Упр. 183
И. п. — первый:лежа на спине головой к партнеру, мяч на бедрах. Первый — бросает мяч двумя руками вверх-назад (за голову). Второй — поймав мяч, перекатывает его по полу первому. Упр. 184
И. п. — первый:лежит на спине: ногами к партнеру, мяч на груди. Первый — толчком бросает мяч от груди. Вто-рой — поймав мяч, перекатывает его первому по полу. Упр. 185
И. п. — первый:лежит на спине, мяч на груди; второй:сидит лицом к нему. Первый — поднимает ноги вперед, затем, энергично опуская их на пол, садится и одновременно бросает мяч двумя руками от груди. Второй — подняв руки навстречу летящему мячу, ловит его и, опуская мяч на грудь, делает перекат назад согнувшись. То же, в др. сторону. 14 3ак. 2479 Упр.186
И. п. — первый:лежит на спине, ногами к партнеру, мяч вверху (за головой на полу). Первый — энергично сгибаясь, бросает мяч двумя руками из-за головы. Упр. 187
первых бросках второму следует стоять ближе к партнеру. Поймав мяч, второй перекатывает его первому. Упр.188
И. п. — стоя боком друг к другу на расстоянии нескольких шагов, мяч у груди. Перебрасывание мяча на бегу. Упр.189
И. п.—тоже. Перебрасывание двух мячей на бегу.
|
И. п. — первый:лежит на животе ногами к партнеру, мяч вверху (на полу); второй:в стойке ноги врозь со стороны ног, лицом к первому. Первый — бросает мяч двумя руками вверх-назад за спину. При
