объективно у нас ещё нет, создаётся впечатление, а главное - чувство того, что это уже присутствует в жизни.

Искреннее и сильное чувство благодарности усиливает и преумножает то, по поводу чего это чувство испытывается. Если мы благодарны за хорошие отношения – они будут улучшаться, если испытываем благодарность за те деньги, что у нас есть, даже пусть их и немного – вскоре получим ещё больше.

Я часто делаю так: стараюсь как можно полнее почувствовать себя в уже сбывшемся желании и пишу список благодарности: за что я благодарна сейчас, когда моё намерение претворилось в жизнь. Важно действительно испытывать благодарность, чувствовать её как можно полнее, потому что сам список, если его составить без эмоций и чувств, практически никакой пользы не принесёт. После этого я часто перечитываю написанное и ощущаю чувство благодарности – снова же, так, будто то, чего я хочу, уже сбылось.

Игра – это то, что, впрочем, присутствует и в первых двух приёмах, но о ней хочется сказать отдельно. Наш мозг не различает, где мы играем, а где нет, где мы притворяемся «так, будто» и где это правда имеет место быть. Потому можно придумывать себе различные игры, которые будут помогать взращивать в себе ощущение того, что желаемое уже присутствует в нашей жизни. Одна из них – окружать себя теми предметами, которые понадобятся в «новой жизни», которая наступит вместе с претворением в реальность намерения. Скажем, вы хотите ноутбук – тогда купите для него сумку, средство для ухода за экраном, мышку. Главное – совершать все эти действия с полной уверенностью в том, что то, для чего вы приобретаете эти вещи, у вас действительно есть. Если вы слышите, как внутри вас зашевелились сомнения в духе: «А вдруг ты сейчас это приобретёшь, а ноутбук так и не получишь, что тогда будешь делать?» – значит, есть ещё непроработанные сомнения и внутренние препятствия, и с ними нужно поработать. Снова вспомните законы Вселенной и будьте смелее!

Играйте как вам угодно – главное, чтобы это создавало у вас ясное ощущение того, что желаемое у вас уже есть. Например, иногда я пишу самой себе на e-mail поздравления с тем, что у меня есть то, что я хочу – и это довольно-таки помогает! В общем, не стесняйтесь: вам не обязательно быть серьёзным, ведь всю нашу жизнь мы на самом деле только и делаем, что играем, и слава тем, кто это понял!

Обобщая эту главу, скажу следующее: главное – это прийти в такое состояние, будто ваше намерение уже воплотилось в жизнь, и не отклоняться от него. Вряд ли у вас что-то получится, если вы, скажем, утром проведёте визуализацию и побудете в состоянии искреннего счастья пятнадцать минут, а потом весь день проведёте в хмуром состоянии, жалуясь то на одно, то на другое и думая о том, как всё надоело и как много вам не нравится; или если мы воодушевимся на день-два, а потом забросим это и вернёмся в привычное состояние. Вспомним о том, что для Вселенной нет другого времени, кроме «сейчас». Важнее всего именно то, как вы себя чувствуете сейчас. Помните об этом.

Седьмой шаг: