Илья Франк. Прыжок через быкаВы сейчас «едете на велосипеде». Вы «ступили на канат» и бесстрашно идете вперед. Рядом с вами наставник; он следит, чтобы вы не упали. Вам остался один шаг — поддержка. Это постоянный процесс, а не остановка на пути. Здесь вам больше всего необходима поддержка и помощь Бога, потому что другим наставникам, как бы мудры и надежны они ни были, не дано пройти с вами весь путь до конца. ДЕСЯТЫЙ ШАГ: ПОДДЕРЖКА Сидя во дворе под кустом персидской сирени, Джон Джордан пил лимонад. Когда Джон и Глэдис пришли сюда впервые, они сидели в двух метрах друг от друга. Теперь их стулья стоят рядом, а плечи соприкасаются. Глэдис, казалось, помолодела на десять лет. Джон сказал: — Я про эти перечни хочу сказать: подрядчики ведь тоже все время составляют списки. Так вот, я попробовал применить на работе то, что узнал от вас. Ребята, которых я нанимал, — водопроводчики, маляры и прочие... Знаете, скольких я уволил за то, что считал их придирами, критиканами и занудами? — Наверное, всех? — Почти всех. А кого не уволил, те оказались тупицами. Я теперь учусь слушать своих работников. Это непросто, но приносит мне доллары и центы, вот как! — А вы, Глэдис? Вы прекрасно выглядите. —Я чувствую себя на сто процентов лучше. — Как вы думаете, вы сможете удержаться от своей привычки не слушать или неправильно понимать? — Мы теперь держим уши и глаза открытыми, — расплылся в улыбке Джон. — Мы настороже. Настороже — лучше и не скажешь! Потребности поддержки У Пико Мартинеса несколько машин. Когда он едет с женой в город в субботу вечером, он берет небесно-голубой «тандерберд»; на красно-оранжево-желтом джипе ездит с детьми на пикник в воскресенье; а на блестящем черном «роудраннере» — на работу. Не много ли — три автомобиля на одного человека? — В неделе семь дней, а машин у меня всего три, — усмехается Пико Мартинес и пожимает плечами. Пико нанялся работать автомехаником, когда ему было всего двенадцать лет, бросил учиться в пятнадцать и поступил в вечернюю школу в восемнадцать. Он сумел закончить среднюю школу и университет, получив образование инженера. Все это время он содержал себя и свою семью, работая автомехаником. Сейчас он уже не чинит машины — он их конструирует. Спросите Пико про ремонт автомобиля, и он прочтет вам целую лекцию. — Машина портится в основном оттого, что вы за ней не следите. Она требует ежедневного ухода. — Ну уж и ежедневного! — Именно ежедневного. Каждый раз, после того как вы ее используете, посмотрите, нет ли протечек или мокрых пятен на внутренней стороне шин. Я даже покрасил пол в гараже в белый цвет, чтобы это легче было увидеть. Проверьте систему охлаждения, если у вас не герметичный радиатор; проверьте стеклоочиститель. Ну и прочее — автоматически проверяйте все детали, как летчик перед полетом. —А дело того стоит? — Ремонт потом обойдется вам дороже. Каждые три месяца меняйте масло и фильтры, проверяйте карбюратор, чистите мотор изнутри и снаружи. Держите маленький блокнот в отделении для перчаток и записывайте в нем, когда следует менять масло, проверять тормоза и прочее. Машины Пико никогда не выходят из строя. Соседи хмыкают и говорят, что ему везет. Пико утверждает, что везение здесь ни при чем. Как выздоравливающему созависимому, вам надо применить философию Пико о профилактическом текущем ремонте к своей жизни. Впрочем, разная тяжесть созависимости требует разного «ремонта». Если ваш уровень созависимости низок, вам не надо посещать все собрания групп и постоянно следить за собой, как мы описали. Вам хватит «настройки», проводимой время от времени. Если вы боретесь с тяжелой степенью зависимости, вам придется приложить максимум усилий, помогая себе выздороветь и удерживая себя от падения назад. Поддержка предполагает, что исцеление от созависимости — не одномоментное событие. Как и автомобиль, ваша личность — это сложный механизм, требующий частого ремонта и настройки. Считайте, что вы заключили сами с собой контракт на поддержание своего механизма в идеальном порядке. Мы предлагаем вам три способа поддержки: во-первых, ежедневный уход; во-вторых, использование трупп поддержки; и, в-третьих, «повторный цикл», если события вашей жизни или воспоминания потребуют снова пройти десять стадий выздоровления. Ежедневный уход Он включает ежедневную молитву в дополнение к кратким молитвам в течение дня по конкретным вопросам. Отведите специальное время для молитвы, размышлений и изучения Библии. Библия поможет вам ближе узнать Бога и понять, чего Он хочет от вас. Когда вы читаете Библию, не забывайте о Его родительской любви. Если вы страдали от тяжелой зависимости или навязчивой идеи, каждый день проводите проверку: не возвращаются ли ваши старые привычки? В случае сильной созависимости, возможно, вам стоит ежедневно контактировать со своим наставником или группой поддержки. Периодические проверки Каждые три месяца Пико Мартинес проверяет, как работают его автомобили. Вам надо с такой же периодичностью проводить проверку изменения вашего состояния и ваших отношений. Улучшаются ли они? А может, ухудшаются? Или вы застряли на одном месте? Люди, которые борются с конкретной проблемой, обязаны тщательно отслеживать свои потребности, связанные с ней. Например, Шон МакКерди должен постоянно составлять перечень своих отношений с работодателями. Он теперь знает, что именно с ним происходит, поэтому способен выявить проблему заранее и сразу разделаться с ней. Кстати, он уже год работает в одной и той же компании и сам поднялся до руководителя среднего звена. Джерри Брейли все еще уговаривает своего сына Билла начать психотерапию. Ему и самому стоило бы пройти такой курс, поскольку улучшение качества жизни его и Джилл послужит на пользу Биллу. И Джерри, и Джилл несколько раз в месяц посещают группу Анонимных Эмоционалов. Теперь Джилл держит свою раздражительность и расстройство питания под контролем. Группы поддержки Некоторые люди считают, что группы поддержки нужны только слабым или «ненормальным». Мысль о том, чтобы присоединиться к такой группе, немного пугает, особенно если вы не знаете, что вас там ожидает. Что же на самом деле происходит в таких группах? Прежде всего, вам гарантируется полная анонимность. Никто не называет своей фамилии. Все обращаются друг к другу по имени: «Привет, я Сэм». Стулья обычно ставят кругом; если народу слишком много, кругов несколько или стулья располагаются рядами. Вы можете занять любое место. Вам понравится атмосфера теплоты и дружелюбия, царящая на собрании группы. Ее участники уже давно здесь, они одержали немало побед, но и потерпели поражения. Вы чувствуете, что они интенсивно и целенаправленно работают над собой. Вы можете представиться, но это не обязательно. Любое ваше участие в работе группы является добровольным. Если хотите, можете прийти и уйти «под покровом тайны». Присутствующие будут говорить о своих проблемах, страданиях и успехах на пути к выздоровлению. Они расскажут вам, как используют в этой группе программу «Двенадцать шагов». То, что вы узнаете, может вам помочь, а может, и нет. Какие-то группы подойдут вам больше, другие — меньше, но общее чувство, которые вы унесете с собрания, будет таким: «Я не одинок. Эти люди нашли помощь — и я ее найду». Группы поддержки окажут неоценимую помощь в стабилизации вашего выздоровления. И эти группы, и малые группы в церкви помогут вам закрепить успех и сделать его долговременным. «Повторный цикл» Мы называем этот аспект выздоровления «чисткой». Советуем вам периодически просматривать десять шагов выздоровления и повторять те шаги, какие покажутся нужными. У нас полно неприятных событий. Аварии, трагедии, повседневные неприятности накапливаются в нашей жизни, которую мы хотим видеть чистой, хорошей и свободной. Новые рытвины на дороге жизни возвращают нас на