ГИГИЕНИЧЕСКИМ ОСНОВАМ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (4 курс ФК ОЗО)2014-2015 уч. год1. Титульный лист. 2. Задание 3. Состав: оглавление, введение, основная часть (физика процесса, схемы, графики, технологические применения, преимущества и недостатки метода, оборудование: техническая характеристика, конструкция, оснастка). 4. Список использованной литературы. 5. Приложения (при необходимости).
Литература: 1. Артамонов Б.А., Волков Ю.С., Дрожалова В.И. Электрофизические и электрохимические методы обработки материалов. Учебное пособие (в 2х томах). / Под редакцией В.П. Смоленцева – М.: Высшая шк., 1983. – 247 с. 2. Рогальский Ю.И., Чирков А.М. Технологии современного производства. Лазерная импульсная обработка материалов. Учебное пособие. – Новосибирск: Изд. НГПУ, 2005. – 129 с. 3. Кайдалов А.А. Электронно-лучевая сварка и смежные технологии. – 2е изд. – Киев: “Экотехнология”, 2004. – 260 с. 4. Глазов С.И., Люминский А.В., Магнитов В.С. и др. Основы технологии электронно-лучевой и диффузионной сварки. – Рыбинск: ОАО “Рыбинский Дом печати”, 2001. – 287 с. 5. Забелин А.М., Оришич А.М., Чирков А.М. Лазерные технологии машиностроения: Учебное пособие. – Новосибирск: Изд. Новосиб. гос. ун-т, 2004. 142 с. 6. Биронт В.С. Применение ультразвука при термической обработке металлов. – М.: Металлургия, 1978. – 168 с. 7. Волгин М.Ф., Калашников В.В. и др. Применение ультразвука и взрыва при обработке и сборке. – М.: Машиностроение, 2002. – 264 с. Вопросы контрольных работ по ГИГИЕНИЧЕСКИМ ОСНОВАМ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (4 курс ФК ОЗО)2014-2015 уч. год Пояснение: в контрольной работе должны быть полностью раскрыты 3 вопроса (см. таблицу в конце списка). Номер варианта соответствует Вашему порядковому номеру в журнале. На первой странице или на форзаце работы выписать обязательно номер варианта и полные формулировки всех вопросов. В конце работы обязательно правильно указать литературу.
1.Биологические ритмы и работоспособность. Физические упражнения в суточном режиме. Гигиенические требования ко сну. Профилактика бессонницы. 2.Биологические факторы внешней среды. Профилактика и борьба с инфекционными заболеваниями в практике физкультурной и спортивной работы. СПИД — опасное инфекционное заболевание. 3.Выдающиеся ученые общей и спортивной гигиены. 4.Восприимчивость и иммунитет. Виды иммунитета. 5.Гигиеническая характеристика влияния различных климатических условий на организм. Гигиенические основы акклиматизации к различным погодным и климатическим условиям. 6.Гигиеническая характеристика крупяных продуктов, овощей и фруктов, их значение в питании. 7.Гигиеническая характеристика мясомолочных продуктов, их значение в питании. 8.Гигиеническая характеристика основных групп пищевых продуктов: молоко и молочные продукты, мясо, птица, яйца, рыба, хлеб, крупы, бобовые, картофель, овощи, фрукты и ягоды, кондитерские изделия и мед. Определение доброкачественности пищи. 9.Гигиеническая характеристика основных форм производственной физической культурой. Гигиенические требования к профессионально-прикладной физической подготовке трудящихся. 10. Гигиеническая характеристика повышенного атмосферного давления и его влияние на организм человека (кессонная болезнь). 11. Гигиеническая характеристика пониженного атмосферного давления и его влияние на организм человека (горная болезнь). 12. Гигиеническая характеристика различных форм занятий физическими упражнениями и спортом по месту жительства и гигиенические требования к местам их проведения. 13. Гигиенические восстановительные мероприятия в режиме дня. 14. Гигиенические основы подготовки юных спортсменов. 15. Гигиенические основы суточного режима студента. 16. Гигиенические основы физического воспитания школьников. 17. Гигиенические особенности занятий физическими упражнениями в среднем и пожилом возрасте. 18. Гигиенические особенности применения ландшафтных зон в подготовке спортсменов. 19. Гигиенические особенности физического воспитания дошкольников. 20. Гигиенические требования к вентиляции спортивных сооружений. Гигиеническая характеристика различных систем вентиляции. Кондиционирование воздуха. 21. Гигиенические требования к занятиям физической культурой и спортом на открытом воздухе. 22. Гигиенические требования к источникам и системам водоснабжения. Минеральный состав воды и его физиологическое значение. 23. Гигиенические требования к материалам, из которых изготавливаются одежда и обувь. Гигиенические правила ухода за спортивной одеждой и обувью. 24. Гигиенические требования к местам занятий физическими упражнениями и спортом детей и подростков (детский сад, школа). 25. Гигиенические требования к обычной и спортивной одежде и обуви. 26. Гигиенические требования к организации и проведению тренировочного процесса, тренировочного сбора и соревнований. Создание оптимальных социально-гигиенических условий микросреды для спортсменов. 27. Гигиенические требования к организации тренировочного процесса юных спортсменов. 28. Гигиенические требования к освещению спортивных сооружений. Гигиеническая характеристика естественного и искусственного освещения. 29. Гигиенические требования к отоплению спортивных сооружений. Гигиеническая характеристика различных систем отопления. 30. Гигиенические требования к планировке спортивных сооружений, строительным материалам, к цветовому оформлению и интерьеру. 31. Гигиенические требования к построению режима для тренирующегося спортсмена в условиях учебы (работы) и тренировочного сбора: особенности режима, личной гигиены, питания, закаливания и др. 32. Гигиенические требования к проведению восстановления после работы 33. Гигиенические требования к проведению производственной гимнастики. 34. Гигиенические требования к проведению физкультурно-оздоровительных занятий по месту жительства. 35. Гигиенические требования к различным типам спортивных сооружений в городах и сельской местности. 