Практического занятия по рукопашному бою № 5 со 2-м взводом 1-й роты

Задачи: 1. Совершенствование в обезоруживании противника при ударе ножом снизу загибом руки за спину.

2. Изучение рычага руки наружу.

3. Изучение обезоруживания противника при угрозе пистолетом в упор спереди рычагом руки наружу.

Место проведения:площадка для рукопашного боя.

Время: 50 минут.

Форма одежды: № 3, повседневная без поясного ремня и головного убора.

Материальное обеспечение: макеты ножей, пистолетов.

Пособие: НФП-78, гл. III, с. 93, 94.

 

Содержание	Время в мин	Организационно-методические указания
Подготовительная часть – 7 мин
1. Проверка личного со става, постановка задач занятия		Взвод в двухшереножном строю. Проверить личный со- став, форму одежды, наличие инвентаря
2. Строевые приемы на месте и в движении: - упражнения в ходьбе и беге; - общеразвивающие упражнения в движении для различных групп мышц; - специальные упражнения в парах и единоборстве; - приемы самостраховки; - бег вокруг площадки с кувырками и нанесением ударов рукой и ногой по мишеням.		Упражнения в движении выполнять в колонне по одному на дистанции между военнослужащими — 2 шага. В процессе передвижения подавать команды для выполнения неожиданных действий (на внезапность) Специальные приемы и приемы самостраховки выполнять на месте в двух шеренгах, стоя лицом друг к другу
Основная часть — 40 мин
1. Совершенствование в обезоруживании противника при ударе ножом снизу загибом руки за спину		Тренировку провести в парах в такой последовательности: — в медленном и быстром темпе; — самостоятельно; — с изменением исходных положений; — в сочетании с переполза­нием, преодолением пре­пятствий. Каждое упражнение выпол­нить 2—3 раза
2. Изучение рычага руки наружу		Подразделение рассчитать на пары, интервал между парами — 2—3 шага
3. Изучение обезоруживания противника при угрозе пистолетом в упор спереди рычагом руки наружу		Приемы разучивать в следующей последовательности: — по разделениям — 2 раза; — в целом в медленном и убыстряющемся темпе — 4 раза; — в боевом темпе — 3—4 раза; — самостоятельно — 4—6 раз; — из различных исходных положений и в сочетании с ранее изученными приемами и действиями
4. Комплексная тренировка И.п. лежа. Вскочить, подбежать к партнеру, обезоружить его при ударе ножом снизу загибом руки за спину; проползти 5 м и на требование «Встать», «Руки вверх» обезоружить партнера при угрозе пистолетом в упор спереди рычагом руки наружу; нанести удары рукой и ногой по мишеням; пролезть в пролом стенки (перелезть через препятст-вие), на попытку партнера захватить одежду на груди свалить его на землю рычагом руки наружу и перевести в положение для связывания; бегом вернуться в строй		Провести потоком в колонне по одному вначале 1 раз в медленном темпе, а затем — 2 раза в боевом темпе. Смену обеспечивающих тренировку провести по команде в ходе выполнения упражнения Напомнить о мерах предупреждения травматизма
Заключительная часть — 3 мин
Построение Спокойная ходьба Упражнения на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием Приведение в порядок мест занятий Подведение итогов занятия		Провести в колонне по одному вокруг площадки, дистанция — 2 шага Указать на качество усвоения материала Отметить лучших. Дать задание на самостоятельную подготовку и указание на предстоящие занятия

 

Командир взвода

Старший лейтенант ____________________ Громов

 

К составлению плана-конспекта следует подходить вдумчиво и творчески. Опытный руководитель при подго­товке к каждому занятию, независимо от того, сколько раз ему приходилось его проводить, должен дополнять содер­жание конспекта новыми организационно-методическими сведениями.

Качество проведения занятий в значительной мере за­висит и от подготовки помощников, особенно в тех случаях когда они непосредственно обучают военнослужащих в ос­новной части занятия.

Подготовка помощников руководителя занятий осу­ществляется в форме инструктажа, который проводит ко­мандир по составленному им конспекту на месте проведе­ния занятий. Он объясняет содержание, организацию и ход занятий, последовательность разучивания и тренировки в выполнении приемов. Здесь же командир проверяет уме­ние помощников правильно показывать приемы и обучать им, подавать команды, необходимые при обучении, правиль­но действовать тренировочной палкой или макетом оружия и т. д. Недостатки устраняются путем практической отработ­ки отдельных вопросов и необходимых приемов и действий.

Инструктажи проводятся, как правило, накануне дня проведения занятия. Их продолжительность определяется командиром подразделения.

Подготовка мест занятий, инвентаря и оборудования осуществляется при проведении инструктажа помощников руководителя занятий. Обнаруженные неисправности по указанию командира устраняются.

При подготовке к занятиям с оружием руководитель проверяет наличие и качество мишеней, исправность маке­тов автоматов (карабинов) и тренировочных палок. Если же предстоят занятия по изучению ударов рукой и ногой, бо­левых приемов, освобождения от захватов, удушающих захватов, бросков и приемов обезоруживания, то руководи­тель занятия должен особое внимание уделять подготовке площадки, на которой будут выполняться приемы, связан­ные с падением на землю. Если специально подготовленной площадки для занятий по рукопашному бою нет, то выби­рается ровный травянистый участок местности, который тщательно проверяется и очищается от предметов, могу­щих причинить травмы при падениях.

В целом подготовка мест занятий и инвентаря должна быть направлена на обеспечение занятий всем необходи­мым для обучения военнослужащих и достижения высокой плотности занятий, а также на устранение всех неис­правностей в инвентаре и оборудовании в целях преду­преждения травм.

Контроль за проведением занятий осуществляют коман­диры и их заместители, а также начальник физической подготовки и спорта части.

Контроль осуществляется постоянно и включает провер­ку: качества организации и методики проведения учебных занятий; уровня физической подготовленности личного со­става каждого подразделения, а также уровня физической и методической подготовленности руководителей занятий.

При контроле всеми инстанциями проверяются: соответ­ствие планирования занятий требованиям приказов Ми­нистра обороны СССР, Главнокомандующего видом Воору­женных Сил, программам боевой подготовки и Наставления по физической подготовке; подготовленность офицеров и сержантов к учебным занятиям и регулярность проведения с ними инструкторско-методических и показных занятий; наличие и подготовка мест для проведения занятий, учеб­ного инвентаря и имущества; своевременность начала и окончания занятий, четкость их проведения, правильность подачи команд, воинская дисциплина, строевая выправка и подтянутость; методика проведения занятий, их плот­ность, оптимальность объема и интенсивность физической нагрузки; меры предупреждения и исправления ошибок у обучаемых, страховка, самостраховка и предупреждение травматизма; состояние учета проводимых занятий.