пятый шаг (шаг скорби) или заставляют пересмотреть представления о себе. Вдруг вскрываются запасы боли, о которых мы не подозревали, — с ними надо что-то делать. Всплывают старые воспоминания — их следует не подавлять, а прорабатывать. Так легко соскользнуть на старую колею созависимости, отрицая боль, подавляя ее и оставляя гноящуюся рану без лечения! Бесси Барнетт вспоминает свое детство, и боль воспоминаний то и дело охватывает ее, несмотря на искреннее прощение и принятие. Считая это частью процесса стабилизации, она напоминает себе о том, что Бог разделяет с ней ее работу; она вновь простит, если понадобится, а Бог возьмет на Себя справедливое возмездие — это Его дело. Прорабатывая свои проблемы, вы увидите, что иногда вновь возвращаетесь на предыдущие стадии, порой по нескольку раз. Это нормально. Вы осознали, как происходит процесс выздоровления. Используйте свои знания для того, чтобы поддержать свое новое, здоровое «я». Роль Бога в выздоровлении Предупреждаем: опираясь на собственные силы, вы будете несомненно двигаться вперед, но для полного успеха вам необходима сила, превосходящая человеческую. Созависимость передается следующим поколениям. Вам надо порвать с прошлым — со всем его разрушительным влиянием. Если вы боретесь против химической зависимости, ваш организм борется против вас. Ваш метаболизм изменился — и не в лучшую сторону. Навязчивости сопротивляются и возникают вновь, преобразившись и превратившись в другое поведение. И оно может быть более вредным, чем то, от которого вы избавились. Старые созависимые схемы мышления искажают ваши отношения с окружающими и с Богом. Основатели общества Анонимных Алкоголиков отметили, что почти все люди, которым они пытались помочь, были ожесточены против Бога. Несмотря на это, Бог был их единственной надеждой. Как могли эти люди прийти к Богу, если не хотели иметь с Ним ничего общего? Какая трудная дилемма! К счастью для миллионов алкоголиков, которым помогли АА, Бог уже позаботился об этом. В Послании к Римлянам говорится: «Также и Дух подкрепляет (нас) в немощах наших; ибо мы не знаем, о чем молиться, как должно, но Сам Дух ходатайствует за нас воздыханиями неизреченными» (8:26). Основатели АА использовали такие выражения: «Сила, более могущественная, чем мы» и «Бог, как мы его понимаем». Эти формулировки не слишком помогают нам, ибо в действительности Бог не Таков, «как мы его понимаем», а Таков, Каким Он открылся нам. Однако те, кто ищет Его, всегда могли воззвать к Нему и быть услышаны. Без духовного роста выздоровление невозможно. Общее мнение посещающих анонимные программы поддержки, таково: «Симптомы зависимостей и навязчивостей проистекают от духовной пустоты». Цитируя «Большую книгу» Анонимных Алкоголиков, можно сказать: «Мы не излечились от алкоголизма. Каждый день мы получаем временную отсрочку, зависящую от поддержания нашего духовного состояния». Роль Бога в нашей жизни Шон МакКерди нуждался в любящем отце. Бог стал ему бесконечно любящим Отцом. «Сосуд любви» Луизы был почти пустым. Только Бог, как никто другой, может наполнить этот сосуд до краев. Джону и Глэдис нужен был посредник, который помог бы наладить отношения в их браке. Бог выступает посредником во всех нормальных взаимоотношениях. Бесси Барнетт требовалась уверенность в том, что страдания ее детства приняты и проработаны. Бог обещал ей это. Бывший пастор Уолтер Морган обнаружил в своей душе огромный груз боли. Боль — пробный камень духовного роста; Бог способен снять с души этот груз. Короче говоря, Бог может восполнить любую потребность. Вы, наверное, уже много раз слышали эти слова. Часто говорят также: «Отступись и дай действовать Богу». Однако слова пророка: «А надеющиеся на Господа обновятся в силе» (Исайя 40:31) указывают нам, что нашим руководящим принципом должна быть активная деятельность, а не пассивность. Положиться на Бога — не значит отказаться от ответственности или необходимых действий; это значит не пытаться обогнать Его сроки. Теперь примените это к своей ситуации. Какова ваша нужда? Как вы думаете, каким образом Бог может восполнить ее? То, что первым придет вам в голову, возможно, не является действительно выбором Бога. Как еще Он способен помочь вам? У Бога бесконечный запас решений — вы можете получить от Него больше одного ответа. Духовный рост. У.