Головна сторінка Випадкова сторінка
КАТЕГОРІЇ:
АвтомобіліБіологіяБудівництвоВідпочинок і туризмГеографіяДім і садЕкологіяЕкономікаЕлектронікаІноземні мовиІнформатикаІншеІсторіяКультураЛітератураМатематикаМедицинаМеталлургіяМеханікаОсвітаОхорона праціПедагогікаПолітикаПравоПсихологіяРелігіяСоціологіяСпортФізикаФілософіяФінансиХімія
Методичні поради
Дата добавления: 2015-03-11; просмотров: 577
|
|
| № з/п | Назва теми | Кількість годин |
| Введення в валеологію. Короткий історичний огляд розвитку валеологіі. Методологичні основи валеології. Об’єкт валеології, задачи, напрямки розвитку. | ||
| Біологічно клітина, ДНК, рибосома.Системи дихання, кровотворення, кровообігу (ССС). Системи органів травлення (ШКТ), Нирки, гуморальна регуляція, кожа. | ||
| Репродуктивні можливості. Філософія здоров`я від народження до похилого віку. Філософія смерті тіла. Можливості мозку, регенерація тканин, боротьба з інфекційним ураженням, голодування, загартування, стресс-реакції. | ||
| Системи дихання, кровотворення, кровообігу. Можливості мозку, регенерація тканин, боротьба з інфекційним ураженням, голодування, загартування, стресс-реакції. | ||
| Спосіб життя як інтегральна валеофилософская категорія. Рух, відпочинок, живлення, робота, сон, творчість, спілкування як складові способу життя. | ||
| Рівень життя, його показники і полюси. Структура, ієрархія, пріоритети матеріальних потреб. Життєво необхідні матеріальні потреби і потреби в предметах розкоші. Здоровий спосіб життя і його багатоваріантність. "Аскезы" і насолода здорового способу життя. | ||
| Фізіологія людини. Основні принципи і методи збереження здоров`я | ||
| Типи конституції людини. Фізична активність, принципи оптимізації фізичних навантажень. Ведення щоденника самоконтролю. Шляхи збереження фізичного здоров’я. | ||
| Нервова система, загальне уявлення. Анатомія, фізиологія, функції. Чутлиаість. Рух. Координація. Локалізація функцій у корі головного мозку. Можливості мозку. Враження та регенерація НС. | ||
| Загальні компоненти їжі, нутрієнти, нехарчові компоненти. Білки, жири та вуглеводи. Основи раціонального харчування. Розповсюджені теорії харчування. | ||
| БАДи вітаміни, мікро та макроелеиенти. ГМО і продукти харчування, Збитковий та недостатня маса тіла. Фаст фуд. | ||
| Загальні уявлення о стресорах. Механізми розвитку стрес – реакції в організмі людин та тварин. Система гіпоталамус – гіпофіз – надниркові залози. Фізичні та психічні фактори. Профілактичні заходи. | ||
| Биологические ритмы и их влияние на здоровье человека. Десинхроноз и профилактика его последствий. Сон и его регуляция. | ||
| Класифікація факторів що шкодять здоров’ю. їх загальна характеристика. Інфекційні хвороби. СНІД. Туберкульоз. Гепатити | ||
| Разом |
1. ......
Рекомендована література
Базова
1. Дыхан Л.Б. Кукушкин В.С. Трушкин А.Г. Педагогическая валеологія. Уч. Пособие. – М.:ИКЦ „МарТ” ; Ростов н\Д:, 2005. – 528 с.
2. Валеологія. Грибан В.Д. Київ «Освіта» 2005 рік 396с.
3. Валеология: Учебное пособие. – М. : Гардарики, 2003. – 432 с.; ил.
4. Практикум по валеологии для высших учебных заведений / под редакцией проф. Кураева. – Ростов на Дону. 2001 г. – 216 с.
5. Основы валеологии. Г.Л. Билич, Л.В. Назарова – Спб: «Издательство Фолиант», 2000. – 560 с., ил
| <== предыдущая лекция | | | следующая лекция ==> |
| методичні поради | | | Аналіз фундаментальних і принципових схем різних типів систем автоматичного управління – 2 години. |