ВЫПОЛНИТЬ НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. 2. КИХОН А: Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза Сару дачи Токагэ дачи Кайкякудза дачи Ину дачи Гери вадза: Ура маваши учи микацуки
2. КИХОН А:
| Тачи вадза Уке, тзуки, атэ вадза
| - Сару дачи
- Токагэ дачи
- Кайкякудза дачи
- Ину дачи
Гери вадза:
- Ура маваши учи микацуки тоби гери с последовательным толчком ногами.
- Ура маваши миги учи микацуки тоби гери и после хидари микацуки тоби гери, с одновременным толчком ногами, в одном прыжке.
- Ура маваши чусоку тоби гери с уке ван с последовательным толчком ногами.
| Киба дачи: хидари сокумэн авасэ уке (ладонь одной руки усиленная тыльной частью другой), с подшагом йоко хидари ни хидари сейрюто атэ (бычья пасть), основание ребра ладони, миги сокумэн авасэ уке, йоко миги ни сейрюто атэ, моротэ осаэ (давящий, правая ладонь сверху), захват и бросок в хидари, моротэ осаэ (левая сверху), захват и бросок в миги, хидари фудо дачи с моротэ удэ уке (блок двумя предплечьями), хидари гедан шуто учи миги нагаше уке, миги фудо дачи с моротэ удэ уке, миги гедан шуто учи хидари нагаше уке
|
- КАТА СИТЕЙ:, Канку Шо
- КАТА ТОКУЙ: Бассай Дай, Хангетсу, Эмпи, Джион, Канку Дай, Текки Нидан, Бассай Шо, Цукими Ни (Любование Луной), Тцурашин Дай.
- КУМИТЭ: Дзюи кумитэ (свободный бой).
- ЗАДАНИЕ: придумать произвольное ката, объяснить.
- ВОПРОСЫ: каратэ – суть физического и духовного развития.
3 DAN. ЧЕРНЫЙ ПОЯС
Картограммы и картодиаграммы Картограммы и картодиаграммы применяются для изображения географической характеристики изучаемых явлений...
|
Практические расчеты на срез и смятие При изучении темы обратите внимание на основные расчетные предпосылки и условности расчета...
|
Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...
|
Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...
|
|
ОСНОВНЫЕ ТИПЫ МОЗГА ПОЗВОНОЧНЫХ Ихтиопсидный тип мозга характерен для низших позвоночных - рыб и амфибий...
Принципы, критерии и методы оценки и аттестации персонала
Аттестация персонала является одной их важнейших функций управления персоналом...
Пункты решения командира взвода на организацию боя. уяснение полученной задачи; оценка обстановки; принятие решения; проведение рекогносцировки; отдача боевого приказа; организация взаимодействия...
|
|
РЕВМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ Ревматические болезни(или диффузные болезни соединительно ткани(ДБСТ))— это группа заболеваний, характеризующихся первичным системным поражением соединительной ткани в связи с нарушением иммунного гомеостаза...
Решение Постоянные издержки (FC) не зависят от изменения объёма производства, существуют постоянно...
ТРАНСПОРТНАЯ ИММОБИЛИЗАЦИЯ
Под транспортной иммобилизацией понимают мероприятия, направленные на обеспечение покоя в поврежденном участке тела и близлежащих к нему суставах на период перевозки пострадавшего в лечебное учреждение...
|
|