С. Филдсу принадлежит знаменитое высказывание: «Каждый должен во что-то верить. Я верю в то, что напьюсь». Эти тоскливые слова точно описывают потерянный мир алкоголика и невротика. Способность и желание верить действительно присущи человеку, а то, во что истинно верит алкоголик — как бы он ни уверял нас в своей приверженности Богу или какой-то философской идее, — ограничено бутылкой. Наша книга провела вас по пути от понимания механизмов и опасности созависимости до десяти стадий, ведущих к выздоровлению. Каждая книга имеет главную тему, определяющую ее содержание; тема нашей книги — контроль. Кто определяет направление? Кто делает выбор? Вы видели, что контроль или его отсутствие — ключевой аспект жизни созависимых. В своем духовном развитии вы проходите ряд вех. Первая из них — само состояние зависимости. Природа зависимости такова, что она контролирует вас; говоря себе, что это вы ее контролируете, вы обманываете себя. Дойдя до второй вехи, вы прерываете контроль зависимости над собой и снова знакомитесь сами с собою. Ваше «я» опять занимает место руководителя и поначалу чувствует себя там неудобно. У третьей вехи вы начинаете развивать отношения с окружающими. Вы раскрываетесь перед другими и доверяете им, а они доверяют вам. Вы стараетесь устанавливать с Богом живые, личные отношения. Вы разделяете контроль над своей жизнью с другими. Наконец, дойдя до последней, четвертой, вехи, установив личные отношения с Богом как личностью, вы учитесь доверять Ему и постепенно передаете Ему контроль над своей жизнью. Это принцип «смирения перед Богом» в действии. Разнообразные светские психологические школы останавливаются, не дойдя до четвертой вехи. Но, чтобы достичь полноты исцеления, надо пройти этот последний отрезок пути, ибо ключ к преодолению созависимости — отношения с Богом, установленные так, как Он завещал нам это сделать: через Иисуса Христа. Смирение перед Богом. — Я не понимаю, как это — смириться перед Богом, — поджала губы Лина. —А что вам мешает? — Не знаю. Наверное, мое невежество — я просто не знаю, что делать. А может быть, недостаток веры. Вот если бы я могла увидеть Его или потрогать... — Как миссис Хорнер? — А кто это — миссис Хорнер? — Одна из наших бывших пациенток, которая ослепла в возрасте пятнадцати лет. Она никогда в жизни не видела своего мужа и детей. — Как это грустно! — В каком-то смысле да. С другой стороны, у миссис Хорнер замечательные, теплые отношения со всей семьей. Не успеют ее детишки подумать о чем-то, а она уже знает это. — Понятно, — кивнула Лина. — Вы хотите сказать, что для того, чтобы иметь хорошие отношения, не обязательно видеть. Но как мне начать? — Верите ли вы в Иисуса Христа, признали ли Его своим Спасителем? — Уже давно, но ведь это совсем другое дело. — Не совсем. Это необходимое начало, а не конец. Теперь скажите, каковы ваши нужды? — Деньги, власть, престиж, — улыбнулась Лина, но ее улыбка сразу погасла. — Шучу, конечно. На самом деле мне нужен друг. — В Евангелии от Иоанна 15:14 Иисус говорит: «Вы друзья Мои». И дальше, в стихе 16: «Не вы Меня избрали, а Я вас избрал». — Я сделал паузу, чтобы дать Лине время подумать, а потом спросил: — Что еще вам нужно? — Отец. Вы говорили мне, что Бог — мой самый лучший Отец. Разумом я это понимаю, но в сердце я сирота. — Как-нибудь посмотрите слово «отец» в указателе к Библии и проверьте, сколько раз оно употребляется в отношении Бога. Да в одном Евангелии от Иоанна оно встречается больше