Студопедия — Са джи чируги. Са джи макки. Чон Джи. Дан Гун, До Сан, Вон Хе, Юл Гок, Джун Гун, Тэ Гэ.
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Са джи чируги. Са джи макки. Чон Джи. Дан Гун, До Сан, Вон Хе, Юл Гок, Джун Гун, Тэ Гэ.






7. Спарринг:

Массоги (спортивный спарринг) -10 раундов по 2 мин.

Сила удара: йоп чаги, панде долье чаги, нопи ап чаги.

Спец техника: твимье ап чаги, твимье долье чаги, твимье йоп чаги, твимье нерье чаги, твимье тора йоп чаги, тимё тора нэрё чаги, тимё тора сево чаги, тимё пандэ долё чаги, тимё пандэ коро чаги, тимё тора юп чаги, тимё двит чаги.

Силовая подготовка: отжимания от пола - 35 раз, подъем корпуса(пресс) -45 раз, подъем корпуса(спина) – 45 раз, приседания – 50 раз, прыжки вверх с полуприсяд – 12 раз

 

 

Региональная общественная организация «Федерация Таеквондо И.Т.Ф. Пензенской области»

 

ИНН 5837032600 КПП 583701001 ОГРН 1075800001595







Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 595. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Дезинфекция предметов ухода, инструментов однократного и многократного использования   Дезинфекция изделий медицинского назначения проводится с целью уничтожения патогенных и условно-патогенных микроорганизмов - вирусов (в т...

Машины и механизмы для нарезки овощей В зависимости от назначения овощерезательные машины подразделяются на две группы: машины для нарезки сырых и вареных овощей...

Классификация и основные элементы конструкций теплового оборудования Многообразие способов тепловой обработки продуктов предопределяет широкую номенклатуру тепловых аппаратов...

Педагогическая структура процесса социализации Характеризуя социализацию как педагогический процессе, следует рассмотреть ее основные компоненты: цель, содержание, средства, функции субъекта и объекта...

Типовые ситуационные задачи. Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической   Задача 1. Больной К., 38 лет, шахтер по профессии, во время планового медицинского осмотра предъявил жалобы на появление одышки при значительной физической нагрузке. Из медицинской книжки установлено, что он страдает врожденным пороком сердца....

Типовые ситуационные задачи. Задача 1.У больного А., 20 лет, с детства отмечается повышенное АД, уровень которого в настоящее время составляет 180-200/110-120 мм рт Задача 1.У больного А., 20 лет, с детства отмечается повышенное АД, уровень которого в настоящее время составляет 180-200/110-120 мм рт. ст. Влияние психоэмоциональных факторов отсутствует. Колебаний АД практически нет. Головной боли нет. Нормализовать...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия