Отжимания от пола -30 раз, подъем корпуса(пресс) -40 раз, подъем корпуса(спина) – 40 раз, приседания – 45 раз, прыжки вверх с полуприсяд – 10 раз
Региональная общественная организация «Федерация Таеквондо И.Т.Ф. Пензенской области»
Р/сч. 40703810500000000131 Филиал «Пензенский» АКБ Инвестторгбанк»(ЗАО) К/с 30101810900000000722 БИК 045655722 Адрес: Пенза, ул. Калинина,117а-17, тел. 30-69-54, 20-59-57 Экзаменационная программа по ТАЕКВОНДО На 3 гып, синий пояс с красной полосой
1.Теория: Этикет, поведение в зале, счет от 1 до 10. Основные команды, история таеквондо, кем и когда основано таеквондо, дисциплины таеквондо, судейство по тулям, судейство по масоги, за что предъявляют замечания, предупреждения, дисквалификация, судейство по специальной технике. 2.Стойки:
|
ИНН 5837032600 КПП 583701001 ОГРН 1075800001595