сотни раз! Читайте Библию и постепенно поймете: Бог — ваш истинный Отец. — Хорошо, Он удовлетворяет мои нужды. Но при чем тут смирение перед Ним? — А Он помог, когда вы попросили Его помочь вам отказаться от вашего пагубного пристрастия? — Сама я пробовала бросить миллион раз. Знаете, как говорят, «применяла силу воли», и — ничего не выходило. И не вышло бы, если бы не Бог. — А что было, когда вы попросили Его помочь вам составить перечень ваших взаимоотношений? — Мне в голову приходили вещи, о которых я и не догадывалась. Я уверена, что это была помощь свыше. — Ну вот. В этом все и дело. — В чем? — Принимая любовь Бога, вы отдаете Ему часть себя. Когда вы признаете, что не можете справиться со своей зависимостью, вы отдаете Ему контроль над ней. Смириться — не значит взять и сразу все отдать Богу. Вы постепенно отдаете Ему сначала одну область своей жизни, потом другую; и вы намного дальше прошли по этому пути, чем думаете. — Я намного дальше прошла по этому пути, чем вы думаете! — просияла Лина. — Полгода назад я вообще никому не верила. Я даже своему начальнику не верила, что он не обманет меня с зарплатой. Теперь я верю Богу даже в том, в чем когда-то сама себе не верила. — Вот видите! Вы осуществляете в своей жизни то, о чем сказано в главе 2 Послания к Филиппийцам: «Потому что Бог производит в вас и хотение и действие по Своему благоволению» (стих 13). Доверие — перчатка на руке смирения. — Во второй главе? Погодите, — Лина перелистывала Библию. — Вот тут еще в четвертой главе стих 13: «Все могу в укрепляющем меня (Иисусе) Христе». Это мой самый любимый стих. — Это и есть смирение. Если у вас серьезные проблемы с созависимостью — например, вы алкоголик, — вы никогда полностью не освободитесь от своей болезни. Однако вы можете остановить ее — не своими силами, но силой Бога. Вашего желания и силы воли недостаточно, чтобы усмирить всех призраков прошлого, которые владеют вами. Вы не можете положиться на свой разум, ибо наиболее важные решения — ваш выбор любви, образа жизни, выбор Бога — принимаются вне разума. Но вы не можете положиться и на сердце, ибо именно в нем обитают призраки прошлого. Лина, которая не доверяла никому, нашла абсолютное доверие в Боге. Мы призываем вас, как и Лину, сделать две вещи в своих отношениях с Богом. Первое: отдайте ему свою жизнь; пусть Он и здоровые взаимоотношения с людьми, которые Он вам откроет, наполнят любовью ваш «сосуд любви». Второе: проявите инициативу в служении Ему и в работе над собой. Ищите помощи в решении своих проблем. Старайтесь делать то, что хочет от вас Бог, и не ради похвалы людей, а ради Его славы. Наши пациенты, которые получают максимум радости от жизни (да и мы сами), — это люди, находящие радость в общении с Богом. С Его любовью вам больше не надо биться в узах нездоровых взаимоотношений, слишком тесных, уничтожающих вашу личность, душащих вас и ваших близких. «Истина сделает вас свободными», — сказал Иисус (Иоанна 8:32). Свобода! Свобода радоваться и выбирать. Выбирайте любовь! Илья Франк. Прыжок через быка
«Мне весьма приятно, что у меня есть идеи, которые я могу видеть глазами.» Гёте в разговоре с Шиллером, рассказывая об Urpflanze [1].
Вместо аннотации
Почему, оказавшись между двух людей с одинаковыми именами, вы можете загадывать желание? На сей насущнейший вопрос и отвечает моя книга.
Вместо предисловия 1. Богиня подмигивает 2. В Москве, на берегу моря 3. Причудливы стези людские 4. Читал охотно Апулея 5. Морская роза 6. Снежная королева и улыбка Джоконды 7. Рыжелистая рябина 8. Зеленая дверь 9. Бабочка 10. В гостях у Белой Богини 11. Прыжок через быка 12. В бричке сидел господин 13. Приметы 14. Зимняя сказка и летнее преступление 15. Кузнечик дорогой 16. Голубой ангел и таинственный Рабинович 17. Я жарю яичницу Вместо послесловия
Посвящается моей дочери Анастасии, которая, сама того не ведая, была соавтором этой книги
|