36. Гигиенические требования к спортивной обуви, одежде и защитным приспособлениям. 37. Гигиенические требования к спортивным занятиям по избранному виду спорта и создание оптимальных социально-гигиенических условий микросреды. 38. Гигиеническое значение белков. Потребность организма в белках. Содержание белков в различных продуктах. 39. Гигиеническое значение витаминов. Понятие о гиповитаминозе. 40. Гигиеническое значение закаливания. Основные принципы закаливания. Виды закаливания. 41. Гигиеническое значение и нормы жиров в питании человека, занимающегося и не занимающегося физической культурой и спортом. 42. Гигиеническое значение и нормы углеводов в питании человека. 43. Гигиеническое значение температуры, влажности воздуха и скорости движения воздуха.. Гигиенические нормы при занятиях физической культурой и спортом. 44. Гигиеническое и физиологическое значение питьевой воды. Гигиенические требования к питьевой воде. Органолептические (физические) свойства питьевой воды. 45. Гигиеническое обеспечение занятий наиболее популярными видами массовой физической культуры и спорта. 46. Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в избранном виде спорта. 47. Гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов в условиях временной адаптации. 48. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в горных условиях. 49. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в жарком климате. 50. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в холодном климате. 51. Задачи гигиены массовой физической культуры и спорта. Основные направления развития научных исследований в области гигиены физической культуры и спорта. 52. Закаливание водой. Гигиеническая характеристика, методика и дозировка применения различных водных процедур. 53. Закаливание воздухом. Гигиеническая характеристика воздушных ванн и методика их применения. 54. Закаливание солнцем. Гигиеническая характеристика воздействий солнечных лучей. 55. Значение правил личной гигиены для спортсменов. 56. Инфекционные заболевания. Источники инфекции. Механизмы передачи инфекции. 57. Исторические этапы гигиенической науки. 58. Калорийность пищи. Нормы калорийности пищевых рационов с учетом половых, возрастных, профессиональных особенностей и занятий физическими упражнениями и спортом. 59. Климат, погода, акклиматизация. Влияние погодных условий на организм человека. 60. Мероприятия по профилактике инфекционных заболеваний и СПИДа. 61. Методика применения восстановительных гидропроцедур. 62. Методы гигиенических исследований. 63. Методика приема и дозировка солнечных ванн. 64. Методы обеззараживания воды (физические и химические). 65. Методы гигиенических исследований. 66. Общая характеристика дополнительных гигиенических факторов, применяемых в спорте с целью улучшения восстановления и повышения работоспособности. Применения восстановительных гидропроцедур. 67. Основные гигиенические требования к организации и проведению тренировочного процесса в спорте высших достижений. 68. Основные гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу в школе. 69. Основные методы гигиенических исследований 70. Основные пути формирования здорового образа жизни различных контингентов населения. 71. Особенности гигиенического обеспечения занятий физическими упражнениями лиц среднего и пожилого возраста. Гигиеническая характеристика основных форм занятий физическими упражнениями для лиц среднего и пожилого возраста. 72. Особенности питания юных спортсменов. 73. Показатели бактериальной загрязненности воды. Коли-индекс, коли-титр и их определение. 74. Правила ухода за телом, кожей, зубами, волосами. Профилактика эпидермофитии. 75. Предмет и задачи общей гигиены и гигиены массовой физической культуры и спорта. 76. Применение закаливающих процедур при различных видах занятий массовой физической культурой. Школы закаливания. Особенности применения закаливания в процессе занятий физкультурой и спортом. 77. Продукты с ПНЖК. Их использование в физической культуре и спорте. 78. Профилактика заболеваний передаваемых половым путем и профилактика СПИДа. 79. Профилактика и борьба с курением, алкогольными напитками и наркоманией. 80. Профилактика и коррекция избыточного веса. Методы определения нормального и идеального веса (массы) тела. Профилактика пищевой аллергии у детей и взрослых. 81. Рациональное построение тренировочного процесса в сложных условиях. Профилактика и первая помощь при тепловом и солнечном ударе, обморожениях и др. 82. Роль питания в поддержании состояния здоровья, нормального развития организма, общей и спортивной работоспособности. Гигиенические критерии рационального питания. Составные элементы суточных энерготрат (регулируемые и нерегулируемые энерготраты) 83. Роль физической культуры и спорта в утверждении здорового образа жизни. 84. Современные технологии комплексного применения восстановительных средств в процессе физического воспитания и спортивной подготовки. 85. Содержание белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ в различных продуктах. Гигиенические требования к употреблению синтетических витаминных препаратов. 86. Социально-гигиенические мероприятия по охране и укреплению здоровья подрастающего поколения РФ. 87. Использование естественных сил природы для закаливания организма детей и подростков. Физкультурно-оздоровительная работа со школьниками. 88. Социальное и биологическое значение вредных привычек. Социально-гигиенические аспекты курения, алкоголизма, наркомании и токсикомании. 89. Стадии очистки питьевой воды. Коагуляция - современный метод очистки воды. 90. Структура здорового образа жизни и его элементы. 91. Характеристика биологических факторов внешней среды. 92. Характеристика устройства и оборудования спортивных сооружений с точки зрения требований гигиены (ориентация, место расположения, роза ветров и др.). 93. Электрическое состояние воздушной среды. Гигиеническая характеристика ионизации воздуха. Отрицательно заряженные ионы воздуха, действие на организм.
|
